zalezy

Thx feders. A cos do cwiczenia w domu? Teraz nie mam mozliwosci chodzenia na silke, mam nadzieje, zmieni sie to lutym. Ma ktos jakies pomysly? Zalezy i na tym! Pozdr.

Przy redukcji suplementy w postaci spalaczy tłuszczu dodawane są wg potrzeby dopiero w końcowym jej etapie, kiedy organizm mocno broni się przed dalszymi spadkami (niski BF jest czymś nienaturalnym, choć każdy ma ta granicę na innym poziomie)a zależy nam na osiągnięciu lepszej formy. Żaden suplement nie zastąpi diety i odpowiedniego treningu.

Tylko nie bierz trenigów rozpisanych pod kogoś. Układaj pod siebie ćwiczenia zależy jakie masz atuty jak jesteś szybki a masz wate w łapie to nie trenuj na pier.... tylko na szybkośc bo to CI nie pomoże a tylko będziesz wolniejszy. Dostosuj trening pod siebie poprostu ;)

hmm niom na SW bardzo duzo sie spala, ale zalezy, czy bedziesz sie op*****lal czy mocno trenowal, i jesli masz mozliwosc, zapisuj sie SOG, odbij

moim zdaniem nie powinieneś już nic redukować , po prostu zacznij mieć zbilansowaną dietę , bo to od niej wszystko zależy.

[...] moglbym liczyc na konkretna porade? :) jak rozpisac 10 strzalow deci..."-bardzo prosto:10 tyg. po jednym strzale. Dwa tyg. po ostatnim zaczynasz Clomid:10 dni po jednej. Deca to Deca-mozna mieszac. Jesli to Twoj pierwszy cykl to 5 kg masy powinno wskoczyc,sila-wszystko zalezy jak sie przylozysz-dieta,trening,suple. Bialo min.2g na kg.

egg protein zjadłem już kilka puch i nigdy nie miałem po tym białku gazów, wszystko zależy od organizmu..

Zależy w jakim stopniu. Serce, ciśnienie, reumatyzm, osteoporoza np...

Miod to praktycznie sam cukier. To czy zaszkodzi w redukcji zalezy wylacznie od bilansu kalorycznego. Jesli jest ujemny, to nie zaszkodzi, zwlaszcza w malych ilosciach i zwlaszcza rano lub po treningu.

wszytsko zależy od bilansu możesz chudnąć nawet na czekoladzie ... ale po co i jaki w tym cel ? ile kalorii poszukaj w tabelach ... to nie boli

Znaczna cześć to fruktoza, dlatego uzupełni on glikogen wątrobowy. W okolicach około treningowych na redukcji zdecydowanie pełnowartościowe posiłki z węglami złożonymi. Dodatkowo miód ma wysokie IG. Choć z drugiej strony, mała łyżeczka nie jest jakąś zawrotną ilością wieć , to już od Ciebie zależy.

Kumpel miał betonowe to po Tygodniu mu jeden nakład pęk,zależy też z jakiego betonu i piasku.

Mam być szczery? Białko przy tym stażu na poziomie 2g na kg masy ciała Węgle intuicyjnie-teoretycznie 3/4g/praktycznie wszystko zależy od organizmu Tłuszcze-1g Do tego warzywa do każdego posiłku z wyjątkiem przed i potreningowego. Tego się trzymaj.Nie licz żadnych kalorii,żadnych nadwyżek i dupereli-uwierz.Osobiście ćwiczę niespełna 4 lata i [...]

przy Roa ryzyko ew. nawrotow jest zdecydowanie najmniejsze i nie jest duze, nie wytepi Ci wszystkiego ale mysle ze >90%, to oczywiscie zalezy od dawek i tego jak mocno zasyfiony jestes. Cena jest straszna ale dla niektorych odmian tradziku Roa to jedyny ratunek, nie da rady metanadren czasem wytepic niczym innym, nikt nie przypisuje tego leku [...]

a co myslicie o takim rozwiazaniu zeby zapodac teraz cykl a po nim roaccutam ( naprawde mi zalezy na tym cyklu ) ??

Ja sam w moich poczatkach skupilem sie na redukcji i nei przytylem wcale wrecz przeciwnei stracilem kg i bylem z tego zadowolony wiec to zalezy. 1 kg w miesiac to nie jest tak zle ale jesli dopiero zaczynasz i lecisz mase to ... Nie mozna tak mowic ze - a ten fredek to ejst takie i taki bo to mu masa skoczyla meisiac o 2 kg a mi [...]

Masa zależy od diety. Zacznij się zdrowo odżywiać a powinno ruszyć. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Mam nadzieje, że nie ćwiczysz samej klaty. Pzdro

wszystko zależy od bf% i od genetycznego ułozenia mięsni brzucha.

Zakładam, że 250 od osoby, czyli koszt wyjazdu nad morze dla pary to 500. Cena jak za niskobudżetowe wakacje- a do tego 2 treningi dziennie ;) Moim zdaniem oferta tygodniowa jest ofertą sezonową. Nie spodziewałbym się tłumów urlopowiczów w październiku i listopadzie. Dużo zależy też od oferty- jak mają wyglądać treningi, kto to układa i kto nad [...]

To zależy do czego jesteś przyzwyczajony na co dzień. Dla mnie np. smak białka SFD to kpina z klientów i ohydny kwas, ale znajdą się tacy, których kubki smakowe są na wakacjach i będzie im to smakowało.