zalezy

zadne if, B ok 280, w 400-600 zależy od humoru i dnia, T ok 150

To jeszcze zależy co będzie się trenowac i jak na tym treningu-jęsli np.masz w planie trening klatki i łydek-to owszme brzucho może teoretycznie byc, choć osobiście uważam, że szkoda energii by robić go na poczatku. Jeśli natomiast masz zamiar wykonywac trening wymagający pracy m.brzucha jako stabilizatora-to głupota byłoby go męczyć przed [...]

Dla mało wytrzymałych - nie narzekajcie ten trening nie jest wcale taki straszny " nie taki diabeł straszny, jak go malują" he he Mnie juz minęło 2 miesiące i nie narzekam - ( a jestem kobietą )Wydaje mi sie że dużo zależy od silnej woli. Ja sobie postanowiłam że muszę spróbować i dojdę do końca ( chociaż czasami mi sie nie chce ). Z [...]

ja robie gdzies 15 sek, zalezy Rbk mam pytanie, jak ty robisz skretosklony ?? jak masz nogi podczas ich robienia? wejs tak w skroce opisz jak to wyglada, wiem ze to jest w atlasie ale zdjecia nie dzialaja a opis do bani.aha i czy podczas robienia brzuszkow zwyklych stopy masz gdzies podlozone pod cos czy bezposrednio na ziemi nie majac nic nad [...]

dobrze dziala ten program na skosnie brzucha? bo na tych miesniach zalezy mi chwilowo najbardziej.

[...] nie moge za bardzo robic w pasie ale gdy zrobie trening brzucha na nastepny dzien mam problem ze schylaniem i nawet juz w czasie treningu czuje dolna partie plecow. Da sie temu jakos zaradzic ? bo zalezy mi na treningu brzucha ale nie chce tego przeplacic jakas kontuzja i ciaglym bolem plecow. Zmieniony przez - Stasjo w dniu 2007-03-17 22:17:42

no zależy od wieku Seksowną bielizne czy jakis gorset coś takiego

ja na jeziorze łapie, radko rzeka jeśli chodzi o sandały na rzece wtedy dajesz odpowiednio większy cieżarek, zalezy od uciągu jak wązka rzeka można delikatnie rzucic, na wiekszych rzekach wywózka jak mocny uciag wtedy na sztywno wedki - na sztorc z zakreconym hamulcem jak uciag pozwala to na wygerulowanym wolnym biegu, ew na odpowienio regulowanym [...]

w sumie zalezy czy piszac to mial na mysli ironie, czy po rpsotu przeszedł do sedna ;p

zalezy jakiej z 50g

zalezy za ile

heheh spoko w poniedzialek bede mial rente takze wszystko zalezy od niej ile tego pujdzie

2x Denon dn-s1200 Korg km-402 Muzę zależy ze 2 godziny pogram komercyjnej tj. lekkie hity itp ok. 24 wejde na progressive house ogólnie to staram się grać nie komercyjny house, ale nie raz jest tak, że są ludzie zacznę jechać nie komercyjną muzę i spadają ;/

[...] to jest tak 2-4 minuty pobrykać hehe... nawet trzymając samą garde chodząc ostro sie męczy. A ty chłopcze nie powtarzaj,kto zechce to wejdzie i tak zrobi... Myślisz że mi zalezy na sogach haha.. 1 w tą czy tą nie robi wielkiej różnicy PEepek: n o ale jak ktos nie ćwiczy to wydaje sie im proste , że taki czas,.... gdyby postawić nawet do [...]

Zależy czy rafinowany czy nie. Niskolinolenowy w zasadzie traci prawie całe ALA.

najlepiej zmieniac co 4 tygdonie mozna tyko cwiczenia zamienic, czy ilosc serii itd... Dlatego sie dziwie chcesz miesniami dobic do 90cm w klatce? , ile ci spadnie z bioder to zalezy od twojej genetyki, chyba ze chcesz sie wysuszyc na maksa, wtedy nieciekawie bedzie no i niestabilnie

[...] i tydzien roztrenowania. W sumie wszytko tam jest napisane Podolasz do pewnego stopnia z treningiem, oczywiscie nie podciagniesz ciezarow na tyle ile bys mogla, wszytsko zalezy od tego, czy juz teraz pracujesz w poblizu swoich maksow, czy tak jak wiekszosc troche sobie odpuszczasz. Z dieta sadze ze lepiej powinno pojsc, dasz rade sobie sama [...]

matyld7 "Po ponad 2 miesiącach jechania na 3-dniowym siłowym trzeba zmienić plan, zeby ciało sie nie przyzwyczaiło na te bodźce i żeby przyrosty były cały czas duże. " a kto ci takich glupot nagadal?chyba za duzo madrych gazet sie naczytales. "Zależy mi teraz na, poza nabywaniu siły i masy, na budowaniu również wytrzymałości mięśni, [...]

Dobra już pisze Klatka 1.Tu jest różnie ale manewruje od 55-75(zależy) 2.50kg 3 50kg 4.14kg 5.Bez obciazenia Biceps 1.Teraz troszke zmniejszyłem i robię 14kg 2.22kg 3.14kg 4. 26-30 5.bez obciazenia 6.bez obciazenia. Dziś lecę robić klatkę zobaczymy jak pójdzie;D Zmieniony przez - Gajor w dniu 2012-12-07 17:54:34

Tribbiani, patrzac na to co sie obecnie dzieje, wydaje mi sie ze Czeczenom nie zalezy juz na wspolczuciu ze strony opinii publicznej. Zdaja sobie napewno sprawe z tego, ze swiat jest nieobiektywny. Ludzie winią ich, Rosjanie sa poszkodowani, kamery pokazuja to co maja pokazywac, ja nie widzialem zeby w TVN'ach czy innych srodkach masowego [...]