wobec clouta ze storma bym zrezygnował, clout bowiem daje lepsze efekty. a na pobudzenie bym nie patrzył, sam clout w pewien sposób sparawi, że będziesz ciągle jakby "nabuzowany od środka". a jak zależy ci jeszcze na pompie takiej jak dają no-boostery to dorzucasz parę kapsów aakg przed treningami i jest ok.
zalezy na co chcesz jechac ..jak masowanko to raczej sadze ze bcaa i hmb nie jest potrzebne a dokupilbym zamiast tego zwykly monohydrat i dawkowal go rano i po treningu a cell pumpa tylko przed treningiem ...
W sumie sam nie wiem czy chciałbym żeby popadało podczas wyścigu, zależy czy Kubica będzie na czele czy nie Z pewnością chciałbym żeby qual odbył się na suchym torze
faftaq Pobudzaczy potrzebują osoby które nie mają motywacji do treningu i małolaty którzy często niewiele osiągną to jest ogólnie wiadomo. Ja patrzę i pytam o skład. Co do cyklu kreatynowego to pisze się że kreatynę lepiej przyjmować regularnie a cykle to wcześniejsza epoka. Jeżeli chodzi już o kreatyny to wydaje mi się że te zawarte w KNOCKOUT są [...]
ile - to zalezy od twojego bilansu i BTW. natomiast ww mozna dodawac nawet od ostatniego posilku, jesli we wczesniejszych nie zjadles wszystkich zaplanowanych w bilansie węglowodanów
[...] węglowdanów (energii) do białek w efekcie czego białka są wykorzystywane na cele energetyczna, co sprzyja szybszej przemianie materii i zapobiega przed rozwoje tkanki tłuszczowej. Oczywiscie te rozważania sa raczej teoretyczne, gdyż tak naprawde proces matabolzimu jest bardziej złożony i zalezy od całokształtu diety a nie tylko odzywki. szukala
Kup na allegro ;) Nie śpieszy mi się ze sprzedażą i nie zamierzam oddawać tego za pół darmo. 5zł za kg to normalna cena za takie obciążenie, więc śmieszą mnie takie komentarze. Jak ktoś ma taniej to na pewno w gorszym stanie, pordzewiałe, toczone, betonowe albo zależy mu na czasie i dał niską cenę żeby jak najszybciej opchnąć
1. Przede wszystkim nie dodawaj kcal co tydzień, a zostań na jednym bilansie chociaż 3-4 jednostki kontrolne, tak byś mógł wyciągnąć jakiekolwiek wnioski z przyjętego bilansu. 2. 3g białka na kg masy ciała, to bardzo dużo, tradycyjne 2g w zupełności wystarczą. 3. Jeżeli chodzi o Twoje pytanie, to zależy to od tego, czy zero kaloryczne ustawiłeś [...]
Dzięki za odpowiedź. 1. Przede wszystkim nie dodawaj kcal co tydzień, a zostań na jednym bilansie chociaż 3-4 jednostki kontrolne, tak byś mógł wyciągnąć jakiekolwiek wnioski z przyjętego bilansu. 2. 3g białka na kg masy ciała, to bardzo dużo, tradycyjne 2g w zupełności wystarczą. 3. Jeżeli chodzi o Twoje pytanie, to zależy to od tego, czy zero [...]
Na pewno tak, że łapali koniec jednej nogi leżcej(jakby to powiedzieć)po przeciwnej stronie co oparcie krzesła. latwo nie jest(zalezy też jakie krzesło. W każdym razie poza mocnym przedramieniem, trzeba też mieć niezła technikę....najlepiej pchać to przodu żeby podciąć krzesło(jest trochę lżej, ale i tak ciężko).
Pytanie samo w sobie jest dobre, ale powinno być trochę inaczej sformułowane. Od siebie powiem, że czasem bywa oponent, który po prostu w swoim małym pojmowaniu i rozumku musi zrobić komuś krzywdę by poczuć się lepiej i żadne negocjacje nie mają sensu. Na szczęście takich łatwo rozpoznać. Odnośnie konfliktów, to zależy od tego kto zawinił i jak [...]
Widzisz Markos, chodzi mi o to, że temat mam narzucony niejako kierunkiem studiów. Dlatego jest kwestia wychowania. Ja trenowałem SW przez 5 lat i te trening miał dla mnie znaczenie i powiedzmy, że w pewien sposób ukształtował (ale nie ukrywam dużo zależy od trenera). Ja chce tylko wykazać, że SW w pewnych aspektach wychowują. Pisałem już pracę na [...]
Witaj Markos mam dzisiaj wolny poranek przed kawą i zanim zasiądę do pisania, więc postaram się wyczerpująco na tyle na ile potrafię odpowiedzieć na Twoje pytania. Po pierwsze: W SW chodzi o doskonalenie człowieka nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących [...]
Uuuu nie rozumiem kilku zdań, możesz je wyjaśnić? - W SW chodzi o doskonalenie człowieka nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących względem siebie wobec osoby trenera. - jakie są metody ćwiczeń mentalnych w sztukach walki? Czy możesz nam przybliżyć? Czy nie [...]
Co do pisania od "Ja" masz rację, źle się to czyta Co do reszty też się zgadzam, żeby przeprowadzić badania, takie które w pełni byłyby wiarygodne, konieczne byłyby grupy osób trenujące SW z różnymi trenerami i stylami, no i badania przekrojowe. Koniecznie przeprowadzić badania psychologiczne przed podjęciem eksperymentu, potem kilka lat [...]
na wchlanianie (docelowe do miesni jesli nie zalezy tobie na jak najszybszym dostarczeniu, a nie powinno po okresie wysycenia) nie ma to wielkiego znaczenia natomias nadmiar fruktozy ma wplyw na ogolny wyglad diety i co za tym idzie jest wazne aby nie przesadzac z fruktoza (>50g dziennie) Your body does not like your idea beeing lean and [...]
i jesli nie zalezy ci na szybkosci dostarczenia kretyny - mozesz takze brac ja bez zadnego soku Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Wszystko zależy od klubu i instruktora, ja osobiście nie mam problemu z honorowaniem stopni, paski nie walczą J Na wyższe stopnie szkoleniowe wymagam na egzaminie godzinę walki w tym 20 minut parteru, oprócz tego standard: układy, krokówki, rozbicia, techniki specjalne itp. Nie przesadzam z teoriąJ
Dla mnie osobiście stopnie w TKD są warte tyle co nic, a jakie kolwiek ich weryfikowanie czy przenoszenie to kolejna niczemu nie służąca szopka. A moim zdaniem weryfikajca jest dobra, ponieważ weryfikuje twoje umiejętności. Załóżmy taką sytuację ktoś trenował w GTfie 7 lat, jednak przeprowadził się, w jego miejscowości jest tylko klub ITF. [...]
