zalezy

ja bym zrobił tak: martwy podciąganie wiosło ściąganie drążka do klatki (uczy cię ruchu przy podciąganiu, warto wrzucić) lub: podciąganie martwy wiosło ściąganie drążka lub podciąganie wiosłowanie ściąganie martwy zależy czy ci zależy na mc bardzo czy traktujesz je jako uzupełnienie całości. Jeśli zależy ci raczej na ogólnym rozwoju pleców i [...]

Podsumowując 2019 rok muszę napisać, że nie był najgorszy treningowo. Pomimo jakichś tam kontuzji dało się ćwiczyć, używać solidnych ciężarów. W przyszłym roku planuję wprowadzić więcej ćwiczeń z wykorzystaniem gum oporowych. Chcę też w przypadku niektórych partii bardzo mocno dołożyć powtórzeń (docelowo 21-24) i będą to plecy przede wszystkim, [...]

Witam! Chciałbym Was zapytać jaka byście preferowali dla mnie sztukę walki. Kiedyś trenowałem karate "shoryn-ryo" czy jakoś tak. Teraz czytając o tych wszystkich sztukach walki to nie jestem wstanie się zdecydować;/ Myślę, że może "krev maga" Była by dobra... A Wiec tak chciałbym się nauczyć skutecznie bronic... nie zależy mi [...]

Boks i mt się uzupełniają. Jedynie nie możesz robić uników przez nurkowanie na mt - niebezpieczeństwo kolana na twarz. Ja polecałbym 2xbox, 2xmt, 2xmma (głównie judo) i odpuścił siłkę. Oczywiście wszystko zależy jakiem masz priorytety. Jeśli połowę zajęć to siłka, to znaczy że najbardziej zależy Ci na wyglądzie. Czy się mylę

_Kuba81 - słuchaj moim zdaniem popracuj najpierw nad wzmocnieniem mięśni i stawów. Wszystko z rzeczy które wymieniłeś (MMA,BJJ, no-gi, K-1/boks/taj) obciążają kolana i łokcie. Najoptymalniejsze byłoby jak sądze zapisać na Aikido ale jak nie masz dostępu to musisz porozmawiac z trenerem od BJJ ( taka moja rada) i niech Cie nie zmyli ze boks nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa4-1024x1024.jpg mmamania.com Paulo Costa zamierza zdobyć tytuł mistrza wagi średniej, a następnie przejść do dywizji półciężkiej i zdobyć również jej tytuł mistrza Paulo Costa nie planuje zbyt długo przebywać w dywizji średniej, ponieważ w jego planach jest przejście do kategorii półciężkiej i zdobycie [...]

asgard88 - to zalezy. sprzedawac suple musialem sie nauczyc, sklep to miejsce pewnego kompromisu z samym sobą (w moim wypadku)... jak ktos chce dextroze - i przychodzi specjlanie po to - to mu sprzedaje, choc tez zalezy od klienta, jak widze malotaka ktory zbieral pwnie trzy miechy kieszonkowe by sobie cos w sklepie sportowym kupic - to mu [...]

zalezy w jakim celu chcesz brac bcaa? no wiadomo ze bcaa głownie sie bierze jako antykatabolik, ale ja nie robie narazie redukcji ani nic takiego więc zależy mi na działaniu anabolicznym

Zależy Molu, bo to jest kreta i to jest kreta, tylko że w Cp jest jabłko i kilka dodatków, możesz brać to i to razem, ale zależy też ile już brałeś krety i kiedy. Albo tak jak As, cp, a potem cp + mono...

Maniek dużo zależy od metody badawczej, doboru grupy itp. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-06 14:29:51

[...] 4. Tu zwieksze ciezar zobaczymy jak pojdzie 5. jak na razie 26,5 to moj max, sprobuje podciagnac do 27kg 6. tu tez kiepsko 7. 5,9 kg, jest ok, ale sprobuje docisnac do 6,5 (zalezy jak mi z obciazen wyjdzie bo obecnie moge regulowac jedynie nakretkami %-)) 8. j/w. bede probowac zwiekszyc do 10,5 (maz mowil, ze wyraznie mam silniejsza prawa [...]

nie wystarczy...ale to tez zalezy od cyklu chociaz zawsze pewniej bedzie jak wezmiesz clomid...

Metzger_ zalezy w jakim celu i przy stosowaniu jakich srodkow oraz ich dawek.

zależy od ilości jaką brałeś i długości cyklu

Odblok dopiero po teściu, ale kiedy to zależy jaki ester bijesz. Jak wygląda ten cykl?

Miałeś po ludzku tygodniami rozpisać bo nie wiem ile mety i testo. Jak dla mnie to 12-14 dni po ostatnim zastrzyku, clom w pierwszy dzień 100 mg potem 3 tyg po 50 mg. Zależy jeszcze jak cykl dokładnie wyglądał. Nie znam się na tym, więc niech ktoś jeszcze się wypowie

czemu kilku polskich czolowych kulturystow tych ktorych znam biora clomid zaraz jak im sie konczy cukl robia dawke uderzeniowa i aplikuja go przez 4tyg dawka zalezy od cyklu,dlaczego ?

"Kiedy dodajesz kilogramy, to chocbys mial sie zesrac z czasem zejdziesz na nizszy zakres pow" - jak dodasz za dużo to tak samo będzie i przy 5 powtórzeniach. Mogłem źle to zrozumieć bo nie podałeś do ilu powtórzeń i zinterpretowałem to tak jak z liczbą pompek, pierwszy raz się z takim zdaniem spotykam, wcześniej wszędzie gdzie widziałem [...]

Pytanie I : Czy może to być wina tego że np. ważę się w każdy poniedziałek po południu na siłowni po posiłku przedtreningowym na wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary Pytanie [...]

Jeśli uda Ci się nie stracić pełnego napięcia w bicach. To zależy od rozciągnięcia biców.