zalezy

Kamikaz - heh powiem Ci, że nie jest kolorowo. Wszystko zależy od tego czy jem warzywa, czasami mi się nie chce jeść to od razu brzuch się odzywa i mam wzdęcia, gazy. Dziś miałem moment krytyczny, bo miałem maturę i tak mnie złapało, że ... 3h siedziałem i męka %-) jak wróciłem to wrzuciłem odrazu 0,5kg szpinaku na ruszt i po kilku godzinach [...]

1. Na początku niepotrzebne, a potem może być przydatne. Ale to wszystko zależy od portfela :-) Ja za rok mam w planach polecieć redu bez żadnego BCAA, żeby sprawdzić, czy faktycznie pomaga w utrzymaniu mięsa :-P 2. Ja nie wliczałem :-D Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-05-06 22:17:18

BCAA to nie białko, to wolne aminokwasy. Wliczanie tych kilku gramów aminokwasów jest trochę bezsensowne, bo tutaj dodasz teoretyczne 40kcal, a potem zjesz np. nieco chudsze mięso niż ze średniej wartości danych odżywczych i masz deficyt -100. Na naszym poziomie absolutnie nie ma sensu takie liczenie :-) A co do tego poglądu, że na czczo przed [...]

PODSUMOWANIE MASY 2011/2012 ! Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37de697045344d16a904dde153ca396f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85f2be68d2214ecaabbeb7b580e1f2f2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e28f713aa8c4c3ca0599a875ef0a6a1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bef83bae2ed542ac85a0180ebc8ed901.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eefdb312e55d423293598919e581a83b.JPG Wymiary: [...]

Marian - Chyba coś Ci się pomyliło %-) Na ścisła dietę wszedłem około 5 tygodni temu, więc to nie tak niedawno. Trochę roboty już odwaliłem, ale to dopiero połowa albo mniej :-)). shit - właśnie mi zależy na działaniu :-)) ----------------------------------------------------------------- Dzień nietreningowy - tydzień 5 kcal - 2698 B - 240 w tym [...]

[...] mam konkretnego treminu chciałbym do póki nie bede zadowolony ale to jeszcze daleka droga%-) chciałbym do niskiego bf% zejsc, ale nie wiem co by wtedy ze mnie zostało bo chyba za mało miecha jeszcze na mnie jest póki co ty nawet jakies nie całe kg wazysz więcej odemnie A też zalezy czy się uda w najblizszym czasie jakoś prace ogarnac czy nie;-)

Zależy w jakim świetle %-)

Aj bo jak napisałeś o tych kawkach z cukrem w robocie to myślałem o takich tandetnych, a tu się okazuje że pełna kulturka... };-) No to skoro jesteś głodny, a nie zależy Ci na pokazowym wyglądzie to czemu spowrotem nie masujesz?! :-D

Panowie, granica między sztuką a sportem, niezależnie od stylu, biegnie tam, gdzie kończą się zasady. Tak więc to czy trnujesz sport, czy sztukę zależy głównie od sekcji w jakiej trenujesz, a nie od stylu. Np. karate - możesz trenować wydanie sportowe lub sztukę walki, zależy to tylko od tego, czy sekcja w któej trenujesz jest nastawiona na [...]

[...] u nich wyjdzie cie tnaiej niż jakaś ze zwyklego ****owego butiku. ja sam tam nieraz kupuje bez problemów,a zaplacisz mniej niz za koszule na miare (ceny różne,od 200-400,zalezy opd roznych dupereli,materiał bla bla,musisz sie dogadywac jak koniecznie chcesz,ale jak mowisz ze masz 44 szyje to spokojnie mozesz kupowac w praktycznie kazdym [...]

[...] reka kontrolujesz, zeby nie spadl i dajesz z tematem - po 1-2 razach bedziesz wiedzial o co chodzi. zacznij od 5kg i nie szarzuj z ciezarem, bo mozna sie zepsuc. F1 - zalezy od predyspozycji. ja mam stosunkowo dluga szyje i nawet 47-48 w obwodzie nie daje wrazenia "koksa", nawet przy lysej glowie mej duzo zalezy jak sie [...]

hehe ja już tego nie czaje jedni piszą nie brać deki bez teścia bo problem z wackiem (decadick)czyli jak się połączy te dwa środki to przyrosty masy są duże mi nie chodzi żeby się zalać woda wiec wino do rzeźby . Jakie mogą być skutki uboczne walenia tych 3 środków na raz ? Czy to prawda że można stać się rośliną ? czy też ktoś przesadza ? Nie [...]

zależy ile makaronu jeżeli nie będzie go dużo to powinien się strawić bez problemu( zależy od twojej przemiany matertii) ilosć 100g przy twojej wadze okey (potrzebujesz energii przed bigiem )

1. Nie trzeba tak często. 2. Nie musi być, może być o takiej samej intensywności/objętości, podzielić na lekki/ciężki też można. 3. Aż skończy się progres masowy i siłowy i nie będzie nic szło do przodu. 4. Jeśli chodzi ci o progres to co serie/trening/tydzień w zaleznosci od mozliwosci albo twoich chęci. 5. Co do serii do zależy od rodzaju planu, [...]

Wszystko zależy od diety, jak chcesz to zrobisz na nim mase jk chcesz to walniesz wycinkę. Akurat przykład Barano to trochę inna historia, bo on miał diete dopietą na ostatni guzik i na treningach i cardio nie ziewał to efekty były szybko widoczne ale główni dzięki temu, że jest sumienny i pracowity. Mam paru kolegów co robią włąsnie na masterze [...]

Wielkość i ciężar shurikena: zależy od Twoich gabarytów-głównie od wielkości dłoni i długości palców. Jeśli idzie o materiały: nie znam się na tym, ale nie sądzę, byś zdołał kupić coś lepszego niż shurikeny z dobrej nierdzewnej stali(pokrytej ciemną warstwą ochronną)-i to powinno wystarczyć (koszt takiego wynosi 10-15 zł). Jeśli idzie o ilośc [...]

1. To jaki sposób odżywiania przyjąć zależy wyłącznie od Ciebie i od tego, jak czujesz się we własnym ciele. Bez zobaczenia zdjęcia ciężko nam powiedzieć, czy faktycznie jesteś zalany tłuszczem. Nie widzę nic złego w przejściu an redukcję przy 38cm w ramieniu. Osobiście nie przejmowałbym się jak na razie zbytnio tłuszczem i masował do końca zimy, [...]

[...] )" ---------------- Wieksza czesci odpowiedzi znajdziesz wyzej. Zapytam tylko: - A jak on ma sie spodziewac? Jasnowidz? Ja sam nie wiem co zrobie za sekunde. Wszystko zalezy od tego jak sie gosc ustawi. danbog "To zaś że w zawodach Judo ludzie wysoko latają wcale mnie nie dziwi, bo Judo to dyscyplina na tym polegająca." [...]

Nie wiem czy ktoś już tu o tym pisał - jeśli tak to nie zauważyłem. W chinach na treningu nie ma dyscypliny, oprócz bardzo krótkiej rozgrzewki ( jeśli w ogóle) każdy robi to co na jego etapie powinien. Nie ma podziału zająć na grupy zaawansowania. Ćwiczysz to co umiesz - od ciebie zależy co. Nauczyciel podejdzie i cię poprawi lub pokaże coś nowego [...]

Zależy w czym jesteś obyty i jakie są twoje silne strony! Napisz co trenujesz, ile trenujesz i w czym czujesz się najsilniejszy... Ja jak na sparingach w formule Vale Tudo rozłożyłem kolesia większego od siebie o 15cm i cięższego od siebie o ponad 10kg Hi-Kick'ami i walką w parterze:] W dużej części też zależy to od szczęścia...