zalezy

Po pierwsze to nie można porównywać obu suplementów, bo każdy ma inne działanie. Jak masz zamiar robić masę to kreatyna jak najbardziej a czy jabłczan czy mono to już zależy do Ciebie. Jeśli masz kasę to aminokwasy BCAA też nie zaszkodzą bo będzie lepsza regeneracja i polepszy też wchłanianie wartości odżywczych do mięśni Po drugie -"dieta [...]

Zdecydowanie należy wliczać. Wiele zależy od tego ile ogólnie spożywasz kcal i ile z tego pochodzi z węglowodanów. Jeżeli znaczna ilość to po prostu możesz ustalić sobie 1,5g zwierzęcego a reszta roślinne. Żeby nie doszło do sytuacji, gdzie z 500g węglowodanów pokrywasz prawie całe zapotrzebowanie na białko ;-) Zmieniony przez - domer w dniu [...]

różnie zależy też od ilości treningów do 4dni ale to w tamtym roku

DT: jabłczan rano na czczo 5g/lub po treningu HP przed treningiem NT: raz to raz to.Jabłczan rano. zależy jak długi cykl chcesz mieć musisz obliczyć ile potrzebujesz towaru pozdro

ja słyszałem że w rok max 2 lata powinno się już wyciskać na płaskiej 150% masy cicła jak dlamnie dobrze wszystko zalezy od wielu czynników. Tego nie da się przewidzieć.

j/w poza tym, zalezy dla kogo, jakkolega walczy o jednocyfrowy bf - moze zaczac od czegos z yohimbiną nawet, ale raczej takiego preparatu gdzie m,ozna zmniejszyc dawkę z zalecanej (np xenadrine rfa-x, 1cps naporcję w pierwszych dniach)

zalezy jakie masz zapotrzebowanie na zero. musisz jeszcze wyliczyc BMR

zależy w jakim celu zaszkodzić nie zaszkodzi , a ostrosept kupuj luzem na alledrogo a nie w tab i przepłacasz kilkunastokrotnie

Skonsultuj się z lekarzem, najlepiej ortopedą, albo przynajmniej z rehabilitantem. Wszystko zależy od tego jak zaawansowane jest skrzywienie. Powinieneś dowiedzieć się czy można ten defekt jakoś naprawić. Wydaje mi się, że przy wszelkiego rodzaju wadach postawy powinno się jak najwięcej pływać. Ale jak już wspomniałem skonsultuj się ze [...]

[...] , na poczatek deca+wino+meta moja prywatna sugestia:) Ale wracajac do tematu odzywki sa dobre na zejsciu , w końcówie cyklu by nie dostac tzw spadeczku to jeszcze zalezy jaki cykl miales bo zawsze mozna cos na podtrzymanie walnac znam swirow ktorzy prolo bili po 2 strz /dzien przez tydzien by podtrzymac cykl, nawet dobre skutki byly [...]

Bez sensu dawac 12,10,8,12. Mozesz tez dac 12 10 8 6, jednak to tez zalezy jaki masz staz? Co do nóg - niektórzy budują potęzne nogi na 20-30 powtórzeniach... Aha no i w cwiczeniach izolowanych progresji nie dajesz - pamietaj

zalezy, technika ze zdejmowanym obciazeniem jest dla bardziej zaawansowanych

to zalezy czy jest to cykl masowy, czy redukcyjny?

Zalezy od systemu jakim trenujesz i w pewnym stopniu celu takiego treningu. Nie ma schematu ktory okresli ile lepiej robic i jakim ciezarem. To okresla sie po wyborze i indywidualizacji aktualnego planu. pozdrawiam

Z tego co sobie przypominam w bark można kłóć do 5 ml.Zależy oczywiście też od rozmiarów tego bara

Zależy o co pytasz. Jak o spotęngowanie działania jako spalacz to nie, ale jako pobudzacz przedrenigowy jak najbardziej, choć oczywiście tauryna jest trochę konrtowersyjna, ale na mnie dość dobrze działała w połączeniu z kawą.

[...] z kinezyterapia. silowych (wolne z oporem w rozumieniu fijoterapii) raczej w tym przypadku sie nie stosuje, dochodzi do kompresji w stawach, czyli dociskanie powierzchni stawowych. bardziej w odciazeniu z oporem, gdzie mamy wylaczana sile grawitacji i oddalone powierznie stawowe. oczywiscie wszystko zalezy od przebiegu choroby i jej okresow.

[...] rzezbe polega na tym ze trzeba robic serie z ciezarem ktory podniesiez duzo razy to jest jak chcesz wyrobic rzezbe to w seri powinienes miec do 12-15 powtórzen i tak przez jakis okres to zalezy od organizmu ale pamietaj ze jesli chcesz miec rzezbe to trzeba miec i mase miesniowa a te 70 kg to cos mało takrze trzeba pierwsze pomysledz o masie :)

Zależy jakich kosmetyków i na jaki przedział cenowy możesz sobie pozwolić...

Możesz biegać po 5h dziennie a możesz nie biegać wcale. Zależy od twojego bilansu kalorycznego.