zalezy

Tak to jest jak się nie trenuje brzucha! Biodro to może boleć z orbi (brzuch też dostaje swoje - zależy od sposobu podnoszenia nogi). Nie bądź aż tak wyjątkowy!

Napisz lepiej na czym ci zalezy- rzeźbie, masie czy sile.

Zależy ile masz tego tłuszczu do spalenia. Jak dużo to raczej pomyslałem bym o czyms na efce.Łatwiej bedzie ci sie zebrać na trening itp,a jak słabo znosisz clen to cie przetelepie i to uczucie słabości czasami na clenie,nie sprzyja redukcjom bardziej tłustych ludzi.A jak mniej tego fatu jest,poprawa definicji,lekka wycinka,to czemu nie clen,ja na [...]

Sama efka mięśni nie spali ale przy niskoweglowodonowej diecie już łatwiej o to, dlatego najlepszy do redukcji na termogenikach jest prop, tłuszcz leci, a obwody zostają. Ewentualnie jako dodatek antyestrogen, zależy od budowy.

To czy będziesz spalał tłuszcz zależy od diety, co do biegania to możesz robić krótkie interwały, albo dłuższe sesje np. po 45 minut, jak wolisz.

Jeżeli patrzeć przez pryzmat warzywa to nie. Wartość energetyczna może się zmienić. Jeszcze zależy jak wygląda Twoja aktywność fizyczna.

Przydałoby się więcej informacji podać na swój temat. Może jesteś kobietą i masz problemy z tarczycą, nikt nic nie wie na Twój temat :-) Jeśli jednak nie zależy Ci na rzetelnej odpowiedzi to zrezygnuj z odtłuszczonego nabiału, bo spożywanie nabiału bez tłuszczu mlecznego nie ma sensu. Wafle jedynie okazyjnie, wzbogać swoją dietę o omega-3 (ALA i [...]

tak:-) dokladnie, mi jak wypada dzien przy dniu trening to odpuszczam mocne ciagi lub ciezki przysiad, zalezy co ostatnio bylo grane mocniej

Rozumiem ze to ma byc masówka? Cóż, do konca wakacji zostało bodajże 2-3 tyg a plan rozpisuje sie na 6-7 tyg. wiec nie ma sensu na tak krótki okres stosować plan. Rozpiska moze byc. I nie sugeruj sie ze kolega ćwiczy tym planem i ma dobre efekty bo to wszystko zależy od różnych indywidulanych czynników. dzien 7. nie istnieje - dzien 1 jest po 6 [...]

to_mass łączonych nie chcę bo właśnie na miejscu mi zależy:) Michał jak coś pisz na maila [email protected] lub ten co ostatnio ja pisałem. Ale na derlej częściej bywam. Chyba, że wolisz to pisz na forum przy okazji inni użytkownicy będą mieli gotowca;]

Może być na forum;) Przyda się dla innych użytkowników. Zamówienie będę robił w czwartek/piątek. Zależy jak uda mi się wpłacić kasę na konto aby zrobić przelew. No i w czwartek też będę wiedział czy biorę do tego modlitewnik

starczy sama dieta nawet. wiec reszta zalezy od zasobnosci porfela ja bym dal kreatyne+beta alanine jako podstawe reszta to juz kwestia pogladow i zapotrzebowania na makro

Jeżeli zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki, to podstawą tego jest trening siłowy, a nie cardio. Oczywiście może ono być dodatkiem, który wspomoże uzyskane efekty, ale same wykonywanie tego typu aktywności fizycznej nie jest najlepszym rozwiązaniem. Jak najbardziej możesz dodać dwa razy w tygodniu po 45min w dni wolne od treningu siłowego, lub [...]

Zwykla skakanka? Zalezy mi na tym aby nie wysiasc po przebiegnieciu boiska raz tylko kilka razy na ostrym poziomie. A mam 15 lat i gram w kosza i tenisa ziemnego.

przepraszateerm bardzo ale co tren do flory bakteryjnej i jelit, to zależy od diety i probiotykow,, to samo to co dotyczy kondycji i lipidow , wystarczy dodac nolwadex i eseliv forte, tren to taki mocniejszy proviron a proviron zapisuje lekarz, wiec spoko loko, a michal zelichowski to raczej inteligenty facet i kitu by nie wciskal

przepraszateerm bardzo ale co tren do flory bakteryjnej i jelit, to zależy od diety i probiotykow,, to samo to co dotyczy kondycji i lipidow , wystarczy dodac nolwadex i eseliv forte, tren to taki mocniejszy proviron a proviron zapisuje lekarz, wiec spoko loko, a michal zelichowski to raczej inteligenty facet i kitu by nie wciskal Aha }:-(

przepraszateerm bardzo ale co tren do flory bakteryjnej i jelit, to zależy od diety i probiotykow,, to samo to co dotyczy kondycji i lipidow , wystarczy dodac nolwadex i eseliv forte, tren to taki mocniejszy proviron a proviron zapisuje lekarz, wiec spoko loko, a michal zelichowski to raczej inteligenty facet i kitu by nie wciskal Twoja wiedza [...]

Witam, mam do was pare pytań. 1. zależy od odżywiania/jego niedomogów/ -czy bardziej prawdopodobny jest brak witamin, czy minerałów, czy wszystkiego. 2. bardziej byłby sens w proszku lub glucetyl 3. nie znając braków w odżywianiu trudno powiedzieć- jednakże jeżeli chcesz dodawać białko to raczej wpc/bezsmakowe- bo może ci inaczej wyjśc mix nie [...]

Co za tematWszystko zalezy od miski pozatym masz w dziale z testami i opiniami tego typu topici

To zależy jaki masz cel , jakim jedziesz planem , przerwy zalezą od celu