Trec Mass XXL wanilia ...

Hm, pewnie spróbuje sposobu hpnx7300, albo tak jak Mateo mówi doleję dużo wody.
Aha i jeszcze mam pytanie, ile Wy braliście od razu po treningu tego gainera?
Chodzi mi ile całych tych miarek Trecowskich ( 50ccm = 22,5gram produktu ) Bo może ja za dużo biore i dlatego tak jest :)

Pozdrawiam

Osobiście biorę 4 miarki (ok.100g). Wcześniej rozrabialem tą ilość w zbyt malej ilości wody i rownież po spożyciu było mi mdło.

Ja zawsze jak go jem - a zawsze go jem - to sypie sobie 3-4 miarki mieszam to z mlekiem i jest pyszne, raz probowalem z woda bo mi sie mleko skonczylo to byl nie dobry, ale z mlekiem lux - nie wiem jak Ci moze nie smakowac.

No to ja zj***łem w takim razie sprawe :D
Robiłem to tak jak z Gain Bolic 6000, czyli dawałem 7 miarek :D a to jest zupełnie inne przeliczenie i jak właśnie wsypałem te 7 miarek, to tak stwierdziłem, iż to chyba troche za dużo ( pół shakera to był proszek, shaker 0,7 :D :D ) więc już sie nie dziwię, że było to mdłe :P

Spróbuje jeszcze raz z mlekiem, z wodą i się zobaczy.
Czyli po treningu 4 miarki, no a jak jest w dniach nie treningowych, bo ja bym chciał sobie podzielić na 2, czyli po prostu 1 porcja 2 miarki, 2 porcja 2 miarki?
Dodam, że na opakowaniu pisze, żeby na dzień brać od 150 - 300g, ale to chyba tylko dlatego, żeby szybko skończyć i kupić następnego, tak?
Pozdrawiam i czekam na odp :)

Zmieniony przez - malomowny w dniu 2007-08-22 18:44:31

Ilośc gainerka zalezy od brakow w Twojej diecie.
Osobiście stosuje gainera tylko okołotreningowo, w dniach wolnych od treningów bazuję na naturalnym pozywieniu.