zalezy

Wiem, ale tak jak mówię-to wszystko zależy. Nie zawsze ten 3 posiłek tak wygląda. Często jest to pierś z kurczaka, jeszcze innym razem pieczony schab, kilka razy w tygodniu wpada też wędzona makrela. Ten zrzut to tylko przykład tego, co jem. Sprawdzałam skład tego chleba, nie ma tam żadnych takich dodatków. Co do makaronu, to następnym razem kupię [...]

Ogólnie plan po jakichś drobnych zmianach będzie wyglądał tak: A 1. Przysiad 2.Bułgar 3.Podciąganie podchw 4.Podciąganie pochw 5.Pompki 6.Wyciskanie sztangielek 7.Unoszenie bokiem(jestem po zaleczonej kontuzji barku, wcześniej to ćwiczenie sprawiało dyskomfort, ale teraz jest już ok) 8.Uginanie ramion leżąc na skosie 9.Francuz leżąc freestyle na [...]

Moje zdanie znasz - napisałem co myślę powyżej. A zrobisz i tak jak uważasz. Pamiętaj tylko że więcej i częściej wcale nie znaczy lepiej. Zależy Ci żeby konkretnie zrobić Armstronga - to go zrób skupiając się przede wszystkim na nim. Spadków w innych mięśniach nie będzie - tego się nie bój.

a dlaczego nie sam armstrong skoro zależy Ci na podciganiu?

[...] w dolnych i bocznych partiach, brzuszek w koszulce nie odstaje więc wątpie żeby była taka ilosc. Wypróbuje jednak CKD, zawsze to jakas odmiana i wieksza mobilizacja a i zalezy mi na zachowaniu jak najwiecej miesnia. Bez spalacza może być ciężko dokończyć trening. BCAA lepsze od nie jednego soku więc będe popijał w trakcie treningu. Robilem [...]

Coś cichutko tu :P Ok 10 dzień za mną. Jak na razie wszystko jest super, wstaję wyspany po 6-7 godzinach gdzie normalnie spałem 9 a i tak było ciężko, brzuszek powolutki leci, waga również spadło 4kg, mózg jedynie domaga się słodkiego :P Dodam jeszcze w niedziele aeroby. Pare pytań o ładowanie. 1.Opinie są bardzo rozbieżne na temat ładowania [...]

195 nie mialem recepty. to zalezy od apteki w niktorych moga sprzedac 1 lub 2 poakowania bez recepty, musisz spytac, ale nie powinno byc problemow. edi pozdrawia Was

Hę... nie jest tak różowo jak mówicie, wychodzi na jeden cykl (4 tygodnie) tymi ziółkami 160zł... i mysle ze wcale nie jest to tak tanio ! (fakt ze zalezy dla kogo...) "Life is brutal and sometimes kopen w dupen"

drogo, nie drogo, zalezy dla kogo! w sumie za 4 tygodnie - okolo 120 zł! (dotyczy I cyklu) Za 120zł kupi sie 500g kreatyny ktora na 6 tygodni starczy! Nasuwa sie pytanie, po czym wiekszy przyrost masy i sily? Po 4 tygodniach na ziolkach itd. czy po 6 tygodniach na kreatynie? pozdrawiam Obi

Damian: u mnie sila zostaje, moze nie az taka jak jest w czasie cyklu, ale napewno wieksza niz przed cyklem, u kazdego z nas roznie bywa, zalezy od organizmu, kazdy tez inaczej cwiczy, chyba tez sie skusze wyprobowac, ale tylko ten I cykl bo w drugim za duzo kucia, (a w pierwszym Bio bede pil), i zobaczymy co z tego bedzie! pozdrawiam Was! Obi [...]

a tak między nami pakerami ... przyjmowanie B12 w zastrzykach może być szkodliwe, to zależy od organizmu! Gdzieś na grupie był dokładniejszy post który opisywał skutki uboczne stosowania B12! Radze poszukać i o tym poczytać zanim się zacznie kuć! pozdrawiam Obi

Norton, moim zdaniem cykl z kreatyny HMB i glutaminy zastosowany zaraz po pierwszym cyklu jeszcze bardziej zwiększy twoje przyrosty masy i siły. Tak było w moim przypadku. Oczywiscie wszystko zależy jakich firm suplementy kupisz bowiem na naszym rynku jest bardzo dużo śmiecia, który oparty jest na bzdurnych i nie prawdziwych reklamach. Jeśli [...]

[...] ono kolidowac z tymi tabletkami ktore sie bierze godzine przed kolacja ?? Co z dniami bez trenigu I czy nie wystepuja zadne efekty uboczne ( ginekomastia , albo jakies klopoty z sercem) ,pewnie wydaje sie wam smieszny , ale zalezy mi na zdrowiu i wole sie dokladnie wypytac niz robic cos pochopnie Zmieniony przez - ceo w dniu 2002-10-10 21:59:35

apitiv w skelpie zielarskim a wstep czy nie zalezy od uzytkownika a co do ktos robil czy nie przeczytaj wszystko wszystko pisze "maly" termitek

siema !!! mam pytanie i zalezy mi na szybkiej odpowiedzi. Ktory z wymienionych preparatow tej drugiej czesci to takie tabletki do ssania ??? juz kiedys stosowalem ten cykla ale zapomnialem!?! na ulotce bylo napisane ze jest to srodek dopingujacy!!! wiem ze to sie ssie !!! jak to sie nazywalo ???!!!???!!!

Ale namąciłeś tym postem. Na co byś nie chodził to i tak wszystko od trenera zależy. Są osoby wychodzące trochę poza ramy stylu jak i ludzie którzy trzymają się ich i nic innego nie wchodzi w grę. co lepiej ćwiczyć Taekondo ITF które w moich oczach wygląda jak Kickboxing czy WTF o którym nie wiem nic, jedynie to że to walka olimpijska i trzyma [...]

Ciężko się połapać w tym poście.. Śmieszą mnie historie przekazywane w szatniach zawodników ITF o stylu WTF. Typu walka w jednej pozycji.. a w karate albo Taekwondo ITF nie ma zawodników którzy kopią tylko jedną nogą? Co do samego WTF to musisz pamiętać że coraz częściej odchodzi się od robienia "tradycyjnego Taekwondo WTF" na rzecz sportu, jest [...]

Witam, Pozwolę sobie odpowiedzieć na kilka zagadnień dotyczących ITF, ponieważ trenuję tą sztukę już jakiś czas. Więc co do treningów jak sam zauważyłeś, wszystko zależy od trenera, jak prowadzi i co robi. Low kicki są opisane i pokazane w encyklopedii Generała Choi, tak samo jak walka z przyrządami. Więc jeżeli trener, chce i tą encyklopedię [...]

a czy w karate uderza się łokciami i kolanami? Czytałem listę uderzeń kk i były tam takie... Są w karate uderzenia na punkty witalne? zależy w jakim karate np w Shin Ai Do są

Jeśli chodzi o TKD - w obu odmianach jest: - walka sportowa - układy formalne - samoobrona - techniki specjalne (skoki wzwyż, w dal z rozbiciami) - testy siły Uderzenia w punkty witalne - w ramach samoobrony - zależy od prowadzącego. Jeśli nie zna, lub udaje że zna a nie czai, to nie ma. Poza tym, wydaje mi się, że uderzenie w punkty witalne jest [...]