silce: nie no, pewnie, ze masz racje, to twoje cialo. jest tylko taka kwestia, ze nie kazdy musi miec malo cm w pasie zeby wygladac dobrze, zalezy od budowy. niektorzy naprawde wygladaja dobrze majac ponad 90. inni maja 78cm i wydaje sie, ze jest o wiele wiecej. poza tym jesli masz mocno rozbudowane miesnie brzucha i prostowniki to automatycznie [...]
surowe jajka jadłeś czy co? jak czujesz że musisz to zrób ładowanie, jeśli nie to zrób w połowie tygodnia np we wtorek lub czwartek wszystko zależy jak z twoimi siłami
super to jedni mowia ciagle nie jedz syfu typu fast food bo za duzo masz fatu, laduj sie czyms konkretnym jak ci zalezy na wyniku, a Ty mi teraz piszesz o cheat day? ja pyerdziele a ja wmuszam ten kuskus paskudny w siebie z jogurtem nie no dobiles mnie Dawid tekstem, ze ladowania tobardziej sie przydaja jak malo fatu jest Zmieniony przez - [...]
Wszystko zalezy tez w jakimstanie sie samochod kupi, jak poprzedni wlasciciel o niego dbal. Moj brat mial a4 teraz od 1,5 roku a6 i nie narzeka. Tyle co kiedys ta a4 natluklismy sie po dziurawych drogach i z imprez wracalismy po 7-8 osob to naprawde samochod swietnie sie sprawowal, z zawieszeniem wiekszych problemow tez nie bylo. No ale ten silnik [...]
SILCE - ile km zrobil tym a4/a6 i w jakim czasie? to od tego tez zalezy, jezeli robisz 30k km w 2 lata, to pol biedy raz na 2 lata wydac 1500zl na zawieszenie . Ja zrobilem 50k km w rok i po prostu sie pozbylem tego auta, a bylo mi zaj.. szkoda :D
hmm zalezy jak na to spojrzec... jesli wrocenie do michy znaczy, ze odszedlem od fast foodow to tak. jesli ma to byc odzywianie jak wczesniej do jeszcze nie do konca, ale jestem co raz blizej
[...] i szybciej niz spadla to tak na serio nic sie nie zmienilo albo i miesnia ciut spadlo. nie ma co fot wrzucac, nic sie nie zmienia, stagnacja i nic wiecej. co do zdrowia to zalezy to ode mnie, ale i nie ode mnie. chodzi tu bardziej o psychike niz fizyczny stan mysle, ze ogarne sie i zaczne w ciagu kilki dni cwiczyc, na razie nie mam ochoty na [...]
[...] starciu bodajze z moralesem, ze moze prowadzic 3 osoby o tej samej wadze na tym samym bilansie i jedna nabierze kg, druga bedzie stala w miejscu, trzecia straci kg-wszystko zalezy od rozkladu b/t/w i w duzej mierze rowniez od jakosc pokarmu, a nie od samego bilansu.wiiem, ze niektorzy robia na forum "mase na macu" czy kfc albo [...]
Najlepsze sa zrodla bialka szybkowchlanialnego o malej zawartosci tluszczu, czyli wolowina, piers z kurczaka/indyka, ryby. Zalezy jakie leki bierzesz. Niektore bierze sie na pusty zoladek a inne do posilku. Blonnika na pewno nie nalezy zmniejszac ponizej zalecanej wartosci, czyli 25-50g dziennie. Ciezko powiedziec, dlaczego Cie boli glowa. Raczej [...]
Trudna sprawa, zalezy na czym bardziej Ci zalezy. Jesli bedziesz za bardzo szedl na mase to musisz sie liczyc ze spadkiem szybkosci. Jesli z kolei bardziej zalezy Ci na szybkosci to trenuj w seriach mniejsze obciazenia - wiecej powtorzen (no ale wtedy z kolei nie nabierzesz masy).
Martasi, w moim rozumieniu to wygląda tak, ze jak to wszystko o czym piszesz zależy ode mnie samej, to zadzwonię do siebie, tfu znaczy do Tuni, bo to mój wybór, sięgnę po wsparcie bo wiem ze mi pomoże, a jak wszystko zależy od zewnętrza, męża przyjaciółek i w ogóle, to jak ich nie ma samych w pobliżu że zauważa i pomogą, to się nie zwrócę o pomoc [...]
To już było kiedyś na forum więc tak w dla przypomnienia : Ćwiczenia fizyczne - tu kryje się sekret, jak zachować szczupłe, muskularne ciało przez całe życie. "Przyjrzawszy się temu mężczyźnie, pomyślicie zapewne, że jest to jakiś dobrze zbudowany sportowiec około pięćdziesiątki. Ma on w sobie więcej sił żywotnych i energii niż ludzie o [...]
pierwszy posiłek: -po przebudzeniu w dzień treningowy 4 kapsy -następnie po 15 minutowym odczekaniu płatki owsiane, lub jakieś jajka z serem zależy też czy idę do szkoły czy jest to weekend bo od poniedziałku do piątku jem rano płatki owsiane, a w sobotę to urozmaicam to trochę, powiedzmy jak pisałem wyzej jajka z serem, lub musli + dodaje [...]
pawel zalezy od organizmu ja nie potrzebuje choc dawki nie male leca bo leci ponoc 1g tescia 500 deci 400 trenu ace %-) i libido wyzsze niz poza cyklem dokładnie zależy od organizmu tylko ty masz wiecej testa a ja bije test deka 1:1
Jezeli zalezy ci bardziej na sporcie niz na stylach combat to ja osobiscie zastanawialbym sie nad Judo lub Kickboxingiem. (ale tu juz twoj własny wybor czy wolisz bardziej grappling czy uderzanie) Jezeli zalezy ci na samoobronie to krav maga tez wchodzi w gre - ale to akurat zalezy od sekcji, roznie praktykują ;d Taekwondo - głownie nogi i duzo [...]
Ja jednak chyba przetestuje pierwsze Nike'i, a kiedy się zniszczą , to zastanowię się nad nowymi ;) A co do Sog'a, to zależy nie zależy- dla mnie to okazja do wyróżnienia osoby, która udzieliła mi pomocy, a w dodatku bardzo trafnych rad. Odnoście butów na daną pozycje: z tego co czytałem w necie, to właśnie pozycja ma duży wpływ na typ buta :). [...]
wszystko zależy od tego jak często zamierzasz w nich grać, ja np. w moich umbro, podobnej jakości jak te nike, grałem 3 razy w tygodniu po 1,5h, to te 5 miesięcy się trzymały, potem rozeszło się łączenie podeszwy z cholewką, więc dużo zależy od tego jak często i jak intensywnie będziesz je użytkował
Matt3 I to wogole nie zalezy od rodzaju sztucznej. zależy, i nawet o tym nie wiesz. na ilu rodzajach muraw grałeś? grałeś na profesionalnej sztucznej murawie? jest znaczna różnica gry i wyniszczenia butów na jednych murawach i na drugich, na jednej murawie nie da się grać w innych butach niż korki, na innej zaś tylko i wyłącznie w sambach. [...]
Nie wiem czy jest tu także mowa o halówkach, ale cóż napisze i się poradzę. Które z tych mam wybrać? Chodzi mi o trwałość, o pocenie się stóp w butach bo jak wiadomo w tych "halówkach" z bazaru to stopa "troszku" śmierdzi i głównie jak się w nich będzie grało w piłkę nożną i piłkę ręczą na wfie w szkole(czyt. gimnazjum) głównie [...]
[...] w dół bardzo pomału)czy jak powyzej opisałam? MI NIE ZALEZY NA TYM ZEBYS ZROBILA WIECEJ BEZWARTOSCIOWYCH POMPEK , TYLKO MNIEJ ALE WARTOSCIOWYCH Podciąganie na drązku Bardzo zalezy mi na samodzielnym podciąganiu. Udało mi sie podciągnąc dwa razy z lekkim wymachem nóg(dynamicznie) Pózniej poszłam na maszyne bo wiecej niz dwa nie poszło OK, CIEKAWE [...]
WPC_fan/Blog/Redukcja
