zalezy

[...] dziennik robi prawidlowo przysiady uda rownolegle do podloza. Jesli ktos bedzie robil systematycznie nizej do samego dolu to mu d**a urosnie a na tym chyba nikomu nie zalezy Jak mu mięsień urośnie to wszystko będzie w porządku - gorzej jak fat. Siadanie płytkie (ciągłe, bo np. można robić pół siady w celac trneingowych itd, ale ja [...]

Nie no az tak zle to nie jest, robie wsyztsko, tylko nie podnosze duzych ciezarow, tlumaczac sobie to genetyka, budowa, robieniem masy itd, tak najlatwiej zreszta na sile mi nie zalezy btw, niezla krata w avku

wracając do tematu to uważam ,że wszystko zależy od prowadzącego zajęcia, jak trener nie ma klapek na oczach i zdaje sobie sparawę z niedociągnięć stylu, to zapewne inaczej naucza i wprowadza nowocześniejsze metody trenningu, co ostatecznie moze dac pozytywny efekt. kubol

bero w pelni sie z toba zgadzam, od trenera zalezy bardzo duzo. moj trener od kyokushin potrafil ze mnie wykrzesac o wiele wiecej energii niz sadzilem ze mam. staral sie tez przekazac nam jakies podstawy boksu, ale jednak pewnych ograniczen stylowych niestety nie da sie przeskoczyc ;O

Zależy na czym Ci zależy, czy na sztuce walki czy na sporcie walki..Sztuke walki jak mówią wielcy mistrzowie tych dziedzin trenuje sie całe życie, sport walki w dużym stopniu zależy od predyspozycji i psychiki i by go opanować nie potrzeba tak dużo czasu. Dla przykładu trenując boks przygotowujesz się pod kątem walki zawodowej od początku co [...]

ja trenuje taekwondo i powiem że to jak dostają po mordzie to nie zależy od stylu walki to zależy od wojownika. Ja ćwicze już kilka lat tkd i powiem że przydaje się.

Postawiłem przed sobą jeden cel,przygotować swoją życiową formę i dać z siebie wszystko !!! Na ile to wystarczy będzie zależało od moich konkurentów oraz oczywiście sędziów ADAM WSZYSTKO ZALEŻY OD CIEBIE.

staram się o jednej godzinie robić coś między 16-18, ile zależy od dnia ale tak od 3-5 litrów ( wszystkich płynów) Nigdy na czczo nie robię fotek, a fotki zawsze bez pompy przed treningiem.

Ja rozumiem , nie staram sie wtracac ,jestes osoba z duzym doswiadczeniem , chcialem tylko wyrazic konstruktywna opinie i troszeczke pomoc.Co do debiutow duzo zalezy od konkurencji , ale wiekszosc stara sie lapac na gorne granice

To zależy jaką masz budowę i jak szybko schodzi z Ciebie tkanka tłuszczowa

Zalezy co chcesz osiagnac ;p Wytrzymalosc ? Fat burn ? No i wiek ;p

zależy jak jesz co jesz i do czego potrzebujesz

novy84 - ile ryż waży, a zależy jak długo gotujesz ile wody wlejesz itp także raz tyle raz tyle, ważne aby ważyć przed obróbka. Ja po ugotowaniu wywalam w miske ryż i dziele na np. 8 i na 2 dni mam spokój - jestem leniem najchętniej robiłbym na cały tydzień, dobrze, że moja dziewczyna mnie w większości dań wyręcza. Co do Oleju po podgrzaniu [...]

S:W:A:T - zależy jak metabolizm szybki to popcorn, pepsi max i teraz takie fajne sunbites są. Jak Dieta to słonecznik, jak ostra redukcja to jedzenie z pojemnika :-)

Jabi zależy co na kogo jak działa.U mnie w sklepie kilku chłopaków od S.A.W.-a woli stary poczciwy Nitrobolon II.

Wiesz co, jak ktoś będzie umiał Ciebie ustawić ( światło i inne bajery) to nie będzie potrafił ustawić Ciebie w pozie kolturystycznej i na odwrót. Najlepiej jakbyś miał jakiegoś kolegę co ma aparat - lustrzankę z dobrym obiektywem i zrobił Tobie fotke. Jeszcze zależy do czego te zdjęcie potrzebne.

zależy od genetyki, ale crossfit jest super, żeby mieć "sportową" sylwetkę.

O klacie cały czas piszę żeby mieć punkt odniesienia wokół którego buduje się resztę. Jasna sprawa, że nie chcę do niczego się mniej przykładać. Te docelowe „idealne” wymiary wskazałem żeby przedstawić jak mniej więcej wyglądam :) i jakie mam „niedociągnięcia” jeśli chodzi o proporcje. Poczytałem już trochę i oczywiście nie zamierzam pomijać [...]

[...] wynik to 227,5 kg, ale mogłem także wycisnąć 185 kg osiem razy, 145 kg - 25 razy, a 100 kg - 60 razy. Jestem święcie przekonany, że wielkość przyrostów masy mięśni zalezy od wielkości używanego obciążenia."Wyciskanie leżąc było podstawą treningu Arnolda. "Wyciskanie na ławce jest podstawowym, złożonym ćwiczeniem górnych partii [...]

Kamil wiesz moze od czego zalezy czy produkty peaka maja blyszczaca etykiete czy matowa? pol roku temu zamawialem gdzies z neta createstony i dostalem obydwa z blyszczaca etykieta, teraz zamowilem od was i dostalem wsyzstkie z matowa, i generlanie wsyztskie produkty sa z matowa, oprocz eaa tst i bcaa tnt, bo one maja blyszczaca.. od czego to [...]