zalezy

[...] klate cwiczylem codziennie, wszyscy mowili ze ja przemecze, wiec obecnie klate cwicze co drugo dzien, NA silwoni jestem codziennie, moj trening trwa od 1,5 do 2 godzin, zalezy od tego czy mam sily, zazwyczaj jak wychodze z silowni to jestem na skraju wycięczenia, czasami nei mam sily by sie wykapac: (.. naprawde daje z siebei wszystko. moze [...]

z tego co z bioli pamietam to kobieta rosnie tak do 15 a mężczyzna (bo jest z deka opuźniony w rozwoju ) do 18 ale to zalezy ogólnie od tego kiedy sie zaczał okres dojrzewania kazdy przeciez jest inny- ja przestałam sobie rosnac na przykład jak miałam 12/13 lat.. i jush taki kurdupel zostałam:P te 60 kg to z deka mało... no ale wiesz.. waga prawdy [...]

Banan + nabiał to tylko przykład, dobrze mieć zawsze w domu coś w zapasie, aby szybko przygotować zdrowy "ratunkowy" posiłek. Mając chwilę czasu, warto np. zamrozić jakieś ugotowane/upieczone mięso czy gulasz, poporcjowane do woreczków, mieć w szafie jakieś buraczki czy inne warzywa obiadowe w słoiku; flaczki czy fasolę w sosie pomidorowym (o [...]

Zalezy czy pracujesz w labie czy w aptece, w labie to z 40-45 k pa, w aptece 30-35k pa, zalezy tez od doswiadczenia itp. Ja mysle teraz nad OZ albo NZ, moze kanada,ale nie wiem ,bylem i tak sobie mi sie podoba , najbardziej mi sie podobalo w OZ potem NZ, za to jak mialbym gdzies mieszkac na stale to chyba Iceland...eh...przepieknie, i ten spokoj...

z białkiem racja, trzymałbym na 160-165, co będzie stanowić 40% spożytych kcal i jakiś tam już okej efekt termiczny. a diety typu low carb, cc czy keto niestety nie są dla każdego jak to głoszą mesjaniści od diet lc i nie każdy umie na tym działać. kołatania serce, nerwice, brak snu to niektóre objawy tego, że ktoś na LC nie pociągnie. niektórzy [...]

Zależy jak spojrzeć! :-D Spójrz tak (kolejno kulturystka, fitnesska i baletnica %-))... http://1.bp.blogspot.com/-B1jraP4bqc8/TXk69xmCO0I/AAAAAAAAC0Q/nc-GH4nwhcA/s640/Alicia_Miller_Hot_Muscular_Legs_female_muscle.jpg http://www.johnnyfit.com/wp-content/uploads/2011/12/Fit-Female-Legs-e1322952024706.jpg [...]

o k***a jak się ciesze, że nie tylko ja prawie rycze na treningach nóg %-) A to może, mnie domsy na nogach przeważnie wyłażą po jakichś 10-12h. Grzbiet nawala dopiero po jakichś 18-24h %-), zawsze rano dzień po treningu go wstaje bez żadnego bólu oczywiście zdziwiona nieco tym faktem, gdzieś wieczorem tego samego dnia nagle piłujący ból %-). [...]

dont, dzięki :D __________________________________________ klateczka / plecki 1. Chest dips 6x1,25kg / 6x1,25kg / 5x +1xN x2,5kg / 4,5x + 2xN x2,5kg / 3x + 5xN x4kg + 10xN xCC 2. Wyc. hantli płasko 10x10kg / 8x10kg / 8x12kg / 8x12kg / 6x14,5kg + 8x10kg 3a. Wyc hantli skos 45* 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 10x11kg 3b. Podc. szer barków 6x + 4xN / [...]

bo jestem ciekawa, co taki babochlop je zależy co upoluje %-)

[...] drogi kolego prosilem o odpowiedzi na argumenty, nie obchodzi mnie gadanie o zmieniamiu rzeczy niemodyfikowalnych inaczej jak przez chirurga. ksztalt bicepsa przykladowo zalezy glownie od dlugosci jego głów. ta długosc zalezy od dlugosci sciegien... budowanie masy zaczyna sie pozniej a sciegna raczej nie ulegna widocznemu wydłuzeniu czy [...]

Po 2 latach treningu... właśnie zależy jakiego treningu, znam takie osoby które chodza na np. karate bo im się nudzi... moim zdaniem to czy będziesz dobry w tym zależy od ciebie, twojego zaangażowania, oraz myslę że jeśli naprawdę chce się do czegoś dojść to powinno się ćwiczyć także poza treningami, trenować kondycję, rozciągać się itp. więc [...]

koksiarze w patrolach interwencyjnych- mit. owszem jest trochę ludzi dobrze zbudowanych ale to margines. dużo zalezy tez od firmy. "Falck" na przykład- przynajmniej na moim terenie preferuje wyłącznie "zdrowych" kolesi a w takim "Purzeczko" np pracuje na GI dużo starych dziadków, suchotników i inwalidów choć i [...]

[...] średnio 4,5- 5 zł za godzinę na obiektach typu parkingi, biurowce, jakieś portiernie a nawet banki- tam trzeba mieć licencję. Na dyskotekach stawki sa w przedziale 7-10 zł zalezy od tego co gość soba reprezentuje, lub ryczałtem-60-80 za wieczór. jesli chodzi o obiekty to w innych miastach jest podobnie- jak lokale- nie wiem. linka nie wrzucę bo [...]

czy ja wiem ? nie jest to Izolat ale i cena jest inna :D zalezy wiec kto czego szuka i ile ma na to pieniazkow w ofercie firmy Nutrifarm sa i odzywki o znikomej >> 0 ilosc i ww i tluszczu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-01-26 20:31:18

Pro longatum truskawkowe mam, średnie. Zależy się do wody w stosunku do prochu.

a może by ktoś napisał jakie efekty po skonsumowaniu opakowania są ? i jaki przyrost masy ? To nie jest tak, że zjesz kilogram białka i dzięki temu przybierzesz 0,5-1kg masy mięśniowej. Wszystko zależy od diety (i innych czynników jak chociażby trening i regeneracja) i ilości spożywanych/spalanych kalorii. Możesz zjeść i tonę supli i nie ruszyć [...]

Jak długo?...hm to zależy od Olimpu! Jak jest marginalny, to wywalmy go z tego i innych białek Ale tutaj są fajne, nowe smaki. p.s. dobra, czekam do maja 2021...tylko nie wiem, czy wtedy kupię, bo pakuję już 17 lat i nie wiem czy jeszcze będę ćwiczył.

wiesz to chyba zalezy, ja jak zaczelam brac biguly to akurat schudlam ;) teraz wiekszosc pigulek juz nie zatrzymuje wody, choc pewnie to i tak zalezy od indywidualnych reakcji organizmu, biust sie jej moze powiekszyc to cie akurat moze ucieszy ja bym zrobila tak jak pisze mimi, 2 tygodnie na normalnym zapotrzebowaniu, ale nie chrzanilabym sie w [...]

Trening metodą oliviera lafaya nie ma sensu z czego w którym i tak znajdują się 3sesje treningowe w tygodniu więc po co mu radzisz robić 2 sesje na siłce a 3 domową metodą przecież to wciąż ćwiczenia całego ciała tylko inną metoda treningową z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała. Dla osoby nie ćwiczącej myślę, że też wywołałoby przetrenowanie. [...]

Wszystko zależy od dnia i porannego odkurzacza w żołądku ;) Jednego dnia mnie zapcha po uszy, innego dnia mi mało. Dzisiejszy dzień zapowiada się na "małoooooo", wczoraj znów był klimat zapychania po uszy stąd jak widać z rana musiała iść odżywka, żeby się gardełko nie zacisnęło. Wczorajsza dietka: 1. Odżywka białkowa (30g), mleko [...]