zalezy

wg mnie mozesz zrobic mniej wiecej tak jak ustaliles czyli metan - kreta - metan test metan + test zrobisz ok 8 tyg wiec wiec w marcu skonczysz, na cyklu dopilnujesz diety tak zeby sie nie zalewac+ moze nolva jezeli zalezy Ci na samych "realnych" przyrpstach, zobaczy sie;)

Zalezy jaką masę...

Chłopie na propie też dasz radę się zalać wszystko zależy od żarcia!yle że przy enantathe jest o to łatwiej.Pamiętaj tak wygladasz jak jesz;)

Chłopie wszystko zalezy od żarcia,ale zakładając że będziesz się identycznie odżywiał co do joty to przy enanthacie czy cypio masz większą szansę się "zalać" - następuje kumlacja długich estrów i co za tym idzie większa aromatyzacja.

Ciężko powiedzieć, nigdy nie robiłem do oporu, zależy też jak dokładnie bym je robił itp, dzisiaj może sobie zrobię później maxa Mawashi już sezon plażowy rozpocząłeś, czy fota z zeszłego roku jakaś?

Trening na siłę zależy od stażu. Jak pod sporty walki siła - to możesz robić od razu, ale to raczej wytrzymałość siłowa, niż siła stricte.

Czy najwięcej ... niekoniecznie, to zależy tylko od Twojej diety i rozłożenia poszczególnych makroskładników. Co do jakości tych ww to najlepsze przed treningiem są węgle o niskim IG czyli kasze, makarony z mąki durum lub pełnoziarnistej, brązowy ryż itp. pzdr

Według mnie, wynik w zawodach ze względu na wiek, jest zależny od osoby. W historii sportów walki są ludzie którzy bywali starsi od Ciebie i pomimo tego sięgali po złota MŚ. Zależy to przede wszystkim od Twojej motywacji, chęci zwycięstwa i jak dużo dajesz od siebie.

jak wcianasz na oko i zależy Ci jedynie na podbiciu kalorii to dawaj po treningu 100g i tyle

Czytałem gladiatora szmexego i ogladam go na bieżąco. I powiem ci szczerze że ten wzór waga x 33kcal to tak trochę średnio się sprawdza. Bo jak wytłumaczyć to że niektórzy żeby masować robią przy wadze np 85-90kg po 4000 kcal dziennie a inni przy 3k przy podobnej albo często wyzszej aktywności się zalewają :-) na twoim miejscu wskoczył bym na [...]

bcaa olimp mega caps , co do bialka to wszystko zalezy od zasobnosci portfela

nie codziennie pije wpc wtedy gdy nie mam zbytnio co w siebie wsadzić mam prace w której cholernie dużo latam i jeżdżę wiec to niekiedy konieczność jem ogrom warzyw i owoców pomimo ze spokojnie mógłbym zamknąć dzień w 1800 kal i być najedzonym mogę spokojnie manewrować kaloryka przykładowo na śniadanie jem Omlet z 10 białej jajek i do tego [...]

zalezy co to za cykl i ile to planowales ciagnac, ja tez jestem na towarze a w tym miesiacu na silce bylem moze z 3 razy %-) (rozerwalem blizne po starym naderwaniu miesnia) ale nic sie nie marnuje bo to nie jest zaden cykl tylko juz stala suplementacja wiec sie nie przejmuje;-)%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-25 14:13:12

To zależy jak się będziesz czuł jak regeneracja będzie na wysokim poziomie możesz ciągnąć dalej jeśli nie kilka dni off albo deload wskazany.

kretyna Ci nie zaszkodzi jeżeli weźmiesz jej więcej ale się zmarnuje ponieważ jak napisałeś zostanie wydalona to ile masz jej brać w pewnym stopniu też zależy od twojego wzrostu i wagi (masz nie uzupełniony profil)

Masakra ma dużo węgli, bardzo droga. Rafi, to zalezy od cyklów które już miałeś Tak więc ankieta działu

Oczywiście że nie można, nie chce być sportowcem natomiast ćwiczę głównie dla siebie. Zawsze lepsze to niż nic. Nie planuję kariery w kulturystyce, nie planuje jeździć na żadne zawody i uważam że wszystko jest dla ludzi, natomiast wiadomo że zależy mi też zdrowiu i wyglądzie dlatego nie popadając w ekstrema planuję wypośrodkować te dziedziny. [...]

treningi są wznowione od 15 lipca, jak teraz bedzie wyglądać sprawa z $$$ i ilością treningów to nie wiem, ale moge powiedzieć jak było do tej pory: 60zł zaawansowani mieli 4razy w tygodniu, początkujący 2 ( z tym że jak widać ze początkującemu zależy na trenowaniu i szybko łapie to trener pozwala bez problemu chodzić na zaawansowanych), moim [...]

Freed a mógłbyś mi powiedzieć jeszcze czy takie trenowanie (3xcapo, 3x trening w domu z hantlami ATC) wystarczy do spalenia fatu z brzucha,przy diecie z bilansem na 0? Najbardziej zależy mi właśnie na mięśniach brzucha (przede wszystkim rzeźba), czy trenowanie go w następujący sposób da dobre efekty: Ćwiczę 3x w tygodniu, po każdym treningu z [...]

to ile gram bedziesz sypal zalezy juz od braków wiec to juz Ty musisz wiedziec