zalezy

[...] Moze nie ujalem tego do konca jasno. Ja po prostu nie lubie katowac ostro prostownikow na jednym treningu. Stad po prostu po 5 ciezkich seriach przysiadow nie mam ochoty na MC, otwrotnie to w ogole nie mowie Wole na jednym treningu zrobic MC, a na innym przysiady. Z regeneracja nie mam problemu, a na przyrostach mi nie zalezy Pozdrawiam

dzieki, ale krwi mi zus badal nie bedzie, oni chca mojego MOCZUUU! a powaznie, to zalezy mi na tescie w siuskach Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-24 18:57:28

wino inj ostatnio chłopaki mówili że nawet na nowych testach do 6 miechów oral min 10 tyg tak samo meta, prolo 45 dni propionat bankowo niewykrywalny 20 dni ale odsatwiłem raz 16 dni i było git ze sprawdzonych ph z termolife oxa 4 tyg. wszystko zależy jeszcze czy z czymś połączysz środki bo też inaczej wpływa na kombinacje wykrywalności napisz co [...]

[...] występującym najczęściej przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, powinny znacznie ograniczać ich ilość w posiłkach.Niektóre osoby są uczulone na białko jaj. Wszystko zalezy od danego organizmu !!! ALE ZAWSZE NALEZY PAMIETAC WSZYSTKO W NADMIARZE SZKODZI!!! Chocby jak zjesz tyle calych jaj (ilosc witamin.)-wiatminy w nadmiarze sa gorzsze [...]

Wie ktos moze jak to skorygowac ? ;) Jednak zalezy mi na tym.

[...] Skoro mozna to wezme go jeszcze raz i polacze go z jakas przedtreningowka .Tylko jaka ?.Patrzylem na ten link w zestawach i nie bylo tam Vitalmaxa Mono z czym laczyc najlepiej.Cel to jeszcze nieco wiecej sily dlatego nie zalezy mi na pobudzeniu (chocby Mesomorph) itp.bardziej juz wytrzymalosc i power .Chyba ze bardziej stack kreatynowy z mono ?.

to juz zalezy od potrzeb wynikających z treningu i postepów

Mi właśnie chodzi o trening tylko taki pod szybkość,zwinność, siłę taką jak on miał.Nie oczekuję efektów z dnia na dzień, ale zależy mi na tym żeby nie być dużym koksem z dużymi mięśniami tylko wyglądać tak jak on.

Zależy , jak stima łykniesz w powiedzmy 3 tygodnie i masz niski bf to nie musisz robić przerwy , a jeśli redukcja jest długotrwała to wtedy przerwy powinny byc

wszystkie skw ..creapure ..bez wzgledu na cene ...jesli ci nie zalezy ładuj muscletecha..jesli chcesz zaoszczedzic kupuj olimpa:) popzdro biggger biger

Zależy od typu treningu, jeśli upierasz się przy splicie to podział Klatka biceps Plecy triceps Nogi barki Duże partie 12 serii (we wszystkich ćwiczeniach, czyli zazwyczaj 3 ćwiczenia po 4 serie), mniejsze (drugie podane w kolejności) 8-9 serii w tygodniu (czyli w przypadku splitu w jednym dniu), czyli np 3x3 ćwiczenia. Chociaż w Twoim przypadku [...]

Zalezy mi na spaleniu tkanki tluszowej przy jak najwiekszym utrzymaniu masy miesciowej tzw dekompozycja. W tym celu chce zrobic ten trening, lubie trenowac ciezko po kazdym treningu aeroby, zaczne od 20 min chce dojechac do 30-40 na koncu treningu. Do tego chce dokupic odzywki, jablczan, spalacz, meso . glutamine. Z rana bede pil kreatyne, przed [...]

Zalezy mi na spaleniu tkanki tluszowej przy jak najwiekszym utrzymaniu masy miesciowej tzw dekompozycja. Rekompozycja. Natomiast to o czym piszesz (i to co chcesz osiagnac) to redukcja, a nie rekompozycja. po kazdym treningu aeroby, zaczne od 20 min chce dojechac do 30-40 na koncu treningu Nie ma sensu rozpoczynac od pieciu treningow aerobowych w [...]

Zależy jak czujesz prostowniki, martwy ciąg nie ma ,,palić" Ci prostowników, chyba ze robisz go po 20 powtórzeń. Martwy ciąg jest ćwiczeniem czysto siłowym, jest jednym z bojów. Mając takie obciążenie jakie masz dobrze prostowników nie wzmocnisz. Jak masz domową siłownie teraz wpadłem na jeden z pomysłów i nawet znalazłem obraz na googlach. [...]

[...] to tandeta, juz nie mowiac o tanich atlasach, wszystko wyglada jakby sie mialo zaraz polamac. kup sobie zwykla lawke do wyciskania sztangi bez zadnych udziwnien a jesli zalezy ci zeby byla z regulacja nachylenia, to bez 600 zl nie podchodz. na tanie atlasy nawet nie patrz, rozpierdzielaja sie po miesiacu, zrywaja sie linki, wszystko sie [...]

To zależy czy masz tendencję do tycia po gainerach i jaki to gainer. Powstają coraz lepsze gainry teoretycznie mniej wchodzące w kałdun, ew. możesz pomyśleć o bulku jakimś. Sam też możesz robić sobie gainera z ryżu, białka i mleka xP.

nie da ich sie zrobic normalnie. musiala by ci zrobic specjalna komisja antydopingowa biorac Cie na badanie ale to juz nie zalezy od Ciebie kiedy Cie wezma, nowmalnie raczej ich nie zrobisz a koszty jednego badania to tysiace zlotych, ewentualnie mozesz sobie zrobic badanie poziomu tescia ale idac na kontrole nie bylbym pewny czy jestem czytsty po [...]

http://potreningu.pl/cwiczenia coś na temat rozgrzewki. Drążek to dobry pomysł. A kiedy, to już zależy od ciebie, możesz i nawet codziennie jak masz chęci. Ilość na początek może 2 serie do wyczerpania, jak już będzie lepiej to zwiększ ilość serii. Co do diety, czy się ćwiczy czy nie, zawsze warto trzymać dietę i ogólnie odżywiać się zdrowo, [...]

1 tak, ale w mniejszych dawkach to są okolice 0.03-0.05 g na kg masy ciała 2 ten tydzien pewnie jest traktowany jako odskocznia, zregenerowanie się organizmu 3 i tak i nie, zależy jakiej jakości ta masa będzie wchodziła

1 Kreatyne mozna brac caly rok bez zadnych przerw? 2 Okres budowy masy moze trwac 8 tyg po czym nastepuje tydzien zluzowania lub przerwy w treningu i od razu znowu mozna wejsc na okres masowy? Powtorzenia sa na 4-6 ruchow , sa to wielostawy. Program cwiczen jest krotki ale tresciwy . 3 Z tego co wiem masowki nie mozna robic caly rok. Tak? [...]