zalezy

niemoge cdi podac wagi- bo zalezy ona rowniez od wagi kosca. ale chodzi o zaryc wszystkich miesni- powiedzmy tkanka tl w granicach 9%

a hst? 3x w tyg i jakos trening wyśmienity zalezy od diety kolego ;)

oopsss... To się zdarza..zależy kto pisze etykiety na Polskę ]Ale sumowanie substancji to podstawowy numer przed zakupem amerykańskich supli Mozna wtedy podyskutowac ze sprzedawca lub po prostu zedrzeć etykietę kserowaną i oblukac orginał. Zdr.

zależy od diety, jej rodzaju i indywidualnego zapotrzebowania. pzdr/

Źle. Przed bieganiem jakies 2 godziny lub więcej (zalezy tylko od Twojego organizmu) pełnowartościowy, dobrze zbilansowany posiłek, czyli ryż brązowy/makaron durum, razowy/kasza; mięso; warzywa; dobry tłuszcz. Bezpośrednio przed wybiegiem, jakieś 20-30 minut kawka dobrze robi. Bezpośrednio po "szybkie węgle"i bialko lub gainer 30-40% [...]

zależy ok 50 zł i więcej za 1600 gram, a to jest dużo materiału

Ja jednak dalbym tescia. Z doswiadczenia choc to sprzeczne z logika mysle ze 200 takiej lepiej zadziala nix 300-400 innej. Dodaj tescia lepiej nawet w dawce 250 / tydz i mysle ze lepiej na tym wyjdziesz chociaz to wszystko zalezy jaki poziom soba prezentujesz. Ale jak dd to ja bralbym z tesciam a proviron sobie odpuscil

j/w+ Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

zalezy Ci na masie? jezlei tak to: złe proporcje tłuszcze-1gr/kg masy ciała białka-1,8-2,2gr ww-5gr ww mozesz wiecej ale lepiej nie jak szybko łapiesz tłuszcz,a piszesz o aerobach czyli zakładam ze tak jest Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi [...]

zalezy jak sa ustawione palce bo mozesz kopnac ta powieszchnia ktora kopie przy frontalnym

We wroclawkim kyokushinie widzialem ze kopia lokasy tak jak w taju. To zalezy kto prowadzi zajecia. Poza tym karate to styl tradycyjny i roznie to bywa ze skutecznoscia.

[...] z tego ze powieksza wydolnosc oddechowa organizmu, podobne dziala nie ma efendryna -> wyinka z tego ze jedno moze wspomoc drugi w dzialaniu; inny dylemat to lek ten obnoza cisnienie krwi, ktore wczesniej podniosla efendryna; jakie korzysci / skutki = nie mozna jednoznacznie odpowiedziec, wszystko zalezy od organizmu oraz przyjetych dawek

Wedlóg mnie wszystko zalezy od wieku, jezeli jestes starszy, masz zalozmy 40lat i pojdziesz na policje, to raczej nie bedziesz mial problemow. Jezeli jestes mlody, pojdziesz na policje, Twoje zycie moze sie nagle zmienic, bedziesz bal sie wyjsc z dziewczyna na ulice bo bedziesz myslal tylko o tym, ze zaraz znajdzie sie jakis typ, ktory nawyzywa [...]

oczywiście ćwiczenie to ćwiczy również prostowniki pleców - na co kładzie większy nacisk zależy od techniki wykonywania ćwiczenia na mm. posladków jeszcze lepsza jest wersja odwrotna, patrz animacja powyżej

to nie tak Lara - liczy się objętość treningu w dłuższym okresie oraz na jednej sesji na przykładzie - trening siłowy może wywołać jednorazowo jedynie określoną ilość stymulacji mięśni do wzrostu (na jednym treningu) jeśli np. ćwiczysz biceps i zrobisz na niego przykładowo 24 serie to zakładając że intensywność tych serii była wysoka maksimum [...]

Zalezy jaki masz cel, jesli chcesz zeby przy treningu wykształcały Ci sie ładne miesnie, to dieta wysokobiałkowa by sie przydała, jesli nie chcesz oczywiscie brac jakis odzywek itd.

testa pasuje dłużej od deki ciągnąc a jeśli chodzi o przyrosty i spadki to sprawa całkowicie indywidualna , dużo oczywiście zależy od michy , sprawnie przeprowadzanego pct no ale reszta to sprawa indywidualna

Wszystko zależy od diety i czy prawidłowo się odblokujesz Jednak ja jestem zwolennikiem stosowania mety na 1 cykl do twojej wagi 25mg dziennie będzie ok Na teścia zawsze przyjdzie czas. 200 deki to za mało

to wszystko zależy jaki masz cel

Dorzucę jakiś owoc z rana zależy co będzie dobrego w sklepie i na co mnie wezmie, a białko podbije może odzywka białkowa dorzucę ja do "omleta"dla zmiany smaku. A jeżeli dodam do ostatniego posiłku łyżeczkę miodu może tak być ?