zalezy

masz dietke powiadasz a co ci ONA da hmm zalezy jak podejdziesz do sprawy Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-19 15:46:29

to chyba zalezy indywidualnie od wagi ciala

Tak. To zalezy od organizmu.

Wszystko zależy od tego, czego brakuje Ci w diecie. JEśli niczego, to kupuj mass xxl i pij 100 g zaraz po treningu, a za godzinę normaln posiłek potreningowy.

Zależy o której wypada Ci trening od śniadania.Po treningu oczywiście zbilansowany posiłek.

Wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac. Podejzewam ze chodzi Ci o budowanie masy, wiec na treningi zaplanuj 3-4 dni w zaleznosci od planu. Odzywki stosuje sie jako uzupelnienie diety - ktora jest podstawa w treningach kulturystycznych. Dlatego posiadajac odpowiednio zbilansowana diete obejdziesz sie bez odzywek - tylko pozostaje trenowac z [...]

Chyba jestes Ektomorfikiem, jakbys byl endo to bys juz sie tak szybko nie wyredukował. Ogolnie po co ci sam duze otluszczenie bez sensu. Zreszta to zalezy w ogormnej mierze od twojej diety wiec zapraszam dzial odzywianie wita, Co do supli. Na poczatku standart Monohydrat kreatyny + jesli ciezko ci lapac wage to mozesz dodac gainera o ile twoja [...]

zależy ile czego masz i jak długo ma trwać cykl ogólnie 10g czystej kreatyny w DT a 5g w dnt np nitro przed treningiem,5g mono rano dnt: 5g mono rano zdr

duże partie raz w tygodniu małe możesz dwa razy ale lepiej wszystko po razie po ile czego itp to zależy jaki cel masa siła czy rzeźba .

Zalezy od stopnia twojego zaawansowania, innaczej trening robi osoba co trenuje miesiac a inaczej co 5 lat a inaczej jeszcze osoba co do zawodów się szykuje./

zależy od budowy - czego innego potrzebuje drobna kobitka a czego innego kawał byka :)

Staż treningowy na siłowni : zaczynam! to skąd te kombinacje , pracujesz na planie całościowym FBW , gdyż twój progres w głównej mierze zależy od wypoczynku i żywienia . Najlepsze ćwiczenia na plecy to drążek , wiosłowanie martwy ciąg . pozdrawiam .

j/w wszystko zalezy od twojego poziomu zaawansowania i etapu redukcji

zalezy jaka masz wrazliwosc na nia

Zależy jakie słodycze, ale generalnie cukry proste odpadają.

zależy jeszcze ile tych słodyczy

Zależy też czy jesteś ekto czy endo :-) Ektomorficy mogą sobie pozwolić na więcej. Wiem z doświadczenia :-D

to jest moj pierwszy cykl, wiec co proponujecie, ale zalezy mi tylko na sile, na masie nie bardzo.

Zblizaja sie zawody i mi zależy na tym aby zmniejszyc wage i niestracic sily

Jak się nawpierdzielasz to i bez tłuszczy będziesz syty, zależy jak duzo zjesz, jak np kilo marchewki, kilo buraków to będziesz syty