zalezy

Witam , do tego planu co jest w 1 poście i jak kolega pisał posta wyżej , chodzi tu o brzuch. Jak z tym brzuchem , jest jakiś plan który by pasował do FBW ? mam 3 sesje w ciągy tyg. Zależy mi tak samo na dolnym jak i górnym ;p Pozdrawiam Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-04-05 20:13:51

Zależy jakie FBW-jaki cel,jaki staż,jakimi ciężarami operujesz...itd.

a tak czysto teoretycznie? od czego to zależy który trening powinnam wykonywać?

Ale namieszałeś Generalnie kiedy lepiej brać kreatyne przed czy po. To zalezy czy jestes już wysycony kreatyną jezeli tak to porcja kreatyny po treninmgu jest wskazana aby uzupełnić jej braki , jezeli natomiast nie jestes nią wysycony lepiej zjeść/wypić przed około 45minut po czasie koło godziny będzie ona we wkrwi i wykozystasz ją bardziej niz [...]

[...] Jak ktos jest niski to raczej niech tez nie cwiczy bo mozna sobie zachamowac wzrost i jak ktos zacznie cwiczcy przy wzrsocie 160 to watpie zeby urósł do 170. Ale to wszytko zalezy od niego. Jaka intensywnosc i technika. Ale najlepiej cwiczcy od 17-18. A jak ktos chce od młodego to moze ale z małym ciezarrem i przede wszytkim skupic sie na [...]

Biniu w art. w Perfekt Body jest napisane Jedna podpowiedź-jeśli zależy nam wybitnie na tempie utraty tkanki tłuszczowej-proponuję zrezygnować ze wszystkich posiłków zawierających kalorie do około godziny 16-17. Dotyczy to zarówno soków warzywnych jak i porcji BCAA. Przeglądałem ten starszy temat (pierwsza część) o diecie J/NJ i każdemu radziłeś [...]

Macie jakiś genialny pomysł co zrobić, żeby sobie postu nie przerywać a nie jeść tabletek na pusty żołądek? Bierz z esselivem albo hepaplusem, nic wiecej nie wymyslisz w tym temacie. Zalezy tez ile tych orali. jak wspomnialem zalezy jakie i ile ;-)

1. Jaka jest poprawna technika wyciskania na klatę na płaskiej? Bo jedni robią z mostkiem inni normalnie leżą prosto, więc która jest poprawniejsza i korzystniejsza dla barków i innych stawów biorących w tym udział? 2. Czy po pół rocznym treningu w domu (kalistenika), ale w zestawie były same wymagające ćwiczenia (podciągania nachwytem/podchwytem, [...]

Pytasz o rzeczy, na które tylko Ty znasz odpowiedź bo od Ciebie zależy jak nisko chcesz zejść z bf, podobnie z masą to czy Cię zaleje i w jakim stopniu zależy od tego jak jakościowo będziesz jadł. Trzeba się liczyć z tym, że dieta musi być super dokładnie policzona i przestrzegana aby robić masę dobrej jakości a jednocześnie utrzymywać stały [...]

to zalezy jaki plan, jest przyjete 4-8tyg ale to zasada nie jest, to jest tylko optymalny czas.ciagniesz plan dopoki sa efekty, z reszta to nie jest post od takich pytan to do calego planu a co do 1sesji to zalezy od intensywnosci od stazu Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-18 16:47:40

Witam! Od krótkiego czasu trenuję BJJ. Mama takie pytanie.Otóż w BJJ trenuje się głównie parter. Czy efektywnie byłoby chodzić na Judno i BJJ czy raczej skupić się na jednym? Pytam bo mi najbardziej zależy własnie na rzutach, na walce która wychodzi ze stójki, to tak pod kątem samobrony, po takim jednym rzucie może być koniec walki. Tylko proszę [...]

Riller Napisales, ze najbardziej zalezy Ci na rzutach - wiec sam sobie odpowiedziales na pytanie, idz na Judo.

Daget - rzadko, raczej oglądam w telewizji ;-) Golombex - przez ten artykuł zacząłem na to patrzeć ;-) Co sądzicie o białku Fitmax - Pure American? Cena świetna, 39zł. Zależy mi na tym, żeby móc kupić białko osobiście (bez dostawy), a to akurat widziałem dzisiaj w sklepie. Ma mały dodatek tauryny i glicyny, ale mniejszy niż w Muscle Up. Za taką [...]

Zestaw który podałeś jest o.k. Dietę radzę Ci stosować z prawdziwego zdarzenia, bo i to od niej zależy efektywność cyklu. Co do redukcji to tu znów koło się zamyka bo i wszystko w dużej mierze zależy znowu diety, nikt niestety nie jest w stanie wywróżyć ile Ci to zajmie, bo zależy to tylko od Ciebie i tego jak się będziesz starał.

u mnie ze sparingami to różnie, zależy jaki mam dzień i zależy z kim mam sparować a bieganie uwielbiam i wspomniane łączenie technik nożnych z ręcznymi <na tarczach również>

1) Czy nfz zwykle zszywa, czy raczej usuwa część/całą łąkotkę? To już zależy od tego czy da się zszyć. 2) Są jakieś inne opcje niż artroskopia? Jak długo się dochodzi do siebie? Ja próbowałem się dopytywać lekarzy ile trwa rehabilitacja, ale to zależy od wiele czynników np. metody operacji, ogólnych predyspozycji organizmu czy też rehabilitacji [...]

to zależy ale mniej więcej od 4-7 min Im późniejszy obwód tym czas się wydłuża...czasem łapię kilka oddechów miedzy ćwiczeniami. Przerwy to miedzy 3-5 min. Tu taj również zależy czy to pierwsza czy ostatnia przerwa. Tak to wygląda...

Maxwell1, masz racje wszystko zalezy od rodzaju bialka a raczej od wartosci BV. Im wyzsze BV tym wiecej bialka sie wchlonie. Piers z kurczaka ma 87 BV a izolat białka serwatki az 159 BV ;) Cytuje "Przeważnie podaje się zasade że jednorazowo nie ma sensu spożywać więcej niż 30-40 gram białka , gdyż organizm nie poradzi sobie z taką dawką. [...]

dpd , ups lub k-ex to zalezy ktora mi taniej wyliczy bo zalezy od wymiarów paczki poczatkowo miałem za 19 zł , ale zeszło do 17 zł mam nadzieje ze z czasem bede miał taniej jak wiecej paczek bede wysyłać Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-20 12:56:58

zależy na czym Ci zależy - na kolekcjonowaniu papierków czy pogłębianiu swojej wiedzy ;-)