zalezy

robienie masy łączy sie z lapaniem tluszczu od ciebie zalezy ile go bedzie obserwuj swoj organizm omzesz np.2 razy w tyg dorzucic aeroby

XP jaki zalezy od tego jak ragujesz na kofeine Cp wystarczy mala pucha masz w niej 50 porcji tyle samo co w Xp cykl akurat na 50 dni

samym dobrym odżywianiem możesz sobie poprawić ciśnienie %-) siłownia jest konieczna do budowania masy :) i jeśli Ci zależy na efektach nie jest ważna jest nawet bardzo ważna !

a wiec tak cwiczenia bedziesz musiał zmienac koljenosc. Ustawiaj w pierwszej kolejnosci te na ktorych najbardziej Ci zalezy ( metoda Priorytetu) A i jak robisz np Klatke w 5 cwiczeniu to nie rob tricepsa ostatniego bo zdazy wystygnąć i narazisz sie na kontuzje... Ustawiaj tak (Klatka Barki Triceps) (Nogi plecy Biceps) I tylko kazdego dnia mozesz [...]

Moge sie wtracic z pytaniem? jak sprawuje sie tluszcz, mam tu na mysli olej kokosowy (20 gr) w polaczeniu z bialkiem po treningu? wie ktos cos na ten temat? ulega strawieniu :D zależy o co pytasz własnie

lukas no nie wiem. To zalezy od wielu czynnikow

Wojsko to nie więzienie o zaostrzonym rygorze, hehe... Na unitarce faktycznie będzie problem, bo i wycisk pewnie będzie, a gainera nie przechomikujesz nigdzie! Grubną Ci co jedli mniej w cywilu... kulturyści raczej chudną, ale to zależy od twoich genów - czy szybko ci masa spada. Poza tym tylko w okresie początkowym, no chyba że trafisz na [...]

Ja słyszałem, że jak sie kiedyś zrobi 10 kg masy, potem z jakiejś przyczyny ona spadnie, np. po chorobie lub przez złe odżywianie i potem sie znowu powróci do ćwiczeń i diety to to szybko wróci, ale nie wiem ile w tym jest prawdy. Zresztą baaaaardzo wiele zależy od genetyki. Mój starszy jest świetnie zbudowany dzięki pracy fizycznej. Teraz nie [...]

to zalezy jak długi cykl i ile mg na dzien . Niektorzy wezma 100 tab i beda sie musieli odblokwoac clomem inni wezma 300 i im nic nie bedzie

mi na turystyke zabranie doslownie poaru pkt takze nie ebdzie problemow z dostaniem sie na wolnego sluchascza. to wez sie spytaj kolegi, bo zalezy mi na tym czy trzeba miec jakis pulap, np srednia na 1szym roku 4.5 zeby przejsc na 2 rok juz na dzienne czy poprostu zalcizyc rok... dzieki za pomoc

slabe patenty mileismy gupiki wyjmowalismy w kancerku kumpel tłow przytrzymywal palce zeby nie skakala i doustnei zapodawilsmy testostreon to co zosatalwalo po shotach nieraz byly to swego rodzaju mieszanki zalezy czym sie kto koł akurat .potem szybko do akwarium i lajt szybciej rosly ,kolory tez bardziej intensywne

Ha Ha ha bardzo śmieszne zależy od techniki wiadomo ale trawrdosć rękawicy też się liczy chyba co nie.

po 1.nic o Tobie nie wiadomo wiec ciezko powiedziec czy HIT na Ciebie zadziala po 2.czy zadziala zależy od Twoich zdolnosci regenarycjnych organizmu i jak inetensywnie zadzialaja ciczenia po 3.wyprubuj plan przez 8 tygodni i sam swierdzisz czy warti czy nie co do kerety i gainera przy HITcie to niewiem... podro

HIIT jest glownie treningiem do podniesienia kondycji a wlasciwie podwyzszenia swojego progu tlenowego. Ubytek tkanki tluszczowej jest efektem "ubocznym" tak jak przy kazdych cwiczeniach robionych odpowiednio dlugo/czesto/intensywnie. HIIT nie ma co wykonywac wiecej niz 3x w tygodniu i tez nie przywiazywalabym sie do niego jako jedynej [...]

[...] w tej materii od lat nie zmieniło jeśli z jakiś przyczyn nie masz możliwości trzymania diety to daj sobie spokój z SAA niestety kulturystyka to taki sport w którym sukces zalezy głownie od michy rozpisz rozkład posiłków może tak źle nie jest ewentualnie ktoś doradzi zrobisz korekty w diecie i wtedy wejdziesz na cykl i wykorzystasz towar w 100%

Zależy co Ci wolno robić, bo jak np jak jakieś siady wtedy obciążenie idzie w dół i żeby nie było tak że sobie ją uszkodzisz jeszcze jak jest osłabiona,

Zależy co Ci wolno robić, bo jak np jak jakieś siady wtedy obciążenie idzie w dół i żeby nie było tak że sobie ją uszkodzisz jeszcze jak jest osłabiona, Ufam bólowi i nim się sugeruje jeśli zrobie jakieś ćwiczenia i potem boli aż do następnego dnia to przesadziłem,jeśli tylko tego samego to prawidłowo. Staram się nie nadwyrężyć. Czyli proponujesz [...]

[...] Decaject Depot z EC, bo powinien miec 250mg/1ml a jest duzo rzadszy niz enan z scheringa ktory tez ma takie stezenie... gęstość nie jest wyznacznikiem stęzenia. to bardziej zalezy od użytego oleju. widziałem niejednokrotnie te same produkty z róznuch partii, które rózniły się znacznie gęstością oleju a wnioskując po skutkach stosowania, stęzenia [...]

Sen? Jak chcesz mieć nieco większego powera to dieta wysoko białkowa,a jak ćwiczysz ostro to możesz zainwestować ZMA,ale to zależy od ciebie czy chcesz się bawić w suple. A na odpoczynek dobry jest basen,bicze wodne,sauna itd... ale to,gdy na prawdę się zajedziemy Chodź 1x w tygodniu nie zaszkodzi. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Wilus1 w dniu [...]

Po laserze można od razu chodzić niby ,tez mam ten problem u mnie są już banki takie i nieraz jak biegam to tak mi łydki na....ją ze szok ,a te zylaki mało mie wybuchna tak puchna,ale dziwne ze tylko na dworze nigdy nie na bieżni ,wczoraj czytałem o tych zabiegach laserowych ,wklepcie w google jest tego trochę ,tam wlasnie piszą ze po laserze [...]