zalezy

Nw gdy zrobi się pewną partię trzeba czekać następny dzień aby się zregenerowała i można jeszcze następnego ją katować. Nw czy jest sens robienie na treningu A i B Przysiadów gdyż to może być strasznie monotonne dla nóg i w późniejszym etapie możesz być niezadowolony bo mięsień się zacznie nudzić mimo dokładania ciężaru. Zależy też w jakich [...]

Ale glodowka na wszystko czy tylko na slodycze? Zalezy mi na tym bo cwicze i stosuje sie w miare do diety ale czasem mnie diabel podkusi zeby zjesc cos slodkiego ( najczesciej jest to jakis kawalek ciasta,galaretka czy kisiel) na czekolade raczej nigdy nie mam ochoty nie wiem czemu.

Sprobuj chrom, moze masz niedobor. Reszta zalezy od silnej woli. Zadne tajemnicze metody nie pomoga

to zalezy podales od zapotrzebowania,podales tylko ogolny rozklad makroskladniekow omega-3 dodaj do poslkow w ktorych masz ta oliwe makaron to glownie zrodlo ww

Dzięki za link ;) właśnie idę na Uniwersytet Łódzki i chcę sobie w ramach wf wybrać judo, ale to zależy czy zdążę się rejestrować. Wiesz może czy wybór trenera jest możliwy czy jest on ustalany z góry?

zależy czego gram

Jeśli chodzi o adresy sklepów na Słowacji to nie mam pojęcia, ale z granicą są teraz ogromne problemy. 2-3 puszki może przewieziesz, ale z większą ilością będzie bardzo ciężko, zależy na jakiego celnika trafisz. Ale generalnie czepiają się wszystkiego SONBATY

Nie będę pytał o ankietę, tylko powiem krótko : Nie najlepiej na samym początku się faszerować chemią,lepiej naturalnie i za pomocą diety wyrobić masę i wygląd , nie u każdego widać ładnie pięknie mięśnie to też od genetyki zależy;może warto robić ćwiczenia na klatkę typu rozpiętki,przenośki,wyciskanie na skosie głową w dół,głową w górę lub [...]

Otrzymałem już ćwiczenia od Sajanina za co bardzo mu dziękuje oraz wsparcie od nosora, za co też jestem wdzięczny. Zależy mi głównie na utrzymaniu siły i rzeźbie. Masa jakaś jest i teraz już nie odgrywa to roli, czy będę szerszy czy wąski - trenując nie odczuwam praktycznie żadnych bólów i to mnie motywuje do treningu. Siedząc i nic nie robiąc, [...]

hmmm Dakeras - to niestety musisz sam ocenic - i wybrac - bo wszystko zalezy od Twoich preferencji obydwa gryfy sa moim zdaniem tego samego tupu - tyle tylko ze musisz sam swteordzic - badawczo - kory bardziej ci lezy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, [...]

Wiadomo, że ciężko patrzeć jak budowane z wysiłkiem kilogramy/centymetry spadają.. Sam bym się nie redukował, ale przy 110kg brzuch zaczyna już wystawać spod koszulki :< Wszystko przez to, że zwolniłem sobie metabolizm i wszystko co zjem idzie w ciałko.. Od maja zacznę biegi + rower i do czerwca pójdzie pewnie -10 kg ;] Jedynie zależy mi na [...]

zalezy wszystko od osoby , zeby odpowiedziec na Twoje pytanie trzeba przeanalizowac na prawde wiele czynników np. jak organizm reaguje na białko z prochu . Znajdz temat przygotowań dresonatora do zawodów w kulturystyce , i spojrz ze spozywal bialko prawie ylko i wylacznie z prochu a forma jaka wyprawcowal jest niesamowita Ja obecnie szamie 100gr [...]

mozliwe jest że jedna strona jest bardziej rozbudowana ale asymetria występuje często u ludzi, ale zalezy na jaką skalę, jesli u Ciebie prawa strona jest zdecydowanie większa to po prostu wykonuj ćwiczenia które izolują każdą część czyli staraj się trenować z hantlami itp. co do MC to najlepiej żeby nogi były na szerokośc barków bo im szerzej je [...]

[...] długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które spalane wewnątrzkomórkowo dostarczają energii i w ten sposób przyczyniają się do redukcji tłuszczu. Czyli takie informacje sa przekłamane ma sie rozumiec ? ;P Podobnie z glutamina przy zakupie jej zalezy mi na tym aby uniknac katabolizmu czystego miesnia czyli rozumiem ze to tez tak nie dziala ? :P

zalezy od zasobnosci portfela mozna dodac jeszcze cos przed treningowego, jakiegos no-boostera. celem jest redukcja czy masa? bo redukowanie i dalsze rozwijanie miesnia jest bardzo trudne. wrecz niemozliwe na "sucho"

pieniadze sa takze co sie zda i pomoze mi w celu zostanie zakupione:P Celem jest redukcja, zalezy mi na powaznej sytuacji z brzuchem czyt. bardzo dobrze wyrzezbiony brzuch. Chcesz mi powiedziec ze po redukcji ciezko jest robic czysta mase miesniowa ?

Michał Ci dobrze napisał. zależy jeszcze jak intensywny trening. im bardziej, tym bardziej powinieneś wypić. jeśli spokojny, możesz sobie darować, ale jeśli czujesz że było ciężko, sporo sparingów, technik na tarczach itp. to może się przydać. jeśli trening był ciężki, to nie przerobi się to na tłuszcz.

z prolo to najlepiej minimum 8 tyg mozna ciagnac do 12 lecz po 10 juz sa male przyrosty wiec nie wiem czy sie oplaca wbijac do 12 tyg jak kto woli a co ile dni walic to zalezy jakie masz stezenie prolo najlepiej wbijac 200 lub 250mg co 4 5 dni co 4 wychodzi lepsze stezenie we krwi jak robisz co 5 to stezenie spada gdzies o tym czytalem na [...]

Nie przepisana :) Co z tego, że przejrzysta i łatwa do zrozumienia? Chłopie, napisałeś mu takie brednie, że chłopak na prawdę pomyśli, że ilość energii zmagazynowanej w mięśniach zależy od ich wielkości, a to wierutne kłamstwo.

glupie pytania zadales... wszystko o co pytasz zalezy od calej metodyki i celu aktualnego treningu