zalezy

wszystko zalezy od diety z polaczenia supli wnioskuje ze interesuje cie redukcja wiec jak bedziesz trzymal diete na "minusie" to nie staniesz sie grubszy. czemu wymiary cie interesuja ? przed mama chcesz schowac ?

heh. czyli nie wiesz czy jest to dieta na mase czy na redukcje? Bo to czy bedziesz chudl czy tyl - zalezy od diety, a nie od supli... jeszcze jedno pytanie o dawkowanie kreatyny i lecisz z forum.

[...] lecieć dalej rozumie?bo fajnie jest lecieć insa potem zmiana na metkę lub antka i znowu insa plus jakiś podkład jak np właśnie test/deka.Ale na 1 kontakt daj 3 razy dziennie mowa o krótkiej oczywiście.Dietę masz opracowaną rozumie?bo na insie musisz ją mieć dopięta.Na czas insy tłuszcze niziutko.Pory podania zalezy o której ćwiczysz godzinie.

Aeoroby + Interwały + Siłka ? Nie zależy mi póki co na nabieraniu masy , chcę zrzucić trochę żeby odsłonić mięsnie. Później mogę trochę nabrać na masie.

Zależy od Ciebie, czy wyrazisz takąchęć to opiekun dostosuje odpwoiednie pod Ciebie, moze na poczatek bedą zbędnę i sensowne się oakrze wprowadzenie ich za jakis okres.

[...] z top kulturystów jadą/jechali na tłuszczówce na mase. Sama dieta ma zalety w postaci głównie objętości pokarmów, bo łatwo zjeść nawet 4-5k kcl i nie mieć brzucha jak balon. Dużo zalezy też od organizmu bo może być tak że to nie będzie dla ciebie. Węgle wpletłbym głównie okołotreningowo po np 100g przed/po i reszte kcl jechał z tłuszczy.

za dwa lata to wgniote cie w ziemie - to z czym mam wziasc ta deke - żadnej deci w Twoim przypadku jakie odzywki do tego - zależy jaką masz diete wiem miej wiecej co z czym - nie wiesz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-05 23:08:59

Zgadza się. Zamiast węglowodanów można użyć tłuszczy jako podstawowego źródła energii pod warunkiem jednoczesnej minimalizacji spozycia węglowodanów. Jednak na diecie tłuszczowej poziom glikogenu w mięśniach jest niższy, więc mięśnie nie wyglądają tak "pełnie" jak na węglowodanach. Poza tym jezeli jednak zależy komus na zdrowiu to [...]

Therma działa pobudzająco - to wie każdy. Także wydaje mi się, że efekt zależy od osoby. Jak ktoś jest nerwowy i narwany - po TP będzie pewnie bardziej agresywny. Ja łyknąłem to raz i byłem raczej w stanie szczęśliwej euforii - coś jak pozytywny speed po kawie (tyle że razy 10). BOOGIE WOOGIE

A i jeszcze dawki Clenu...zaczynasz od jednego tabsa...i codziennie zwiększasz...o np pół tabsa (jeżeli masz 0,04) - wszystko zależy od Twojego organizmu i czy będziesz odczuwał "klepanie"...niektórych trzy tabletki dziennie nie ruszają tak bardzo....a innych od dwóch już napierdziela bania i łapy drgają tak że szok...mierz sobie [...]

Przede wszystkim Createston nie jest gainerem, tylko odżywką białkowo-węglowdanową, a to jest różnica. Więc jeśli szukasz gainera, to kup coś zupełnie innego. Ja nie brałem nigdy Createstonu, ale uważam to za zupełny bezsens i w moim mniemaniu to jest suplement, który ma zamydlic ozy osobom nieznającym tematu, a mającym pieniądze i chcącym je [...]

zależy jak mocną masz wade kręgoslupa. Ale napewno wyklucza to na starcie dźwiganie duzych ciezarow.

Mój stosunek do SAA jest pozytywny, uważam, że śmiało można w dupę dawać. Ale no właśnie, do tego trzeba wiedzy, stażu i jeszcze raz wiedzy. Sam sądzę, że wezmę się za to kiedy przyjdzie właściwa pora, teraz to nawet jakbym chciał to nie mam dostępu :D Może to i lepiej, nie kusi. Nie lubię jedynie jak jakiemuś koxownikowi odbija na cyklu, staje [...]

Naprawdę zależy mi na waszej opinii. Btw, czytałem, że taki układ pompek wpływa idealnie na wytrzymałość, bo niektóre zwiększają objętość sarkoplazmy w mięśniach, a pozostałe ćwiczenia wyrabiają ogromną siłę i wytrzymałość.

Dziwne pytanie. To zależy od stopnia przykładania się do treningu, Twojej wagi, stażu treningowego, dotychczasowych umiejętności i rodzaju treningu, o którym nie napisałeś ani słowa prócz jakiegoś linku. Poza tym tematyka posta mocno mija się z założeniami działu, który jest poświęcony treningowi kulturystycznemu a nie gimnastycznemu.

To czy i kiedy będziesz w stanie poruszać się w ten sposób zależy od ogólnej sprawności fizycznej a nie od mocnych palców... Tego czy owa seria jest dobra, czy nie nie wie nikt, bo nikt tu tego nie zna. I nikt nie zaryzykuje ściągania pliku niewiadomego pochodzenia.

Nie zgodzę się i powiem, że jeśli masz deficyt kaloryczny, to akurat bcaa dobrze się sprawdzi, odczuwalnie. Natomiast co będzie się działo z Twoim ciałem/sylwetką w trakcie, czy po suplementacji bcaa, zależy tylko i wyłącznie od diety, nie od różnych odżywek.

Zalezy od skłonności do Gino, jednego dopadnie a innych nie, Badania w odniesieniu o same gino nie są drogie wystarczy Estriadrol i Prolaktyne zbadać gdy cos zacznie się dziać, wtedy dobiera się odpowiednie środki by to zbijac.

Ceny badań np prolaktyny estradiolu nieco spadły ja płaciłem 20zł za hormon, w tym miesiącu ale może wszystko zależy od labu lub regionu kraju .

Po krótce: wyliczamy nasze dzienne zapotrzebowanie i obcinamy z niego część wartości = dieta o ujemnym bilansie kalorycznym Kiedy? Ciężko powiedzieć zalezy od mnóstwa czynników. Najlepiej ułozyć taką diete (czytając przykładnie wskazówki kolegów działu odżywianie)i wkleić tam swoją diete z ankietą do poprawy. Wszystko jest w tematach podwieszonych [...]