zalezy

Ciężko mi powiedzieć na czym mi bardziej zależy, chyba na jednym i drugim jednakowo:-P Może trochę bardziej na samopoczuciu bo mnie już denerwuje że ciągle jestem głodna a tłuszcz i tak nie leci:-{ Myślałam żeby jeszcze pociągnąć redukcję trochę a potem już wejść na bilans zerowy ale sama nie wiem czy to ma sens:-? Zdjęcia postaram się wstawić w [...]

Trening: 1. Przysiad 3x10 powt. 2. Podrzut 3x10 powt. 3. Wiosłowanie sztangą nadchwytem 3x10 powt. - tu sie boje troche o plecy nie wiem czy lepsze nie byłoby coś innego 4. Wyciskanie na ławce płaskiej 3x10 powt. 5. wspięcia na palce / łydki 3x15 powt. 6. brzuszki 3 serie +30 minut stepper przerwy między cwiczeniami 60 s Tylko chciałabym [...]

Zależy jak długo i w jakiej ilości wody ugotujesz

[...] . lubie odtluszczone, umiesnione dziewczyny, lecz nie trawie takich,ktore wygladaja jak babo chlopy nie wiem od czego to zalezy ,moze od anatomii a moze od diety ,kto cwiczy na mase ten moze wyglada tak poteznie i "mesko" :D rowniez jestem ciekawa waszych opinii w tej sprawie.I czy to [...]

no dobra ... jak Ci tak zależy to Ci ją odstąpię

na pewno nie będziesz po nim młodszy (ciało) bo czuł się lepiej będziesz na pewno ale ta siła kosztuje szybsza regeneracja=szybsze starzenie a stopień całego zjawiska zależy od dawek pamiętaj dziadku Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-22 15:18:44

slaby zalezy jaka pani z reguly dziwnie sie patrza jak sie im to mowi , no chyba ze znasz kogos i w zartach to spoko Saida niezle Ci idzie francuski troszeczke slowka nie sa na swoim miejscu ale gratuluje naprawde slaby nie rozumiem japonskiego , moze jak wybiore sie do Shaolin niedlugo to zaczne mowic

Ja tam nie wiem. Jestem rownie wytrzymaly co Ci wazacy 80kg. Zalezy od przygotowania. Masz takiego Fedora np

Cos tam sie delikatnie pruł jak ci bardzo zależy to moge ci podesłać.

krowę w wawie złapiesz ale zależy z której ubojni ps jeśli lubisz wyzwania to poszukaj kota na stadionie i na terenie wokół niego i gołębi jest jakby trochę mniej ...

różnie to bywa ,zależy jak organizm reaguje (każdy inny) ale przy jabczanie raczej niema takich problemów

Zależy w czym jesteś lepszy i na kogo trafisz A co? wybierasz się na któreś z ww?

Marta, nie bądź zła Wyjazd stoi dalej pod znakiem zapytania...... Nie wiadomo jak z transportem(zależy od tego czy mama kolegi, z którym mam jechać będzie w ten dzień w pracy) - to raz, a dwa - jestem po chorobie i nawet kumple z klubu mi odradzają start. Sam widzę po sobie, że ruszam się na macie jak mucha w smole... więc sama powiedz... Ogólnie [...]

F-f, tak, z L-ca Teraz na stronie jest aktualne info, ale oprawa jest dalej ta sama Wiesz, to były jego pierwsze zawody w dywizji niebieskich, więc i tak b.dobrze mu poszło Zapomniałbym... Marta, Ja wiem, ze chce jechać na memoriał, ale to teraz zależy od dwóch ściśle powiązanych ze sobą czynników: 1)zgody Mamy od kolegi, z którym mam startować; [...]

zalezy do jakiej sylwetki dązysz, aczkolwiek pisales ze sporo juz spadles i byc moze psychologicznie sie nastawiles za bardzo na ten kierunek, analogiczna sytuacja jest z miskami, ktorzy nastawili sie na mase, dolozyli pare kg i ciagle idą w tą samą strone, teraz lato, gorąc, ale na jesień bym zdecydowanie o dokładaniu kg pomyslał z zachowaniem [...]

Bardzo podoba mi się twoja budowa mam do ciebie pytanie Czy to wszystko zbudowałeś na takich małych ciężarach ? Jeszcze jedno pytanie: Czy zależy Ci na bardziej wyrzeźbionej sylwetce czy na biciu rekordów Czy Tak małe ciężary wynikają z twojej siły czy po prostu chcesz zbudować dobrą sylwetkę małymi ciężarami.

barrtekk227 Przeplatałem różne treningi ( split-fbw-shotgun) Przeważnie ćwiczyłem na większych ciężarach w okresie "masowania" przy suplementacji kreatyną. W okresie rzeźbienia ćwiczę planem FBW - więc ciężar nie za duży, ale za to więcej powtórzeń i krótki czas między seriami ( teraz split ) Zależy mi na sylwetce o niskim bf, z dobra [...]

ok, już patrzę ;) miałem zrobić 30 minut, ale zrobiłem 60 minut zaraz posiłek - 150g smażonej polędwicy. Odin, jak będzie Ci działać gg to odezwij się. / okropnie mnie sssie, ładnie rowerek podkręcił metabolizm. jeśli jutro będzie pogoda robię kolejne aeroby na czczo, trening ( bary+nogi) przesuwam na czwartek to zrobię z asekuracją kolegi, [...]

chyba nie miało sensu to odgrzebywanie- to ćwiczenie ma sens wtenczas gdy nogi są uniesione i oparte na dość znacznym podwyższeniu, właściwie dużo wyżej niż tułow- natomiast co do serii- to zależy bo to dobiera się indywidualnie; powiedzmy, uśredniając, ze 4-5 serii...

[...] 14 lat , w łapie ma 52 , żyłke widac i w zyciu oleju nie bił , a dodam ze ma 165wzrostu, mozna ? Jednym łapy urosną wieksze , innym mniejsze , według mnie to nie zalezy od tego co kto bije. Bo sa ludzie na forum co równiez biją dosc duze dawki (patrzac pod katem forum , a wygladają jak... ) U Phila starczy popatrzec na przedramiona i [...]