zalezy

Rano. Jakieś szybkie śniadanie ze 2 bułki i do szkoły. w szkole zalezy ile lekcji 6-to 2 bułki 8- to 3. przychodze okolo 15.20 jem obiad to co jest najczęściej jakieś mięso ziemniaki sos. po godzinie ide na siłownie wracam jem ryż woreczek jeden. póżniej tak po krótki czasie ( z 30min) znowu jakiś chleb bułki i spać

zależy jakę sa ściany.uważasz ze w starym budownictwie same kołki wystarcza???oj na pewno nie bo z czasem się obruszają..i odlot;)hehe

nie wiem.... może HGH from Spa Milano ... to zależy, czy będę miał dla kogo długo żyć czy nie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zależy na jakim poziomie siłowym jest, jeżeli nie ma podstaw w ćwiczeniach z obciążeniem ciała to powinien je katować,natomiast jeżeli już potrafi się podciągnąć te 10-15 razy i zrobić około 20 pompek na poręczach oraz dobra technika w ciężkich ćwiczeniach jak MC przysiad czy zarzut(tylko przykład) to najlepszym wyjściem by było albo tak jak ktoś [...]

tak - możesz ;-) -- BCAA jak masz dobrą cenę to spokojnie bierz http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html -- zależy od budżetu tak naprawdę Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-07-01 17:49:44

może zrobić po prostu na alivio, ew. korba inna, a przerzutkę tył można by dać deorkę albo lx jak kasy starczy. łańcuch bdb - sam taki mam i długo długo jeżdżę. ja mam z kasetą acery ale alivio powinno też być ładnie. zależy ile masz kosy bo może po prostu już spróbować 9 zrobić(deore/lx)

[...] 8 przelozen z tylu??) - mam dziwne wrazenie ze jesli kupie przecietna korbe to mi sie polamie ;)) lancuch ig51 - 30zl a w polowie wakacji wymienie: przezutka tyl - xt 159zl zalezy mi na gripach ;)) a jesli nie bedzie mi sie podobalo to dopiero wtedy zmienie, wiec - czy taki plan jest dobry?? poprostu chcialbym jak najszybciej poskladac bike'a [...]

hmmm ja bym to tak zrobił: -piasta shimano do wyboru(zobaczysz ile ci kasy starczy) -kasera alivio albo acera -łańcuch ig-51 -gripy te co pisałeś -korba alivio/deore -przerzutka przód alivio/deore -przerzutka tył: deore albo wyżej (nie wiem czy się opłaca jeszcze po drodze jakąś alivio kupować) nie wiem jak to finansowo wychodzi ale takie coś [...]

hantlami mozna wszystko zrobic. zalezy tylko ile na nie mozesz zalozyc

Zależy to od genetyki a dopiero pośrednio od wielkości mieśnia.Możesz mieć ***itnie duże a mało siły i analogicznie.

Stunielmożesz skorzystać z zaproponowanego przez Rower1 jednego ze standardowych planów. Jeżeli jednak (z jakiś powodów) zależy Ci na takim planie jaki przedstawiłeś to jak najbardziej możesz nim ćwiczyć. Zwłaszcza, że piszesz, że jesteś bardziej początkującym niż średniozaawansowanym. Z czasem będziesz coraz bardziej orientował się co i jak na [...]

Myślę, że nie ma jako takiej hierarchii to zależy od tego czego Twój organizm potrzebuje w danej chwili. Po sobie i moich znajomych wiem, że podwójna dawka trecowskiego ZMA sprawia, że śpisz jak zabity, zaliczając przy tym głębsze fazy snu, a co przez to idzie lepszą regenereację.

lat 22 , o to różne decki do których mam dostęp - alchemia, bałkan , androxem , phemom , grecka ... czytałem gdzieś że sama nie daje takich rezultatów jak w połączeniu jednak najbardziej mi zależy aby nie było tak jak z teściem który zaleje i nic z tego się nie ma

zacznij od diety,a jeśli chodzi o deke solo poczytaj o decka dicku to ci rozjaśni temat dobra wiem dieta będzie dopięta , chodzi mi tylko o poradę a nie jak nie którzy robią i napinają się nie wiadomo jak . Łodzianin może ty mi coś polecisz na 2 cykl , meta b.d na mnie działała , trochę przyszło i zależy mi na tym by drugi cykl był jeszcze [...]

Rysiek - nogi robię jak najbardziej , ogólnie przy stosowaniu diety i brania 30mg mety dziennie uzyskałem duży postęp dlatego zależy mi aby 2 cykl za kilka miesięcy był właśnie na SAA , a wiem jak koledzy robili cykli testosteronowe pompa była potężna jednak spadki również a ja nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu czy hojowej masy jak [...]

jak już pisałem, to czy dasz radę brzuch wyrzeźbić zależy od: -tego jak niski masz poziom tkanki tłuszczowej -tego czy w ogóle masz mięśnie brzucha(bo jeśli są małe,to nawet niski poziom tkanki tłuszczowej nie pomoże) a co do tego filmiku...jak mozesz to napisz jaki tam jest plan ćwiczeń,z tego filmu

mieży się rano jak wstaniesz dlatego że potreningu zależy jak go pciwiczysz (mogą być małe wachania pomiarowe) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

zalezy jaka dieta w przypadku JEM / NIE JEM jest OK wieczorem

Kąt głównie zależy od siły tricepsów, jak mocne to łokcie zbliżaj do tułowia, jak słabe to łokcie na zewnątrz. Tor ruchu chyba nie jest taki sam dla każdego. Średnio powienien być parabolą wypukłością na zewnątrz, czyli od sutków w górę i coraz mocniej w kierunku szyi. Pozdrawiam!

A na czym Ci zależy? Siła, masa? Dieta najlepszym antykatabolikiem.