zalezy

Leo zalezy od tego czy masz czas ale ja bym sie nie bawil w chodzenie 6x w tyg

tylko ty leandro nie bierzesz koksu i nie bedziesz bral to ta roznica a ilosc i czestotliwosc zalezy od celu

zalezy kto zaklada server jak typek ma chello a ty nie masz to masz lagi a tak to nie mam nigdy lagow bo mam neta niezlego

szczur zalezy od dawek i ogolnie calego cyklu. lepiej tabsy jak masz pic wino. chyba ze mowa o mózgo***ach no stiv dodaj winsa w polowie i ciag po enanie jeszcze min 3tyg.

i takie i takie zalezy co na polce zostanie

pozatym niektorzy jaka jeszce dluzej po 100mg ale korwa ja bym nie wytrzymal zalezy tez od cykli ja sie boje klomidu ale korwa gdzie tam koniec nie mysle jak narazie :D:D:D

i że masz chudy kark artist? blender zależy komu

to powodzenia mocny efekty ... hmmm ... zniszczona/uszkodzona wątroba, pomęczone nerki i żołądek, jelita może też dostaną swoją działkę a poważnie to zależy od diety itd ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-06 13:15:59

No to pierre dolle to... Zresztą te przypływę agresji to nie dla mnie. A ciśnienie mam w normie, lub podwyższone. Zależy od dnia, czy pogody, bo jestem meteopatą.

wiesz co do tej masy;) zalezy jaka granice sobie ustawiłes. ja teraz mam przy wzroscie 188 cm 72 kg i chce dobic do 80 i zobaczyc jak bede wygladał. wiem ze dla wiekszosci osob to byłoby za mało ale ja nie chce byc "duzy" tylko bardzije niz przecietny :) Zaprszam do mnie oczywiscie zdr

Dokładnie Wuchta34 to zależy ile wejdzie mięsa do grudnia 2011 bo od stycznia 2012 wycinka i jak się uda to wbiję się w kategorię do 75kg a jak nie to do 80kg i jeszcze myśle o kategori do 180cm bo mam 179-180cm, ale w 80kg będzie ciężko, więc takie 10kg dobrej jakości mięśni by się przydało, co przed wycinką daję nam wagę ok. 82-84 kg jak się nie [...]

Na słowiana chodzę Na masie już 7 tydzień, startowałem od 63kg. Po ok. 5 tyg. znalazłem odpowiednią podaż kcal. i btw. ale to też przez obserwacje lustra. Waga + ok. 4,5 - 5kg to zależy dosłownie od tego ile wypije wieczorem wody. Redukcja skończona w maju. Mówie, że może jestem uzdolniony genetycznie ^^ co do fatu (troche skóry po odchudzaniu mi [...]

Piątek lekko 15 powtórzeń. Nogi, łydki, plecy, kaptury, bic. -przysiady 1x75kg 1x77,5kg 1x82,5kg -ugnanie leżąc 2x 40kg -wykroki 2x 21kg sztangielki -wspięcia 3x waga przysiadu + 20kg po 20 powtórzeń -martwy ciąg 3x 50kg -podciąganie na drążku 3x (lepiej...) -wiosłowanie podchwytem 1x 25 1x 30 1x 35 -sztrugsy 3x21 kg sztangielki -ugnanie ramion [...]

W 7 tyg. przybyło ok. 3-3,5kg. Stanowczo za mało. Nie chce palić mięśnia bo masa to masa - pogodziłem się z nieuknionym zatłuszczeniem, ale tym się będę martwił przed startem a nie teraz gdy jest sucho. Szejk zależy, jak mam czas i chęci to robie i na patelnie wylewam i omlecik a jak nie to na surowo i spane

Jeśli zależy Ci na przyrostach, w miare szybkich to rób agresywną masę. Jedna z niewielu dróg gdzie progress jest maxymalny do włożonego wysiłku. To niestety spowoduje duże otłuszczenie i ciężką redukcje ale to jedyna droga do w miare szybkich przyrostów. Mnóstwo dobrego żarcia, można podbijać czymś smaczniejszym ale też dobrym jakościowo, [...]

hadesziom nie zgadzam się z Tobą stawianie sobie nierealnych celów przypomina nam ciągle jak wielką pracę mamy do wykonania przez co mamy świadomość że nie ma czasu na folgowanie sobie, niekoneicznie cel musi być osiągnięty w danym czasie, ale kiedy masz świadomość że ciężko ten cel osiągnąć lub jest to niemożliwe to choćby zlizenie sie do tego [...]

Nie, mąż koleżanki mojej mamy jest trójboistą i wytłumaczył im ocb w suplementacji więc mam spokój i czasem nawet on mi daje jakieś resztki co mu zostaną np. gainerów, białek czy aminek. A rodzice dokładają jak widzą, jak mi zależy )

I jestem cudownym tego przykładem. Ale się ku*wa nie dam !! Chociaż, że nazywają mnie chorym psychicznie, i to przy ludziach na których mi zależy, np. dziewczynie. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-20 16:03:56

Dobra, nad siadami poćwiczę na wolnej sztandze, a WL odłożę ze 10kg jak mówisz, że nogi latają , następnym razem zanurkuje tymi siadami . Pozdro i dzięki za rady Prawdę mówiąc nie zależy mi na cieżarze, bo celem jest wygląd więc okej Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-20 23:01:15

adzik123 - do 35 minut - zależy od dnia, jak się będę czuł no i jak z czasem bo wiadomo więcej niż 35 nie będę kręcił