zalezy

hmm ale chyba jak bede jadl duzo to bede tyl, szczerze mowiac mi zalezy na wadze tylko,moze nawet pojsc se to w tluszcz, musze po prostu dobic do 73 ,gdyz zmieniam kategorie wagowa, a co do tluszczy to co bys mi zaproponowal??

Kod pocztowy się podaje poczty, małe miejscowości nie mają kodów pocztowych są przypisane pod większe miejscowości np kostrzyca 18 58-533 Mysłakowice Jak masz kod pocztowy i ulice to np podajesz jana pawła 18 58-533 Kostrzyca To czy dojdzie czy nie zależy od dobroci poczty/listonosza.

słyszałem ze do 2 kilo niektórzy gubili ale to zalęży jak dużo wody masz pod skurą możesz mniej albo i wiecej

zależy co w tej saunie robisz jeśli tylko siedzisz, to niestety nie

A propo "zalezy co w tej saunie robisz" - swego czasu w pewnym (swoja droga na troche wyzszym poziomie niz slawetne Bravo Girl ) magazynie zdarzylo mi sie czytac list czytelnika, ktorego fantazja byl seks w saunie. Pytal o bezpieczenstwo takiego eksperymentu. Co ciekawe odpowiadajacy mu lekarz odradzil mu realizacje fantazji, twierdzac, [...]

[...] to raczej sie nieda . Najpierw mietka a potem wino a przez cały cykl deke w małych ilosciach ok 200 / tydzień . Przez cały cykl osłonił bym sie esselivem . Jezeli natomiast zalezy ci na jakiejś pożądnej masie to dołączył bym omka lub zastapił nim dekę lub zszedł bym z cyklu powiedzmy paczką omka . Osoby początkujące zazwyczaj fajnie reaguja na [...]

aha a w jakich dawkach Grande czyli jesli mozesz to powiedz odrazu w ile mam sie zaopatrzyc i w jaki sposób kłuć trening mam dobry diete z białęczkiem ograniczone węglowodany aeroby wykonuje zalezy mi na zbiciu tłuszczu ale chciałbym przybrać na sile i jakoś mięśni :) dzięki bardzo za udzielaną pomoc :)

sorry Grande wiem ze to zalezy od organizmu diety treningu i nastaiwenia do ćwiczeń tak zadałem z ciekawości :) jednak dziekuję bardzo za pomoc :) a czy mógłbyś mi powiedizec po jakim czasie mogę zapodać następny cykl z propianatem ?

Zalezy od intensywnosci treningu.Z reguly po treningu silowym nie ma az takich ubytkow glikogenu w miesniach.Jak juz to woda z miodem po aerobach.

ja bym strzelal zalezy jak sie czujesz

Dobrze policzyłeś. Zależy jakie ma zapotrzebowanie w ciagu dnia. Swojego czasu dla mnie przy podobnej wadze też byłaby to ostra redukcja - Intensywnie siłownia + sztuki walk codziennie. Jeśli on ma siłownie i pracuje fizycznie to możliwe, chyba, że coś źle obiczył

Co trening tak, a co serie? To zalezy jak lezy. zdr.

hmm ciezki wybór... no to co wybrac piramide czy regresja. zalezy mi głownie na masie ale z naciskiem na siłe

Na takie pytanie nie ma odpowiedzi, jak mocno zaniżasz ciężary to pierwsze 2-3 tygodnie będą lekkie, a po 6 nie będziesz czuł zmęczenia. Równie dobrze, możesz zacząć za ostro i po 4 tyg będzie regres w większoscii ćwiczeń. Ogólnie jestem przeciwnikiem całkowitych przerw od siłowni, lepiej co jakiś czas (nie umiem tego określić; to już zależy od [...]

Bery zależy jaki plan. W stylu westside barbell dobre zaplanowanie ćwiczeń maksujących to podstawa - i tu trzeba myśleć długofalowo. Nie mówię już o modyfikacji innych ćwiczeń - tutaj sami powinniśmy wiedzieć, kiedy i jak zmodyfikować. Na HST też są 'wyliczone' wszystkie treningi. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-08-12 16:49:57

Napisałem, że pali mięśnie kiedy jeszcze nie wiedziałem, że niema zbyt dużo obciążenia myślałem, że na siłowni z normalnymi obciążeniami robi 20 serii na bic w ogóle teraz uważniej przeczytałem Twojego posta i on nie robi 20 powtórzeń na serie tylko 20 serii po 10 powtórzeń na np.: bic, a wtedy to już się pali mięśnie (oczywiście to też zależy od [...]

zależy jak intensywnie będziesz ćwiczył... ułóż sobie plan z ćwiczeniami(na wszystkie partie) i ilościami serii potem wrzuć go to ocenimy. Możliwe że jesteś przetrenowany a jak nie to Dieta.

Witaj, tak jak pisał kolega Mariusz_1979 jeżeli zależy ci na większej wygodzie to z modelu MS-U008 będziesz bardziej zadowolony, dzięki podparciu pod klatkę można w łatwy sposób skupić się na ćwiczonej partii mięśniowej, ale jestem pewien że której maszyny byś nie wybrał to i tak będziesz zadowolony :-) co do ławki na grzbiet to może nie jest to [...]

[...] apteke prywatna, gdzie za lada stoi czasem sam wlasciciel, to zwykle da bez recepty, bo dla niego to pieniadz, a sam sobie wbije jakas "duzyrna" recepte. mialem kilka razy taki przypadek. wszystko zalezy jak trafisz. a i tak najlepiej przy wizycie u lekarza pierwszego dotyku poprosic o recepte na 2 opakowania i spokoj na jakis czas.

dlatego ja przyjmuję jedną tabletnę cynku z ultimate dziennie :D czasem dwie , zależy