zalezy

nie rpawda te wartosci sa b elastyczne rownie dobrze moze byc 40/40 20/60 500/43839 wszystko zalezy od mozliwosci naszych i reakcji organizmu.

zalezy co jadłęs bo jak lekki posiłek to 15-20 min a jak coś cierzszego to lepiej dłuzej poczekać ja zawsze biegam przed kolacją, ale nie zaraz przed tylko troszke wczzesniej bo wieczorem jest juz chłodniej (w lato) pozatym o tej poze mam czas

Peps jak ci nie zależy na mięśniach to se biegaj jak chcesz Koledzy ci dobrze radzą. Jakbys zrobił dobrze HIIT, i to jeszcze rano na czczo, to podejrzewam, że nie miałbyś ochoty na aeroby albo siłke jeszcze wtym dniu...

Zależy ile by go przyjmować. Rzeczywiście może tak być. Ja przyjmowałem małe ilości przez dłuższy okres czasu.

Źle mnie zrozumiałeś. Ja chce stracić jak najwięcej kilo tylko że zależy mi na tym żeby równocześnie budowały mi się mięśnie. Tylko jak dla mnie mogę się pogodzić z tym że dużo nie schudne, powiedzmy 2-4kg ale żeby zbudowały mi się mięśnie. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-01-25 18:11:26

chce przytyć na redukcji mi nie zalezy Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Jeśli chodzi o szybkość to mi na niej nie zależy i nie bedzie ona grała wielkiej roli. Dzięki zaczynam czytać.

Zależy ile sobie czasu dałeś na redukcje jesli jest to 12 tygodni to warto przyspieszyc albo uciąc te 400kcal w takim wypadku albo dodac wiecej aktywnośći, jesli redukcja ma być dłuzsza to nie ucinaj tyle kcal, a dodaj aktywnosci typu cardio

Jak wyżej , każdy tak ma a u jednych bardzie widoczne a u innych mniej ( wszystko zalezy od tego ile posiadamy tkanki tłuszczowej , ile mięśni itp ) Nadbuduj piersiowe to na wałki nie zwrócisz uwagi :)

mozesz smarowac np..ketoprofenem../zalezy co jest przyczna schorzenia..pomocna moze okazac sie glookozamina..chondroityna..doozo witaminy c/..jednak polecam wizyte u lekarza.. co do nogi..napewno nie zerwanie miesnia -> raczej bys nie chodzili...tylko pytanie boli cie od roku..i myslisz ze sam to wyleczysz ? byles u lekarza..nie pomoogl..idz do [...]

:P po 1 nie mysl o dopingu w ogole przez 19stka! po 1 anavar nie jest srodkiem do brania samodzielnego , efekty nikle (no chyba ze zalezy komus tylko na sile) , ale on wzmaga moc innych sterydow np deca....

Zalezy ale jak bedziesz trzymal diete i trenig to nie powinno spasc ci nic PS. Tylko pogratulowac takich efektow a jak z sila ??

Zależy od tendencji do tycia. Wg mnie to siła idzie tak samo tylko czas regeneracji się wydłuża ale organizm się przystosowuje do zmieniających się warunków. Dlatego po czasie (2-3 tyg.) nie będzie to miało zbyt bardzo różnicy (początkowo może nawet mdlić czy przymulać ale to przechodzi).

Tak raczej nabierzesz jeśli nie spożywasz węgli (insulina) a to organizm wytwarza (IGF-1) która działa podobnie do niej. Reszta zależy od kcl

Jaki cel treningow ? Przyrost masy, czy redukcja ? Jaka budowa ciala ? Latewo lapiesz mase, czy ekto itd To zalezy od wielu czynnikow, ale te 2 razy po 20 min(po treningu silowym), to takie raczej uniwersalne, dla zachowania kondycji tlenowej. IMO nawet do 60 min(w dni bez treningu silowego), mozna bez strat masy miesniowej, jesli dieta jest OK [...]

Nie zawsze pisma branżowe powinny być brane dosłownie i na serio... Aeroby przyjacielem wydolności i wrogiem tłuszczu, a swoją drogą moim zdaniem wszystko zależy od szeregu czynników i celu jaki chcesz osiągnąć.

jest mozliwe spotkalem sie z tym to wina labu poleacam alab co wazne zalezy jaki sie bada test wolny czy calkowity no i czy robil badania w tym samym czasie

Ja osobiście nie korzystałam z tego w salonie gdyż mam dostęp do tej aparatury na uczelni, więc nie znam cen. Natomiast stosowałam kolor niebieski po oczyszczaniu i byłam zadowolona, zaczerwienienia bardzo się zmniejszyły. Kolega tu wyżej opisuje to dosyć negatywnie ale nie możesz sugerować się jedną opinią gdyż na każdego chromoterapia oddziałuje [...]

Dzięki. Wychodzi na to że musi być zmiana dotychczasowego trybu życia i odżywiania. Bez tego nie ma sensu pompować pieniędzy w odżywki bo to nic nie da. Siłownia nie wchodzi w grę bo nie zależy mi na sylwetce a na tym by nie tracić kilogramów a by ich przybyło. A poza tym po 12 godzinach pracy myślę tylko o tym by zjeść i odpocząć.

to ja ci powiem tak: 1. Bialko pijemy do posilkow z mala zaawartoscia miesa zeby uzupelnic bialkao i wtedy pilemy go mniej okolo 10-15g zalezy ile bylo miesa jezeli wogle to pijemy 30g, jezeli przerwy miedzy posilkami sa duze to dzielac czas od jednego do drugiego posilku na dwa otzrymujemy godzine o kotrej zapodajemy bialko. no i oczywiscie [...]