zalezy

dziękuję, okazuje się ,że jest dosyc sporo tradycyjnych stylów w Polsce, z tych które wymieniono najbardziej podoba mi się film Shaolin Kung Fu, siedmiogwiezdna modliszka bardzo się różni od modliszki kwiatu śliwy ? siedmiogwiezdna modliszka podobno specjalizuje się w wolnej walce zawiera w sobie dużo podcięć, rzutów rodem z shuai jiao, mają [...]

[...] poszukaj w lokalnej gazecie, moze akurat ktos chce sie pozbyc jakichs gratow, odwanikow itp, przeciez krazki sie nie zuzywaja a zawsze mozna cos wynegocjowac, gryfy i sztangielki tak samo (na poczatek starczy nawet rurka 3/4 cala z 2 zaciskami), no chyba ze zalezy ci na tym zeby miec orginalne, nowiutkie z napisem HEKTOR itp, to inna bajka;p

Identyczny wiek identyczny wzrost z tym ze ja cwicze od 3 tygodni :P A co do nóg i zwiększenia hormonu gdzie to wyczytałeś? Też mi bardzo na tym wzroście zależy ...

Heh, ale raczej TIR-ów nie rozładowujesz za granicą że potrzebujesz aż tak treningu dedykowanego, aż tak brakuje wytrzymałości siłowej? Sztywne podnoszenie ciężarów jest zaj**iste, pomyśl, robisz w podrzucie na serie wagę ciała to raczej nie będziesz mieć problemów z podniesieniem pudła w pracy;) Dieta, bieganie, odpowiednio dobrany trening siłowy [...]

za mało kcal stanowczo ,białkiem masy nie zrobisz dowal węgli ew tłuszczy zależy co ci bardziej leży

Jeśli zależy ci tylko na papierku to rób byle gdzie a sam możesz się uczyć w necie , rynek szybko weryfikuje ludzi bo trenerów jest jak grzybów , jest internet a klienci mają coraz większe dziwne wymagania i wnet dojdzie do tego że obsmarują trenera bo nie zrobili formy a kazdy mówił ze wystarczy wynajac trenera i forma sama będzie sie robic [...]

Moi znajomi, po powrocie z Francji mieli podobne wrażenia. Ja pisałem to już wiele razy - żadna cecha nie rozkłada sie geograficznie. Polska nie jest bardziej rasistowska niż inne kraje. Mi się nóż otwiera jak jakiś Amerykanin mówi, że w Europie jest rasizm. A gdzie k...a 40 lat temu były lokale czy toalety tylko dla białych. Stosunek do [...]

to zalezy jaki masz lancuch

Zależy od tego jak biegasz/będziesz biegał. Krótkie, szybkie dystanse mogą wpłynąć na przyrost masy mięśni, ze względu na angażowanie włókien szybkokurczliwych (FT - fast twitch) bo te mają tendencje wzrostowe szczególnie przy progresywnym obciążeniu. Wolne tempo biegu i dłuższe dystanse to przede wszystkim włókna wolnokurczliwe (ST - slow [...]

w mojej dyscyplinie i Twoim sporcie rzut opiera sie glownie na tricepsie i na barkach(to zalezy jak rzucasz)... cwicz tymi hantlami ale rob to dynamicznie po 12-15 powtorzen(oni tak robia) Ale tamto cwiczenie z ta palka kest najlepsze sam sprawdzalem ale ja machalem sikiera 750g

[...] dawke o 4 mg co 4-5 dni jak dojdziesz do 24 to moga zacząc sie lekkie jadzy jak po clenie wiec dalej nie podnos dawki jesli nic sie nie stanie to mozasz podnieśc do 28mg ale nie jest to konieczne dodał bym kreatyne do tego jest dobrym nosnikiem sally i fajnie sie usupełniaja jesli ci zalezy na lepszym spaleniu fatu to dodaj kelp i guggulosteron

Zależy, w jakiej ilości roztworu rozrobisz te 10j, najlepiej jest podzielić to, co wyjdzie przez 10 i wtedy masz ile kresek to 1j, potem mnożysz, ile jednostek chcesz i już, nie rozumiem co ma do tego rodzaj strzykawki jak kolega wyżej napisał?

1.Czy na śniadanie lepiej zjeść bułkę grahamkę czy płatki owsiane? OWSIANE Z RACJI TEGO ZE MNIEJ PRZETWORZONE 2.Jak przyrządzać rybę, skoro raczej należy unikać smażenia na oliwie? NA PARZE 3. Czy na kolację można zjeść bułkę grahamkę z twarogiem (50g) i kefirem (200ml) czy raczej jakąś sałatkę warzywną z twarogiem? ZALEZY OD BILANSU, MOZNA OBA [...]

na zawodahc raczej startujesz w swoich rekawicach. W muay thai nie spotkalem sie jeszcze z czyms takim- zawsze sprzeta zapewnial organizator, jak Shoo to napisala, natomiast boksie faktycznie- slowem to zalezy.

mi juz nie zalezy na wiekszych wymiarach, to co teraz mam chce ubic, polepszyc jakosc. pewnie zrobie ten cykl prop + masteron.

Witaj :-) Jeśli zależy Ci na poradach, wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Przydałyby się zdjęcia całej sylwetki w neutralnych pozycjach bokiem przodem i tyłem. Na pierwszy rzut mojego niezbyt wprawnego oka widać, ze bf jest niski. Nie wiadomo jaki jest cel i do jakiej sylwetki dążysz ani jak [...]

Zarzut wykonujesz w następujacy sposob: Pozycja wyjściowa jak przy martwym ciagu , unosimy obciażenie z podloza nad kolana, po chwili zatrzymania dynamiczne poderwanie sztangi mm nog i tulowia na klatke , nastepnie spokojne opuszczenie sztangi w dół do wysokosci kolan ( nie odkladamy sztangi na podloze). Zakladajac, ze Twoj max( 1 RM) w [...]

Zależy ile palisz, jak dlugo palisz itp. Ogolnie papierosy mocno osłabiają kondycje a podczas treningu musisz mieć dobrą zeby mieć sile cwiczyc i byc bardziej "witalnym" więc ogolnie dla ćwicząc papierosy nie są dobre. Co innego jak palisz jednego dziennie albo raz na tydzien kiedy idziesz na impreze.

Genetixx nie smiej sie z Mawashiego bo On jest autorytetem na tym forum To tak przy okazji. A do autora topicu rób tak jak Mawashi napisal. Prawdopodobnie zalezy Ci na masie i na zrzuceniu tłuszczyku. Niestety nie mozna jednoczesnie sie żezbic i nabierac masy mięsniowej. Więc zdecyduj się co pierwsze chcesz robić czy zgubic tłuszcz i się [...]

Panowie ogólnie zależy mi na rzeźbie chce jakoś to wszystko spalić wyżeźbić sie i chyba będe musiał jeszcze jeden post zrobić bo nie moge za cholere dostać wymmiernej odpowiedzi