zalezy

Jasne że słyszałem rozsławił je przede wszystkim Arnold. Ale nawet on nie stosował takiego treningu w okresie budowania masy, a jedynie w okresie przedstartowym.Koledze zależy jak mówił na masie dlatego też próbuje zasugerować, aby przemyślał swoją decyzję co do łączenia w jednej sesji tych dwóch grup ponieważ może sie to nagatywnie odbić na jego [...]

Nie przesadzajmy z tą brutalnością kalaki. Wszystko zależy od tego, jak sie uczy i czego. Wiele rzeczy np. z karate też sie nie nadaje do nauczania dzieci, więc nie bądźmy świętsi od papieża. A co do uprawnień instruktorskich - nie ma czegoś takiego jak uprawnienia instruktora sportu czy też rekreacji w combat kalaki, więc o ile ktoś nie ma np. [...]

[...] na sen :) wiec odpada no myslalem nad bcaa tylko drogo to wyjdzie troszke stala suplementacja musial bym tez do roboty brac error na silke chodze hmmok 3 moze 4 razy w tyg zalezy szczeze od roboty ja to bym musial 5 razy kazda partei ale sie nie da jak mam troche lzejszy dzien w pracy to ide czasami 2 razy tylko pokde ale rzadko slucham [...]

wygląda w porządku, kwestia śniadania zależy od całego zapotrzebowania

co do tkanki tłuszczowej zależy jak na cyklu zagospodarujesz jedzeniem (kcal,BTW) kreatyna tylko wspomoże mięśnie i pomoże w regeneracji włókien co do staków to są różnice w składach ,lepiej się czujesz na treningu masz więcej siły a pozostałe elementy składu polepszają w/w regeneracje

Staram sie biegać 2 razy w tygodniu ( nie zawsze wychodzi zależy od pogody ) do tego praca fizyczna dochodzi oraz silownia 4 razy w tyg.Mam 3 porcje kury dziennie nie za bardzo już mam gdzie wcisnąć. Ale jeśli chodzi o posiłki/godziny coś do zmiany ? i czy ew mogę coś dorzucić żeby jakos urozmaicic (jogurt, ser ) :D

zalezy za jakie pieniadze, ten moj nowy olympusik ladne zdjecia robi w kazdych warunkach. kupilem sobie statywik to moge spokojnie robic w nocy zdjecia sasiadkom 50m ode mnie. kieruje na balkonik i jak podchodzi to pstryk (oczywiscie na maksymalnym zoomie) Pozdrawiam, NoRtOn

[...] chcesz biegac bo lubisz czy chcesz biegac bo uwazasz, ze pomoze CI to nabrac masy? bo jak ta druga wersja to moim zdaniem nie bardzo i to jeszcze o poranku(na czczo)poza tym uwazam ze w dni wolne trzeba odpoczywac. Duzo zalezy od orgaanizmu i chocby od pracy jaka wykonujesz ( za biurkiem czy fizyczna)ale mimo wszystko raczej nie. pozdrawiam

To zależy jak będziesz się czuł.

Cześć... Tak sobie ostatnio myślałem czy mógłbym np dorzucić jakies bieganie? Albo coś na delikatne zaczątki spalania tłuszczu? Zależy mi na masie mięśniowej i nie chce stracić tego co dotychczas wypracowałem... Ale jednak tłuszczyku mam już chyba za dużo... Przede wszystkim na brzuchu, bo tam zalega niemiłosiernie ;] Czy biegi 2x tygodniowo [...]

Mam oto takie pytanie: Czy jeśli ćwicze na siłowni w poniedziałek, środe i piątek to czy mógłbym w wtorek, czwartek i sobote ćwiczyć A6W??? I czy jak ćwicze w środe brzuch na siłowni to wtedy bym chyba nie musiał go ćwiczyć? Bardzo zależy mi na "kaloryferku" a same ćwiczenia brzucha w środe na siłowni to chyba za mało aby osiągnąć [...]

Jakiś czas temu też miałem problem przy zakupie dobrej ławki. Zależy też jaka kasa. Po ławce od keltona szukałem czegoś niższego stabilniejszego, czegoś "wiecznego". Zdecydowałem się na to: http://www.klubfitness.pl/lawka-uniwersalna-barbarianline-bb9051-rzymska-p-3447.html?cPath=293 Ze skosem w dół masz taką: [...]

zalezy z czym/jak wbijasz... jak ladujesz norm 40 ze strata 10 mg to troche nie halo %)

Zalezy tez jaki masz tren, ja bym dal na Twoim miejscu 100mg e2d, choc bicie ed jest lepsze, ale przerabialem oboje i super mega roznicy nie ma, daj e2d 100mg nie ma co mniej, w srodku i tak bedzie wiesz ile, pozdrawiam.

ogolnie to zalezy od zaleznosci

Czy będziesz przestrzegal zależy od ciebie, musisz powiedzieć sobie że trzeba %-) zaraz ci podeśle potrzebne info

[...] (30gWW) przed treningiem i ziemniaki (90gWW) po. Czy taki uklad bedzie ok? Ziemniak po treningu zamiast banana ? Czy lepiej dac po trenigu jakies wegle proste ? ogolnie zalezy nam na pewnej - neiwielkiej ilosci ww przed (jesli w ogole) oraz szybkim i jak najpelniejszym uzupelnieniu PO Biniu, jeszcze pytanko czy w nietreningowe dni [...]

aakg daj przed treningowo jezeli zalezy ci na lepszej pompie na treningu;-) jak na lepszym snie, regeneracji to daj przed snem;-) mozna oba jednoczesnie wypic

[...] kości - łuki kręgu lub kręgów nie są zrośnięte. Tkanka otaczająca może mieć swobodny dostępn do wiązek nerwowych znajdujących się w kanale rdzenia kręgowego. Bezpieczeństwo zalezy teraz od stopnia rozszczepu. Jesli jest niewielki to cwiczeniaq fiazyczne powodują obudowanie takiej "dziury" w kręgosłupie mięśniami i w ten sposób wzrasta [...]

[...] się, czy wchodzisz na cykl redukcyjnym, czy masowy (jeden z drugim się wyklucza) 5. jesli bedziesz sotosował odpowiednią dietę redukcyjną i aeroby po treningu + termogenik... efekty bedą zadowalające. 6. branie i ilośc zalezy od termogenika Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179