zalezy

A co myślicie o białku Great-Body wpc 80 ? 1400 g 55 zł na all... No wiem ,że drogo :/ Tutaj bym wrzucił to co ułożyłem podstawowe posiłki na dzien treningowy: Śniadanie 1.Mleko+muslii,4 jajka 2.Kanapki. 3.Obiad. (...) 4.Posiłek przed treningowy -100 G ryżu. 5.Posiłek po treningowy. -100 G ryżu,pół pierśi z kurczaka. 6.Przed snem 100 G białego [...]

Rozumiem Twój ból odnośnie niemożności zwiększenia/zmniejszenia wagi. Jak dla mnie możesz poprawić to co chcesz poprzez zwiększenie intensywności ćwiczeń i większym przyłożeniu się do poprawnej techniki kulturystycznej ;) Tj. Zwiększ intensywność poprzez skrócenie czasu odpoczynku między seriami jeśli ćwiczysz splitem. Dodaj do tego zmianę [...]

omg sieczka ilość strzałów zależy głownie od okresu półtrwania środka, a nie od stężenia. od stężenia bardziej będzie zależało ilre militrow na strzał trzeba zapodać. Abstrachując od tego co wyżej, to naprawde taki nie kumaty jesteśm, że pytasz sie co ma większe stęzenie. Jest jak drut napisane - omnadren 250mg/ml, prolo 100mg/ml...... Nie [...]

zalanie zalezy od diety

noo energized kopie jak po***any zalezy o ktorej masz trening jesli nie wieczorem to problemow ze snem nie bedzie

brałem XpandaE i moge go polecić na mnie podziałał i to bardzo dobrze,jestem z niego zadowolony!fakt że pobudzał zaje***cie i nie dało sie po nim spac,ale na treningu ogólna pompa ale co kupisz zależy juz tylko od Ciebie

Xpand masy niezbuduje,jedynie moze troche pomóc,wszystko zalezy od diety ja nie miałem zbyt dobrze ułożonej diety,ale i tak przytyłem ponad 2 kg

[...] stacki rozkręcają się dopiero w 5-6 tygodniu! sam biorę obecnie nowego (+inne dodatki) i jestem póki co zadowolony z efektów a do kolegi wyzej - czy cos Ci "da" to zalezy od Twojej diety,treningu, ilosci snu (regeneracji) i wielu innych mniejszych czynników. Sam stack moze nie dać NIC - dlatego ,tez nigdy nie bedzie produktu ,ktory [...]

Kiedyś takie czsopismo/magazyn wychodził MD, i tam były takie rubryczki badania naukowe, było o omedze 3 w jednym numerze olecali że wpłwya na takie i owakie parametry, w kolejnym wszystko było na odwrót że jest nie zalecane. Sporo zalezy od tego jaką metodą są prowadzone badania, jakie parametry badamy, pod jakim katem.

judoke? może idź na stadion, tam handlują ludźmi. choc tam prędzej chętną judoczkę kupisz. Pin, PITTT, x-ray, saib - pozmieniajcie te wszystkie judoki w tematach na judogi! bo już zaczyna mnie szlag trafiac od poprawiania. ten sam dowcip po raz 4 przestaje być smieszny. wracając do tematu - zależy, ile masz kasy?

[...] i jest raczej zadowolony, choć jak na mnie jest zbyt miękkie) ale poczekamy, co powiedzą inni. edit: przyjrzałem sie dziś na treningu judogom matsuru. i są w 2 grubosciach. zalezy jaka to jest, bo ta cieńsza jak dla mnie za vienka i za miękka. popytaj sprzedawcę, jesli plecionka ma gramaturę 750, bluza 20 oz, to smiało bierz. maturo ma [...]

zależy jak dla kogo chcesz konkretów - ankieta

w najwiekszym stopniu zalezy to od diety jesli jesz prawidłowo(odpowiedni bilans kcal) to po przez aktywność fizyczną przepalisz fat i szesciopak sam sie pokaze

jeśli jesteś ekto to od diety zbytnio nie zależy. a bez ćwiczeń mieśni brzucha nie powiększysz ;-P

Siły raczej nie zwiększysz robiąc 50, 70 powtórzeń. To moim zdaniem bez sensu. Rób serie maksymalnie 15-20 powtórzeń - to i tak bardzo dużo, ale skoro boksujesz to pewnie też Ci nie zależy na dużej łapie, bo będzie wolniejsza. Do tego nie rób więcej na lewy biceps - może dojść do odwrotnej sytuacji i spalisz sobie mięsień. Skup się na technice [...]

Trochę dziwi mnie, że trenując boks nie masz wyrobionych mięśni brzucha, aczkolwiek jest to możliwe. Trochę zależy od tego, jaki macie rodzaj treningów, ale np. podczas sparingów, jeśli dużo balansujesz ciałem, to praktycznie wszystkie mięśnie, a zwłaszcza mięśnie brzucha pracują non stop. Jeśli to za mało, faktycznie możesz poćwiczyć w odpowiedni [...]

Ilośc gainerka zalezy od brakow w Twojej diecie. Osobiście stosuje gainera tylko okołotreningowo, w dniach wolnych od treningów bazuję na naturalnym pozywieniu.

W sumie szukam czegos twardego i wszechstronnego. Nie chodzi mi o styl, bo przecież poziom zależy od grupy i trenera. Wiec musialbym pojsc na trening i zobaczyc. W sumie o tym shidokanie mało sie słyszy , to jakis odlam kyokushin?? I moze wiesz gdzie dokladnie na wrzeszczu jest szkola?? Z góry dzieki.

Split, na partię dwa razy w tyg. jest okej, ale nie wiem, czy dasz radę dobrze to przećwiczyć. Po pierwsze: złe ułożenie partii mięśniowych, w A najpierw klata, potem barki, potem triceps, w B nogi - plecy - biceps Dlaczego tak? Ponieważ partie ze sobą współpracują, przy nogach działają plecy, przy plecach bic, a przy bicepsie - no, tylko bic, [...]

Wiesz ile expertow i producentow tyle sposobow brania. Wszystko zalezy jeszcze od wagi osobnika. Najwazniejsza dawka dla osoby bioracej monohydrat kreatyny jest dawka potreningowa. Ja bym tobie polecal jak koledze wczesniej, przed treningiem niewarto brac, bo masz jej duzo w miesniach. Po treningu zapasy kreatyny sa mniejsze dla tego lepiej ja [...]