zalezy

TO ZALEŻY CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ??? I JAK SZYBKO

ale to tez chyba od diety zalezy podobno jak sie je byle co to podlewa ?

od diety także dużo zależy :-))

Można, nie można. To nie jest tak. Wszystko zależy od Tojego celu treningowego. Jeżeli chcesz masować wtedy nie można. Czemu? Bo podczast treningu zużywasz większość glikogenu magazynowanego w organiźmie (to glikogen jest przekształcany w glukozę. I ten węglowodan jest podstawowym paliwem dla mięśni). A co jest jak robisz ćwiczysz? Wbrew [...]

Zalezy jeszcze jaką długosc cyklu sie nazywa krótkim cyklem ? Bo dla wiekszosci z nas tutaj 12 tyg to krótki cykl ;-)

co na drugi cykl to zalezy miedzy innymi od ilosci $, uloz sobie diete bo jest ona najwazniejsza im szybciej to zrozumiesz tym lepiej

glutamina zbedna a czy bialko wystarczy - to zalezy od braków w odzywianiu - nie da sie dopowiedziec na tak zadane pytanie: Tak lub Nie

Uwielbiam pytania własnie tego typu czy w czasie xxxx da sie zrobić to czy tamto . Jak ogarniesz dobrze diete i odpowiednie ćwiczenia to przez te 2 miesiące na pewno bedą efekty , od ciebie zalezy jakie .

Zależy jak to wygląda jeśli chcesz to redukuj. Poczytaj podwieszone i ułóż dietę i trening

tu nie ma szablonu zalezy od wielu rzeczy pracy, genetyki, obecnego stanu itp

To zależy od Ciebie. Ustań przed lustrem popatrz na odbicie jak na innego faceta który zadaję Ci te same pytanie. Co byś mu odpowiedział? Jeśli już się zdecydujesz usunąć włosy to lepiej je depilować niż golić.

Tako wczesniej to trenowalem sobie od tako roznie zalezy co danego dnia mi sie chcialo trenowac NA klatke wezme 75 kg. W bicepsie mam 35 cmm. A reszte to nie wiem. PRosze ulzcie mi dieta i trening do tego bo sam zabaedzo nie wiem jak to sie robi z gory dziekuje

wino + prop = wiecej rzezby niz masy wino + enan = masa dobrej jakosci drugie rozwiazanie jesli zalezy Ci na masie Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-02 23:34:38

Zależy jakie masz braki w diecie. Białko to białko, a gainer to węglowodany + białko.

To zalezy czy chcesz miec gryf do 1 cwiczenia czy do wielu jak do wielu to kup lekko jak do 1 kup mocno

zalezy od celu?

Zależy jeszcze czy chcesz stacka potreningowego jak np detonator a CWS od sfd bo to inne bajki są.

Czekam na takiego kolesia który zajmuje sie fitnes siłką i tymi sprawami to może mi pomoże...bo ja naprawde nie mam bladego pojęcia jak ułożyć tą cholerną diete a strasznie mi na tym zależy...a tak to tu nikt nie chce pomóc

tak 5 serii po 5 powtórzen, poszukaj na forum pełno było wałkowania o tych treningach. trening to bodziec, a to czy chcesz robic mase czy redukcje zależy tylko i wyłącznie od diety.

zalezy jaki posilek, jednak powinno byc ok nawet jedzac z posilkiem przed snem