zalezy

Wszystko zależy od diety, jeśli będzie odpowiedni bilans to spoko, dużo osób zapie*dala jeszcze ciężej i ćwiczy. A poza tym na budowie nie jest tak ciężka robota, jak to większość opowiada.

Jestem w 9tyg praktycznie tego samego cyklu jaki będzie u Ciebie, tydzień temu dorzuciłem Turi 50mg ed i nadal żadnych problemów "z zalaniem" tyle że u mnie micha jest "dopięta na ostatni guzik" no i jem ok 200g WW dzień a waga idzie aż miło stawać na tare ale widzę z ankiety że Ty też lecisz nisko węgle. Tak więc wszystko zależy od diety a [...]

witam 1) zawartość kofeiny ( wg strony red bull'a):Stężenie kofeiny w filiżance kawy wynosi od 50 do 150 mg, w szklance herbaty od 10 do 50mg, w butelce coca coli od 30 do 150 mg, w jednej puszce napoju Red Bull (250ml) 80 mg. 2) skuteczność w spalaniu tłuszu: zależy mocno od osobnika i pory roku; im dłużej bieżesz tym słabiej działa. mój rekord : [...]

[...] z pozytkiem dla niego(rodzina najwazniejsza)i dla nas pelnomocnik mateo bedzie dyspozycyjny.michail potrzebuje z tego co wiem grosza wiec jakbysmy sie zastanawiali nad kandydatura to polecam jego,wg mnie to jedyny mod,ktoremu naprawde zalezy na forum i robi cos wiecej niz wypowiada puste slowa jak wiekszosc z was. rozumiem o co chodzi boogiemu.

Witam ponownie !! Hohohoh. . . jaka to ja bedę teraz mondra Hm bo w sumie tak naparwde to mi zalezy na tym, aby byc delikatnie umięsnioną popracowac troche na swoją sylwetka - co tu duzo ukrywac chyba kazdy chce ładnie wygladac i imponowac innym ze juz cos osiągnał lub do czegos doszedł !! A wracajac jeszcez do tych ćwiczen, ktore wymieniłaes mi [...]

to zalezy od intensywnosci /

Z moja noga az tak zle nie jest . Skok z 3 metrow na ziemie spokojnie wytrzymam wiec chyba jednak sie skusze. Najbardziej boje sie tego ze ... nie skocze (mam lek wysokosci , zalezy mi na tym zeby go przelamac) macie jakies rady?

tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała, dlatego nie ma możliwości aby "gdzieś został". po prostu może twoja twarz ma taką budowe a nie inną. znam wiele przypadków, gdzie gruby człowiek ma chudą twarz i odwrotnie. wszystko zależy od układu kości i genetyki, dlatego też, nie przejmuj się tym zbytnio ;]

nastepny cyklonik pewno bedzie dlugi, eq/test, hcg podczas cyklu 250iu e3d pod sama pct. teraz chyba wybrubuje te opcje z atd/exem, zalezy co bedize latwiej dostac.

jak chesz definicje to bierz trenadrol fajnie na rzeźbe i na siłe idzie jak chcesz coś wiećej masy to m drol ładuj tyle że prawie wszystko od dobrej miechy zależy:)

Rzezbic trzeba miec co, wiec cwicz prostym FBW 3 razy w tygodniu, z dieta z nadwyzka kaloryczna. Kplegi sie nie sluchaj, uszy sie nie zmienia, co znaczy ze dostaniesz karku? Nie wiem jaka jest Twoja sklonnosc do zalewania, moze troche bardziej tlusto bedzie na twarzy, ale to zalezy tylko i wylacznie od Twojej diety.

a skad mamy to wiedziec? to zalezy od ciebie i od tego jakiej jakosci masa miesniowa bedzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-25 15:06:34

Jeżeli trzy miesiące jesteś na deficycie kalorycznym, to dalsze cięcie kalorii nie ma większej korzyści. Zrób reset, wejdź na bilans zero na około tydzień. Oczywiście dbając o jakość pokarmu. Organizm przeszedł w tryb oszczędny stąd też metabolizm zwolnił i jest Ci trudniej redukować tkankę tłuszczową, częste aeroby o niskiej intensywności mogą [...]

Cześć Trenuj intensywnie na siłowni, dieta w twoim przypadku to zwiększenie ilości białka i zmniejszenie ilości węgla i tłuszczu. Odżywkę polecam Białko ponieważ węglowodany są wszędzie chyba że masz kasę i zależy ci na Utrzymaniu Mięsni z dala od Katabolizmu. W jakiej Drużynie grasz i na jakiej pozycji :P ???? Pewnie w Linii jak mniemam z twoją [...]

[...] < a to blisko Ciebie > mozesz placic z miesiaca na miesiac, ale oczywiscie koszta rosna... Ps dobra silka z czystym i duzym basenem, sauna no i fajnymi dupami oczywiscie;))) zalezy czego szukasz Ps2 silowni bez kontraktow jest mnostwo, ale standard do dupy jak dla mnie...mozesz sie juz gdzies wbic nawet za 30 bez kontraktu.../ look around

[...] argi(czasem, jak mam pod reka) z beta-alanina i kreatyna w jednym miksie:-) opcjonalnie mozna pomyslec o dodatku jeszcze w postaci np. aminokwasów eaa/bcaa czy tyrozyny, ktora fajnie wplywa nie tylko na skupienie podczas wysilku, ale i nieco podnosi termogeneze:-) mozna kombinowac jak chceszmy i w takiej konfiguracji na jakiej nam zalezy:-)

Meta dobra, bynajmniej ta co mam u siebie. Ale wszystko zależy od źródła. Pzdr

poczytaj posty podwieszone i uloz sobie trening a ktos CI go oceni. Ale ogolnie cwicz max 3 razy w tygodniu po max godzinie. Obciazenia nikt Ci nie napisze po prostu zalezy jak jestes w danej chwili silny. Poczytaj o diecie na forum i oczywisnie NIE kupuj na razie zadnych odzywek. Uloz trening sprzet ktory posiadasz nie jest taki zly.

te 2gie wcale nie muszą wypadać . zależy od modelu . ja miałem she9500 i nigdy nie wypadały jeśli sie dobrze wlożyło

rozstępy robią sie jesli przybedzie Ci duzo kg wiec to od tego zalezy, a kreatyne oczywiscie mozesz brac chociaz radził bym Ci sie przyłozyc do diety