zalezy

Dwa pytanie ode mnie: Na trenie można jednocześnie robić masę i palić tłuszcz Trenbolon jest anaboliczny/daje przyrosty nawet przy diecie z ujemnym bilansem Ad. 1. IMO zależy od tego, jakie środki oprócz trenu się stosuje oraz oczywiście od diety. Ad. 2. U mnie na redukcji, doszedłem do ponad 1000 kcal na minusie, z talii leciało baaardzo szybko, [...]

1] Nie znam osoby co na trenie nie ma obniżonego apetytu? Nikt się nie skarżył na to 2]Tak samo 3] tren acetat max dawka to 700mg tygodniowa 100mg week dobrego trenu, większe dawki nasilają tylko efekty uboczne i idą tczęsto w kibel ? dawka-dawce nie równa 4] tren i zaburzoną florę bakteryjną jelit dość mocno? 5] tren zawsze wywołuje agresję? [...]

Ta kawa to z rana była i pierwszy posiłek o 17?? Jakie proporcje? Ile gramów masła i ile oleju?? Mi bardziej smakuje z samym masłem niż z samym olejem (gorzki posmak jest, ale może też zależy od oleju). Miks masło + olej może ze 2x spróbowałem kiedyś. Szajba polecał, to zakupiłem 2 słoiki oleju koko - jeden "zwykły" nierafinowany, a drugi "super" [...]

Ta kawa to z rana była i pierwszy posiłek o 17?? Jakie proporcje? Ile gramów masła i ile oleju?? Mi bardziej smakuje z samym masłem niż z samym olejem (gorzki posmak jest, ale może też zależy od oleju). Miks masło + olej może ze 2x spróbowałem kiedyś. Szajba polecał, to zakupiłem 2 słoiki oleju koko - jeden "zwykły" nierafinowany, a drugi "super" [...]

Dojedź z planem do końca cyklu, i odpuść sobie, jeśli czujesz, że tak trzeba, T-Maxy. Albo...zostaw BBB, i spróbuj coś takiego: Pn: Ławka 531 siady 75% 5 x 5 Sr. w. stojąc 531 mc 531 Pt: siady 531 ławka 75% 5x5 Dobierz do tego pozostałe ćwiczenia w wersji"kulturystycznej", na 8-12 powt. W siadach po 531 robisz w pierwszym tygodniu 65% x 20, w [...]

Szczerze mówiąc, to… nie jest dużo lepiej. 1. salami - wynocha. Paczkowane wędliny są nafaszerowane dodatkami, które mogą utrudniać pracę nad sylwetką czyli to, na czym Ci zależy. Postaw na jakość jedzonych produktów. Kup kawałek mięsa i sama je upiecz, a później wykorzystuj jak wędlinę. 2. Tortilla - jak wyżej… 3. Rośliny strączkowe to dyskusyjne [...]

no więc może powinnam trochę opisać mój chaotyczny trening mniej więcej wygląda to tak: 5 min skakanki 5min rozciągania 150 brzuszków w seriach po 30, w tym po 30 na skośne 5-10min ogólnych ćwiczeń na uda, pośladki, m.in. przysiady 3x10 pompek, takich , że ręce mam z tyłu np na ławeczce ok 50 nożyc ćwiczenia z hantelkami 1kg (wiem że to śmiesznie [...]

no to chyba czas na zdjęcia ogólnie nie jest chyba zle, najgorsza jest ta faldka pod ppkiem, której nie umiem się pozbyć no i fajnie by bylo zgubić pare cm w tyłku ale same oceńcie no i jescze mam pare pytań:) czy powinnam jeść ok 2g białka na 1kg masy ciała? 1 g tłuszczu na kg? a węglowodany?? wiem, że jem za duzo w takim razie ile będzie ok? [...]

O takim polaczeniu jak twoje nie pomyslalem :) W sobote i niedziele smigam na basen tak dla relaksu. To moze najlepszym rozwiazaniem jest split+30 min aero? Bo zalezy mi na zbiciu wagi ale sam nie wiem za co warto sie zabrac. Wiem, ze to nie idzie latwo wiec nie licze zeby ktos napisal mi jak najszybciej zbic wage tylko jak zrobic to dobrze :)

Zalezy jaki masz sufit, u mnie np jestz trzciny( wcale nie żartuje)i dlatego wszelkie drążki uchwyty i bramy odpadają(w przenośni i dosłownie)

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 cyba na ten sie skusze jak znajdę miejescę bo bardziej na sufnicy mi zalezy niz na wyciagu w najgorszym wypadku wezne wyciag mocowany do lawki

nocne zycie jakos mi nie pasi (zalezy kiedy)

zalezy jeszcze jaka robota

brał ktoś z tego grona Nb2 albo xp bo chce po wakacjach zapodac ale nie wiem co lepsze bo raz widze ze NB jest dobry potem ze Xp a potem ze po Nb2 wiekszośc masy mi spadnie a jeszcze potem czytam ze xp niewarto bo xp to nie to co kiedys zalezy mi głownie na masie bo sile mam dobra jak na swoje wymiary

no nad cloutem tez troche rozmyslam ogólnie jak pisalem na pobudzeniu mi nie zalezy zbytnio ale jak bedzie ok pompe mam dobra bez supli a liczy sie dla mnie tylko efekt czyli co na nim uzyskam na stale

Za granie zależy... Przed imprezą ustalam: Albo 50 zł na godzinę ( jeśli gram sam ) albo 100 zł na godzinę jeśli gramy we dwóch. Jeśli ktoś woli płacić od całości np. 18-nastka lub komunia to 400 zł sam, a 600 zł na dwóch Normalne ceny. Tak sobie u nas muzykanci kasują za granie Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-07-29 13:17:33

Zalezy tez od dnia i samopoczucia

no luk_aszz ma w sumie racje ze to zależy od człowieka :> :D

Chyba mój schemat żywieniowy sprawdza się. Pomimo wczorajszego ładowania (3300kcal w tym 350g węgli), waga idzie w dół i dziś rano pokazała 84,5kg. Pas na luzie również -1cm. Jako, że bardziej zależy mi w najbliższym okresie na czymś w rodzaju rekompozycji, podbiję trochę kalorie zarówno w DNT jaki i w DT. Postaram się, korzystając z okazji, [...]

"Ojanie, rozpiętki mógłbym robić z kettlami 16kg, ale wtedy kettlersi wyklęli by mnie, a mam zamiar podskoczyć w Olsztynie na jakiś krótki instruktaż do CKB Olsztyn. " Nie masz cięższych? Rozpiętki to najlepsze ćwiczenie na klatę. Rozciągają na maksa a mięśnie pracują na całej szerokości. Pompa i zakwasy gwarantowane :-) Mam cięższe, 24kg, ale po [...]