zalezy

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale możesz w takim przypadku ćwiczyć brzuszki, prostowniki pleców nogi, aeroby. A maść końska... zależy co chcesz tym osiągnąć.

rozkład makroskladników wyszedł +/- ok, czy ilośc kcal jest odpowiednia - to zalezy od ilości treningów, jeśloi chodzi o suple - też trzeba byłoby porozmawiać, choćby na ten temat czy brałeś już kreatynę, bo nie wszyscy sprinterzy sobie chwalą ;-)

W Twoim wieku wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała oraz zdrowe odżywianie, żadnej ścisłej diety + jakiś sport to w zupełności wystarczy. Na siłownie przyjdzie czas, a co zrobisz to już od Ciebie zależy.

Nie, po prostu to zależy od tolerancji osoby na mleko i ww składniki, rodzaj mleka i też jego ilość Mleko zawiera wiele cennych substancji, ale i też nieco nieprzyjaznych

Zależy co pojmujesz dużą ilość , lecz jeśli nie masz uczulenia lub problemów z strony układu pokarmowego pij śmiało. Pozdrawiam

Nie ma w nim w zasadzie nic wartościowego. Jedyny plus np dla Ciebie to kwestia smaku. Jeżeli zależy Ci na czymś lepszy pod względem składu, to warto zamienić na mleczne napoje fermentowane.

naucz sie formulowac zdania Zalezy jaki masz cel i co chcesz osiagnac treningiem. Na lopatke mozesz robic roznego rodzaju cw. na plecy moze cos pomoze, ale mysle ze bardziej jest to zalezne od genetyki i raczej za duzo z tym nie zrobisz. A garb sie raczej nie robi od lopatek POZDRO.

zalezy mi bardzo na szerokości pleców i barków , no i na ladnie zarysowanej klatce , prosze o konkrety panowie ;D Licze na osoby z dużym stażem i pojęciem , SOG 100%

siema, powiem ci ze duzo zalezy od osoby czy bedzie wysyp czy nie, ja biore 20mg na dobre i jest ok, mysle ze przy wiekszej dawce to tylko by sie skutki uboczne powiekszyly i ta suchosc skóry która i tak bedzie ;) ogolnie sie zastanow, bo pryszcze moga zejsc a przebarwienia zostana, aaaa i z tego co wiem to na izo nie mozna sie mazac jakimis [...]

"uszaty" jest spoko skromnym gosciem, bo kulaka nie za bardzo trawie. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Himen-18 bez urazy ale trzeba rozroznic suplementy od odzywek, te drugie na przyklad sa tylko i wylacznie uzupelnieniem diety, a od tego jak to jest dieta zalezy czy bedziemy rosnac czy nie. co do suplementow to one wspomagaja diete, i zaleznie od tego z jakim suplementem mamy do czynienia takie efekty osiagniemy a motywacja, no coz, czasem lepiej [...]

jeśli zależy Ci na maszynach cardio, to lepiej na boczną, a jak na żelstawie, to najlepiej na Brucknera.

zalezy jaki ten enan jest,ale i tak ogolnie bez diety to pewnie slabo cykl wyjdzie.

pseudo dieta nie zalezy tylko od czestotliwosci jedzienia tylko tez od skladnikow. musisz patrzec co jesz a nie co ile jesz. jak masz jesc co 3 godziny bulki z dzemem lub zupe od mamy to zostaw koksy.

wszystko zalezy od tego jak kto jezdzi a raczej ląduje :P :P ja w moim dualu kiedyś miałem RST gile 100mm i przez 2 lata jakoś mi sie nie rozsypała :D owszem luzy juz miała spore ale wszystko super chodziło :D

Zależy jaką chcesz sylwetkę osiągnąć ale na Twoim miejscu tak, zacząłbym robić rzeźbę :)

To od Ciebie zależy na ile odejdziesz od założeń diety. Nasza aprobata niewiele tutaj da.

To od Ciebie zależy na ile odejdziesz od założeń diety. Nasza aprobata niewiele tutaj da. Wlasnie o to mi chodzilo gdy zakladalem temat, czy takie odstepstwo od diety w formie wliczenia okolo 500kcal (w DT 4300, w DNT 4100) z piwa, odejmujac przy tym wegle i tluszcze. Zaszkodzi w jakims znacznym stopniu.

Zależy w jakiej formie. Na startową może mieć wpływ.

kreatyna ma sens zawsze wtedy gdy zalezy ci na jak najwiekszych miesniach wiec jesli przy redukcji chcesz zachowac je jak najwieksze to nie powinienes jej odpuszczac ale jesli czas jest kluczowy (np do zawodow) wtedy kreatyna MOZE opoznic efekty redukcji !