zalezy

zależy tez jaki masz rozstaw stojaków ja na ławce mam dość wąski wytrzymałość tych gryfów to podobno 100kg wiec jak Ci sie nie krzywi przy 210kg to nieźle :-)

No masz racje nie wziąłem tego pod uwagę , ja mam spokeya kupiłem go bardzo tanio i polecam innym PS. podejrzewam że ten z marbo będzie identyczny więc kieruj sie ceną . A jeśli chodzi o rozstaw to jest różnie zależy od ćwiczenia Zmieniony przez - dretwy w dniu 2011-11-17 23:32:23

[...] te białko. Ile moze po nim przyjść. Wiem że na to składa sie wiele różnych czynników, ale chce wiedzieć orientacyjnie." nikt nie jest w stanie tego stwierdzic; zalezy to i od diety, treningu, przemiany materii etc.; zreszta po samym bialku nie przytyjesz - w boodowaniu masy biora roowniez udzial ww "Jeszcze jedno małe pytanie [...]

wode mozna ograniczyc , po 2 od diety wszystko zalezy

Przeramowałeś trening pleców z barkami. :-) Jeżeli zależy Ci na 3 dniowym treningu, podziel partię na klatka/barki/triceps, plecy/biceps, nogi. Trening nóg jest w porządku, wymień tylko ostatnie ćwiczenie prostowanie nóg na RDL ze sztangielkami. Jeżeli chcesz dźwigać nieco większy ciężar, rozstaw nóg powinien być szerszy niż wąski.

[...] koncze szkole) Makaron dwujajeczny 50g 5,65 1,4 39,2 88 ser bialy chudy twarogowy 115g 21,85 0,575 3,45 115 2 obiad 16.30-17 (zalezy jak koncze trening) ryz 100g 6,7 0,7 78,9 347 piers kurczaka 175g 43,925 2,275 0 175 jakaś [...]

Hej apendix - jesteś jak to sam określiłeś prawie lekarzem. Co to znaczy prawie? W czym się specjalizować będziesz(lub już specjalizujesz)? Może to ortopedia? Jak tak to super by było, ponieważ miałbym kilka pytań a lubię znać zdanie kilku osób na raz (tak dla siebie - nie dla porównania) ponieważ punkt widzenia zależy od punktu patrzenia. [...]

tylko zależy co poszło... i czy to było z głowy. A skoro piszesz, że diety nie stosujesz to co do skuteczności tej redukcji nie jestem pewien ;-)

Podejście mam dobre. Tylko chyba nie zauważyłeś (bronię tym samym mleko, a nie hydrolizaty), że reszta w mleku to woda. Więc jak porównasz porcję roztworu odżywki (no bo na sucho się za bardzo nie da) to też jest z wodą tylko ma wyższe stężenie. A i tłuszczyk można wyeliminować z mleka kupując 0,5% lub 0%. To takie dywagacje ale pokazujące to o [...]

to zalezy. jak cie nie zalewa mozesz podniesc ww. jak wchodzi fat- dodaj tl.

dokładnie zrzęda... masz tysiące filmów na youtube.com jak robić MC możesz robić z pasem, możesz robić bez to od ciebie zależy

zalezy jakie gh ciupiesz

Tak to prawda trudno o pusty żołądek Praktycznie to o takim może bym mowa tylko z rana (zależy to też od ilości godz snu czy porcji zjedzonego posiłku czy czasu posiłku przed snem itd) Rozważać można naprawdę ogromną ilość opcji Faktycznie można by trochę dorzucić jednak cena mogłaby się stać zaporowa dla wielu konsumentów A jeżeli chodzi o [...]

A możesz polecić mi jakąś konkretną rozpiskę push/pull/legs albo push/pull, bo dużo tego w internecie jest, ale nie wiem co jest warte uwagi. Jednego push-pulla już wrzuciłem w pierwszym poście. Zależy mi na tym by trenować partię 2 razy w tygodniu co najmniej 2 razy w tygodniu (z wyjątkiem nóg) Zmieniony przez - Niedźwiedź w dniu 2012-09-04 [...]

Ja bym tak zrobił 1-8 prop 50-100mg e2d 1. okolo 8 tygodni 3. tuta duzo zalezy od diety 4. sa suplementy na podniesienie poziomu teścia ale musisz sie zastanowić czy interesuje Cię odżywka czy steryd 5. od 50 do 100mg co 2 dni Poczekaj jeszcze na opinie kogos bardziej obeznanego

Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 2263.15 Aby utrzymać wagę Kalorie 3507.88 Węglowodany 55% 1929.33kcal = 482.33gram Białko 15%% 526.18kcal = 131.54gram Tluszcz 30% 1052.36kcal = 116.93gram przykładowy dzień: http://files.tinypic.pl/i/00230/iedrqrivzqxr.png zapomniałem dodać otrąb z mlekiem albo jogurtem Dokończenie ankiety: Staż treningowy: [...]

Zalezy od cwiczenia jedno dziala na ciebie lepiej i daje efekt pompy a inne dziala mniej, musisz dobierac takie cwiczenia po ktorych bedzie czul ze miesnie sa napiete. pozdro

tak Lady- mc bardzo wzmacnia dolny odcinek mięśni grzbietu, do tego trzeba wzmocnić m. brzucha i powinno się poprawiać- ale to wszystko zależy...od rodzaju dyskopatii( kierunku ), stanu delikwenta itd

najrozsądniej będzie zapytać lekarza sportowego.jak pozwoli możesz iść i spróbować jak się będziesz czuł po treningach. jakby się pogorszało to przestać... musisz poznać swój organizm.dostałeś ulotkę z Mckenzi, tak? takie co można, jakie pozycje itd? Lady dlatego mówię,że wszystko zalezy od stanu i pacjenta.

[...] bedzie libido natychmiast rób badanie estardiolu i obnizaj poszukaj takiego preparaty w sieci INDOPLEX poczytaj o niom dawki musisz dobac na podstawie badan sposób iniekcji zalezy od Ciebie mozesz dawac podskórnie w fałde na brzuchui lub domiesniowo znajdz w googlach --testosterone subq-translator. podskórne bicie w dopingu nie jest stosowane w [...]