zalezy

2KC W TRAKCIE NIE PO FAKCIE :D jak ci zależy fest to izotoniki rano na kaca ale nie umrzesz jak sie nie napijesz czasem, uwierz mi...

z tych 3 jak dla ciebie shotgun bylby ok PW zalezy co oczekujesz od niego, jest b.dobry.

Zależy. Jak dla mnie akurat lipa. Możesz coś takiego spróbować. Choć jak dla mnie skład-cena aktualnych animali to śmiech na sali jest.

Dzięki za odp . Trochę więcej szczegółów - 188 cm wzrost waga zleciała podczas diety w ciągu tygodnia 6 kg z 91 - 85 kg obecnie , jestem szczupły wyrzeźbiony bardzo, w tej chwili czuje spadek siły-energia wzrosła / wydolność także jednak siła i masa mięśniowa jest delikatnie mniejsza , testosteron 220 - także niziutko . Zalezy mi na wynormowaniu [...]

Zależy czym w domu dysponujesz, mzoe masz dobry sprzet, bo jak jedynie trening domatora z własną masą ciała to jedynie cytrulina jak lubisz efekt pompy

Zależy dokładnie jak będzie wyglądał ten trening. W domu można wykonywać różne treningi. Kwestia tego jakim sprzętem dysponujesz. Jeżeli jest to trening z własnym ciężarem ciała, ewentualnie jakieś lekkie ćwiczenia z niewielkim obciążeniem, to nie widzę specjalnego sensu w stosowaniu wymienionej suplementcji. W innym przypadku aminokwasy [...]

juni wszystko zalezy od diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

chodzi o to czy zalezy Ci na masie,sile czy spaleniu tluszczu musisz wybrac dieta i trening ulozone pod jakim kątem?

to zalezy ile alko wleja ,ogolnie prop wymiata co do bolu /under

ja, nadwyżka kaloryczna na poziomie 200kcal bądź na 0. Wszystko zależy od tego jak szybko przybierasz na masie

Pewnie że jest sens brania supli. Po pierwsze dieta, której pewnie nie masz chociaż nie wiem, ale to podstawa. Wcinaj suple, jeśli zalezy Ci na jakości to popatrz jak to robi saib(obczaj jego testy) i spróbój zrobić mu konkurencję... DLa mnie sylwetka jak na 5 lat to słaba, przydałoby się trochę więcej masy, aczkolwiek rzeźba bardzo dobra. Masuj [...]

Zapomnialem dodać obciązenia mam 45 kg nowego Marbo, 36 kg ten stos + ok 20 kg od hantli czyli ok 100 Do końca roku dojdą poręcze może nawet nie długo zalezy jak będzie z budżetem :)

[...] wrocic na silownie po 2tyg... niestety boli do dzisiaj, mimo 2 miesiecznej przerwy, masci,opaski i owijek wiec moim zdaniem najciezej moze byc z Twoim nadgarstkiem, ale to zalezy tez od tego ktore kostki zostaly zlamane. moim zdaniem lepiej bedzie dluzej przeczekac niz meczyc sie z ciaglym bolem, uwazaj przy cwiczeniu hantlami (szczegolnie [...]

Wogóle zaczne od tego że dieta bardzo słaba....po pierwsze wylicz ile ci z tego wychodzi białka-tłuszczy i WW...powinno mniej więcej 2gr białka 1gr tłuszczy i 5gr . WW na kilogram ciała ale to zależy jeszcze od aktywności ILE ĆWICZYSZ ??? Dieta ma służyć przybraniu masy mięśniowej: 1.150g płatków owsianych(1,5 szklanki) lub musli+ 0,5l mleka // [...]

zeby ludzie tylko takie problemy mieli zribisz jak uzazasz wybiezesz na czym bardziej ci zalezy silka czy impreza

Jeśli ci zależy na siłce to idź na siłke, zjedz i odpoczywaj. Jak na imprezie to idź na imprezę. My nie wiemy co jest dla Ciebie ważniejsze.

Zalezy wszystko od tego jakiego stopnia to skrzywienie jest.Jak nie jestes garbaty albo przechylony w jedna strone to luz.

Nie wiem co to za plan konkretnie ale "masa" nie zależy w twoim przypadku od treningu. Jedź tym planem ważne żeby dieta była ukierunkowana na minus a plan podtrzyma ci masę mięśniową. Kolejna sprawa to twoja dieta. Możliwe że ma od cholery błędów i to jest zazwyczaj główny powód. Tak jak bolek mówi wklej ją tutaj. Mierzenie talii nie [...]

Wszystko zalezy od tego jakie masz cisnienie na cyklu. Ale w wiekszosci przypadkow niepowinno byc zadnych problemow. Sporo osob bierze clen na cyklach i nic im niejest.

[...] serie cwiczen stosowac na dynamike ciosow i kopniec oprucz kata i uderzen w powietrze. Nie mam przyrzadow ani workow treningowych Kup przyrządy i worki treningowe. jak Ci zalezy to powiesisz nawet na gałęzi Sprinty na sygnał, ćwiczenia z piłką lekarską, proste ćwiczenia plyometryczne, ćwiczenia dynamiczne z ciężarami (podrzuty, rwania, [...]