zalezy

to zależy, gotowany na prawą łydkę, smażony na dolną część klatki piersiowej, a pieczony na barki ;-)

zależy, do łodzi, poznania w weekend to bym to przemyślał :-)

zależy ile kasy chcesz przeznaczyć

Zależy skąd piszesz posty..

arnold, zależy jaki kto ma cel :D

zależy czy kurek ma dziewczynę :-D

Ktoś z was jest wogóle z pomorskiego to może kiedyś ustawimy sie na trening jakiś ? :D Okolice trójmiasta wpadam przed Wielkanocą. ;-) Skąd jestes? Jak jestem w Polsce to gdynia , gdańsk lub starogard gdański zależy ale ogólnei po trójmieście sie poruszam. Ja narazie nie planuje wyjazdu do Polski nie ma funduszy , siostra zato wpada do Hiszpanii [...]

zamiast wstawać lepiej chyba dzień wcześniej zrobić. Wiadomo, zależy co, ale jak na zimno też da się zjeść, to rozwiązanie chyba niezłe

ja mam za duże mięśnie i ch** ozzy. zależy od celów

10.09.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, orzech brazylijski + warzywa II. pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa trening III. kasza pęczak,pierś z kurczaka, łosoś dziki, olej kokosowy, mango, ananas, ser z orzechami + warzywa IV.ryż basmati, pierś z indyka, śmietana, smalec, oliwa z oliwek + warzywa V. płatki [...]

20.09.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, olej kokosowy, polędwica pieczona, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa II. polędwica wieprzowa, olej kokosowy, czoko 92%, śledzie, oliwa z oliwek, mleko do kawy + warzywa III. pierś z indyka, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, czoko 92% + warzywa IV. makrela wędzona, śledzie, oliwa z oliwek, [...]

Zależy kto przyrządzi %-)

Cynamonowy, Kokos/Nerkowiec, masło orzechowe - jak dla mnie to top 3. Ale wszystko zależy od preferencji smakowych :)

A Saida ma rację. Mnie też zastanowił brak grupy z placebo. A do tego liczebność próby była mała (fakt, to zależy od testów użytych to wnioskowania, ale w tym wypadku powinno to być więcej)

to wywoła ketozę na masie nie ma co w nią wchodzić także nie wiem jak Ty czytasz te posty.. 100g ww minimum - to próg ketozy robisz mini ładowania po treningu siłowym wszystkie posiłki białkowo tłuszczowe, jedynie po treningu białko+ww możesz kombinować na różne sposoby możesz też ze śniadania zrobić posiłek białkowo-ww możesz jeść ww około [...]

bilans w okolicy zero? imo - bezsensu określaj konkretne cele, będzie szybciej i wygodniej a tak raz będziesz na + raz na - i co to da? MINI ŁADOWANIA! PO TRENINGU! więc minimum 1 typowy posiłek białkowo ww w dni treningowe może być ich więcej np. śniadanie zależy od Ciebie nie ma żadnych specjalnych wytycznych czy ograniczeń równie dobrze same [...]

bedzie trzeba sprobowac i tak i tak...ale oczywiscie wszystko zalezy od ceny a ta napewno bedzie wyzsza niz 100zl

w tym okresie węgle raczej nie przeszkadzają; ale faktycznie, czasami lepiej nawet dmuchac na zimne. może w przyszlości powstanie cos podobnego ale bez węgli. choc ja osobiście przeciwnie, im jest ich wiecej tym dla mnie lepiej. ale jak wspomialem; wszystko zależy od indywidualnych cech i celów danej osoby.

nie musi byc jak najdluzej , zalezy na jak najlepszych efetach wiec nie wiem czy brac w dni nietreningowe?

ale chcesz zrobić cykl na kreatynie- bo coś doczytalem więcej dopiero- czy tylko chcesz brac PE w celu pobudzenia/pompy przed/na treningu etc.? okręśl to bo od tego zalezy odpowiedź