zalezy

Jeśli chodzi o bieganie to nigdy niczego nie stosowałem, wszystko naturalnie. A bardzo mi zależy mimo wszystko na bardzo dobrej ocenie z tego egzaminu.

[...] a za duzo objetosciowy. A trening objetosciowy nie wplywa dobrze na maksymalny rozwoj masy miesniowej. Ja eksperymentuje obecnie z klata i robje obecnie 6 serii na te grupe miesniowa i jest dobrze. Idzie i sila i masa i choc na tej pierwszej najbardziej mi zalezy to ciesze sie rowniez masa jaka przybywa na klacie. Pozdrawiam Roland

Wszystko zalezy od czlowieka jesli chodzi i o saidy,ja np mialem mega wk***ienie bylem tykajaca bomba,ogolnie z saidow to tez bezsennosc jest,pocenie w nocy itd a te 200 robi robote a saidy zminimalizowane

Wszystko zalezy od czlowieka jesli chodzi i o saidy,ja np mialem mega wk***ienie bylem tykajaca bomba,ogolnie z saidow to tez bezsennosc jest,pocenie w nocy itd a te 200 robi robote a saidy zminimalizowane a jak to jest z wyspaniem się przy tej bezsenności ? człowiek budzi sie wyspany czy z dnia na dzień sie kumuluje i człowiek chodzi "niedospany" [...]

Wszystko zalezy od czlowieka jesli chodzi i o saidy,ja np mialem mega wk***ienie bylem tykajaca bomba,ogolnie z saidow to tez bezsennosc jest,pocenie w nocy itd a te 200 robi robote a saidy zminimalizowane a jak to jest z wyspaniem się przy tej bezsenności ? człowiek budzi sie wyspany czy z dnia na dzień sie kumuluje i człowiek chodzi "niedospany" [...]

mmmmxxxx1 bo moze ten koles cwiczyl kulturystyke a nie silowke lub jeszcze inaczej maraton za wynikiem w wyciskaniu na klatke. ja potrafie 80 tak skatowac klate ze bym 8 powtorzen nie zrobil. nie ciezar jest wazny. wszystko zalezy na co stawiamy priorytet.

gregor - "nie ciezar jest wazny. wszystko zalezy na co stawiamy priorytet" wlasnie o to mi chodzilo

Wszystko zależy od układu kostnego.

Co ty myslisz ze w karku sa zebra??? To owszem zalezy od grubosci kregów ale kazdy czlowiek jest zbudowany proporcjonalnie do swojego wzrostu Miesnie miesnie i jeszcze raz miesnie. To widac podczas treningow MT. Poczatkujacy maja waskie karki a po roku juz mają o wiele bardziej solidne.

tak,by wyszło ~2g EPA+DHA-zależy jaką kupisz z Gold Omegi Olimpa wychodzi wówczas 4kaps

To już pewnie od kobiety (i jej wieku ;-) ) zależy na co leci %-) Takie co lubią kasę też znam. Jak dla mnie to nie ważne jak facet chodzi, może nawet na rękach stawać, ale żeby był ogarnięty i zaradny, bo nie ma nic gorszego niż taka d.pa wołowa co nie potrafi nic sam zrobić i załatwić i niańczyć trzeba jak dziecko ;-)

Ja bym powiedział ze Wino napewno pociagnij minimum o 4-5 dni dłuzej od propa. Zalezy ile masz tej efki ja waliłem 25mg ed przez 20dni potem weszłem na 50mg ed przez nastepne 20 i zejscie tak samo. bo podobno jaks sie odstawi straszny muuuuł dopada.

No ja tez kiedyś robiłem, co nie znaczy że to jest dobrze. Od kiedy trenuję u Wodna po siadach mam taki spadek cukru, że po dołożeniu ciągów chyba bym odjechał. Wszystko zależy od tego jak robisz. To są dwa najcięższe ćwiczenia i bardzo trudno wytrzymać taki zestaw na jednej sesji treningowej. Kondek, zaczynaj od największych grup mięśniowych a [...]

I wtedy ukladac inny FBW czy juz split? od czego to zalezy?

za duzo tych wyciskan, jesli zalezy ci na masie to lepiej dac wyciskanie sztangielek zamiast jednej sztangi zamiast wyciskania wasko wrzuc sobie rozpietki albo przenoszenie, domyslam sie ze masz na celu rozbudowac wewnetrzna czesc klaty wiec rozpietki bede tu na miejscu reszta ok

nie widze przeszkod zeby robic bilans na +, zalezy co chccesz a co z treningiem? warto by bylo chociaz robic jakiegos domatora, nie wiem jak wyglada sprawa z silownia w UK...ale mysle ze tez moglbys kupic karnet na jakas tansza silke.

to zależy od wielu czynników (diety, treningu, regeneracji) na każdego działa inaczej bierz tak jak wolisz ja wolę moją opcję Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-07 19:20:01

tym bardziej, że łyżka, łyżce nie równa... ;-P Mi wychodzi jedna czubata od 12 do 18 gram, więc zawsze ważę. Co do ilości mleka/wody, to zależy jak ci wchodzi :P Dasz mniej wody to będzie rzadsze, smakować trochę będzie jak shake z McDonalda, dasz więcej to będziesz miał napój smakowy. Co kto lubi ;D

obwód klatki w większym stopniu zależy od rozrośniętych pleców, więc cm sie nie kieruj

Ja nie wiem jak inni muszą ćwiczyć że jest ok, może na podłodze siedzą, albo kucają, albo na technice im nie zależy, nie wiem. Ja ćwiczyłem tylko w jednej siłowni ale za to dobrej, w Olimpi w Warszawie i nawet stanowiska tylko na triceps/biceps były wyższe niż Otus. Napisałem, że problem dotyczy wąskiego chwytu chociaż po sprawdzeniu jeszcze raz [...]