zalezy

Byq z tego co pamietam to Sławek pisał kiedys co innego tak jak pisalem zalezy jak bral tą kreatyna jak mniejsze dawki to niech przeciągnie, jak wysokie to niech odstawi

U mnie to 1-2,5 tygodnia - zależy im więcej ładowałem kreatyny w dziennych dawkach - tym szybciej schodzi a ile masz nadwagi??? kiedy odstawiłeś kreatyne, ile jej brałeś w tygodniach i dziennych dawkach, jak Ci waga "chodziła" przez ten czas? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 10:39:31 Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 [...]

Stopień retencji wody zależy od stopnia nasycenia kreatyna, co jak wspomniał BYK uzaleznione jest m.in. od sposobu dawkowania tego preparatu. Poziom zwiazanej wody obniża sie wraz ze spadkiem poziomu nasycenia kreatyną. Mysle że czasowe określenie tego procesu jest dosyć trudne.

no fakt, ale tam jest chyba podana kalorycznosc na 100 gram? a mi wlasnie zalezy na jednej kromce :(

zalezy od tej kromki 30-40g. Najlepiej podziel wage chleba przez liczbe kromek

WSZYSTKO ZALEŻY OD FINANSÓW. Jak człowiek ma kase to może spokojnie robić cykle non stop na najlepszych stackach... Ale OK załóżmy, że dieta jest dopracowana idealnie i masz pełno siana. XPAND+ XPAND E + CRESTER + ZMA + OMEGA3 + WITAMINY + CARBO nic więcej nie potrzeba, no chyba, że osobnik jest troche starszy. Wtedy można dorzucić do tego [...]

Biegaj! Zwieksz kcal do zapotrzebowania na mase i jazda Tez biegam a masa idzie. Sila idzie. Z tym ze ja biegne powoli ale 10-20km zalezy od pory roku

zalezy jakie bieganie, jak dlugie czyli powyzej 30min(a okolo godziny jest najbardziej efektywne) to lepiej w nietreningowy jak krotkie bieganie(ok 30min) to najlepiej od razu po treningu- wtedy ma najwiekszy sens.

to zależy od sezonu teraz mrożonki i mixy dobre wychodzą

ładujesz np. na fotosik.pl kopiujesz sobie bezposredni link do zdjecia, odpalasz GPRS w tel a dokladnie iść/skocz do URL (zalezy jaki masz tel) wstukujesz skopiowany link i juz ja tak robiłem, powiedz jaki masz model telefonu

łykajcie normalnie to HP. 2 porcje dziennie przez 5-8tygodni - zależy jak długo kto chce.

120-130 g przy tym trybie w porządku, tłuszcz min.1 g na kg , węglowodany to zależy białko stałe

To zależy ile białka wychodzi z tego co zjadłaś w danym dniu, z produktów widać że mało więc jak najbardziej możesz nawet więcej jajek zjeść

Wskaźnik BMR:1911 kcal Aby utrzymać wagę:3296 kcal 15% białka: 494 kcal = 124 g 55% węglowodanów: 1813 kcal = 453 g 30% tłuszczu: 989 kcal = 110 g czyli - 300kcal to będzie prawie 3000kcal nie za mało białka? nie za dużo węgli? nie za dużo tłuszczy? teraz mi wyszło, czy na to nie patrzeć? dudee, posiłki ok, co 3h może trochę więcej zależy. [...]

no te 16 tyg masy to jeszcze ujdzie ale i tak za długo, ale z wycinką 8 tyg przesadziłeś:). wg mnie optymalnie 12 tyg masy i 3 tyg mini cut. i tak w kółko jeżeli zalezy nam na progresie czystych mięsni. Oczywiscie te 12 na 3 tyg to tez umowne bo jezeli bedziemy mocno pilnowac michy to mozna i dłuzej poleciec z masą ale 3 tyg mini cut wystarczy [...]

to zależy od nawodnienia i zalegającej treści pokarmowaj

zalezy co ci dolega? kontuzje stawów? zadyszka? astma? choroba to szerokie pojęcie.

[...] Wolalbym to robic na czysto, widzialem jak przed treningiem kumple lykali po 5-6 tabletek - jakos mnie to zniecheca... Moglibyscie mi pomoc w ulozeniu planu? Najbardziej zalezy mi na rozwinieciu miesni klatki piersiowej, ramion, brzucha oraz nog. Na silownie chodze we wtorki, czwartki i soboty. Bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mi pomogl z [...]

2-3razy w tyg na solce, w czasie bicia melanotanu wystarczy. A stopień zalezy od cb jak będziesz opalał się.

dzieki, powiedz mi jeszcze jakie dawkowanie. Nie mam zbyt duzego pojecia jesli chodzi o ten srodek. Bo tak jak mowilem zalezy mi na delikatnej, w miare naturalne. trwalej opaleniznie,