zalezy

j/w Wez pod uwage, ze musisz lyknac 10g kreatyny dziennie i pomnoz to przez (okolo) 40 dni. Tyle musisz miec na cykl. XXLa tez malo. Zalezy od brakow w diecie. Ja biore 2 razy dziennie po 100g, wiec 1kg poszedlby w 5 dni.

klatka zalezy mi na jej sile powiedzmy priorytet ale nie wiem czy na dłuższa mete zda sie to zeby 2x w tyg czemu barki z nogami tak jakos juz to wyszło ale zastanawiam sie własnie przeniesc je na srode (nogi) to jak dobrze zrobie jak klatke bede robił narazie raz w tyg czy zostac przy tym jak jest Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-07-07 [...]

Tradycyjnie: - białko albo gainer w celu uzupełnienia diety. No i znowu - wszystko zależy od tego KIEDY brakuje poszczególnych makroskładników. Jak rano brakuje białka to Isolate lub Whey 100, a gainer jeśli w ciągu dnia brakuje kalorii (całego posiłku). Dodatkowo gainer nadawałby się po treningu (Mass XXL); - kreatyna, tutaj mogę polecić cm3 w [...]

zależy jaki masz cel i jakich efektów się spodziewasz sporty sylwetkowe wymagają cierpliwości ,tutaj nic się nie dzieje z dnia na dzień

A ja daje oliwe z oliwek, i dobrze mi sie cwiczy. Posiłek przedtreningowy 1h przed treningiem. To zalezy od Ciebie i Twojego organizmu. Spróbuj ze 2-3 tyg z oliwą i tak samo bez oliwy i zobaczysz kiedy sie lepiej ćwiczy. Wkoncu ile ludzi tylo opinii czy jakos tak to było Pozdro

wiesz zalezy za ile chcesz sobie kupic ten rower

zalezy jak bedzisz dawowal i ile zkladasz ze bedzie trwal cykl. zobacz sobie ile jest porcji w opakowniu i policz, my za Ciebie artmetycznych dzialan wykonywac nie bedziemy.

[...] cena bede jadł 3 kap 1h przed snem, to mój drugi cykl, pierwszy zrobiłem na samym mono z vitalmaxa i powiem ze ładnie klepało, ogólnie to trenuje kilka ładnych lat z przerwami ale dopiero od niedawna eksperymentuje z suplami i odżywkami, zalezy mi na masie przy minimalnym poziomie fatu. mysle ze cp+mono do tego zma dobra miska i bedzie szło..

to juz zalezy od tego jak lubisz. ja robie po 8-10. raminona w superseriach.

To zalezy jaki efekt chcesz osiagnac, ale raczej zaden z pozytywnych %-)

Założyłeś temat w dziale sportów siłowych,czy zatem zależy Ci na uzyskaniu siły bicepsów i tricepsów ? Jeśli tak ,to na pewno nie przyniesie to zamierzonego efektu...

bardzo dziwne pytanie zupełnie inne mieśnie przecież ćwiczysz w tych ćwiczeniach. Rozbieżnosć jest na 100%. Nie znam nikogo kto by zza karku cisnął tyle ile bierze na klatkę. A schematu jakiegoś nie ma jeden targa więcej inny mniej to zależy od tego jak bardzo ćwiczysz tą partię i wogóle...

no napewno wiekszy ciezar powinienes miec w wyciskaniu na klate na plaskiej a o ile wiekszy to nie wiem , to tez zalezy od Twojego stazu. Nigdy sie jeszcze nie sotkalem zeby gosc bral np na serie wiecej zza karku siedząc niz na klate na plaskiej.

Nie ten dział. Po 2, siła uderzenia zależy od miliona czynników. A nokautujący cios to wypadkowa timingu, szybkości itd. https://www.youtube.com/watch?v=Lpl_7w8-jTE&t=4s - obejrzyj sobie tę walkę i zadaj pytanie, ile ważył Taj:)

Zależy co masz na myśli Ale faktem jest że mniejsze wagi maja zdecydowanie rzadsze nokauty A te co są opierają się raczej na kumulacji ciosów niż 1 pojedynczym. Z małymi wyjątkami. Dobrych celnych kontr bitych w timing

no dotykac to do dobrego wchlaniecia nawet 20minet.ogolnie zero wody itp.zalezy tez jaki masz samoopalacz ale staraj sie jakies 20minet do miejsca nasmarowanego nie zblizac sie

[...] te dawki na dwie rano i np miedzy obiadem a kolacjią , obojętnie z carb Zma na noc 2-3 tabsy Po pijesz białko potem około 30 minut posiłek okołotreningowy ww złozone i białko. To co masz mozna przyjmować na rózne sposoby wszystko zalezy od twojego charmonogramu i piszesz , ze jestes tłusty a sie masujesz jeszcze?? To jak tłusty jestes ?

zalezy jaki jest powód tegooslabienia- może nie do końca dobre odzywianie, może jednostronne i brakuje w nim witamin czy/i/minerałow- wtedy doraźne pobudzacze mogą poprawić sytuacje doraźnie a "globalnie" pogorszyć.

Zależy mi na czasie więc powiedzmy 600 zł

Heja, nie stosowałem Nitrobolonu, ale AAKG 3000 z Vitala jak najbardziej.Pamiętam, że przeszedłem na to AAKG gdy skończyła mi się Nitrogliceryna, którą miałem ze sklepu Atleta. Pompa była równie dobra, więc jako supel pompujący oceniam to AAKG bardzo dobrze! Oczywiście przed treningiem jakieś 1,5 wcześniej leciał psoiłek z dużą ilością węgli! [...]