zalezy

ja zastanawiam sie nad thermo speed extreme albo scorch'em. zalezy jeszcze jak bedzie z kasa i w sumie co lepiej sie oplaci. Ale mam jeszcze troche czasu na to.. czekem na wypowiedzi tych ktorzy testowali te lub jakies inne sensowne produkty

czy myslicie ze 17-18 lat to naprawde za mało na efke? Nie chodzi mi o ten konkretny przypadek, tylko wogule, przecierz to chyba zalezy od innych czynników przedewszystkim. Dajcie jakąś konstruktywna odpowiedź.

nie wiem czy chodzi wam o mięśnie czy po prostu o wielkości klatki.bo to która jest większa to tez zależy od tego któro ręczny jesteś.jeżeli prawo to prawa strona jest troche większa jeżeli lewo to lewa większa.tak samo jest z bicepsem i barkami.jak zaczniesz ćwiczyć to ci sie wyrówna po jakimś czasie

na to raczej ćwiczeń nie ma bo tam są znikome ilosci miesnia wiec strszanie słabo rosnie..zalezy od genetyki bedziesz tył to i nadgarstek bedzie w jakims stopniu sie powiekszał, chyba nie ma na to sposobu.

bcca inaczej sie bierze w przeliczeniu z tego co pamiętam na kg masy ciała przed treningiem ale poszukaj w dziale suple co do białka możesz stosować jako pierwszy posiłek ale to też zależy na jakim rodzaju diety jesteś

Glikocjaminę w stackach kreatynowych uzyskuje się z pszenicy więc taki produkt może być teoretycznie zanieczyszczony glutenem. Dlatego zależy mi aby dany producent jasno określił czy jego dany produkt spełnia normy dla produktów bezglutenowych.

to zależy ile już organizm zdążył sobie odbić. zwyczajnie bądź cierpliwy. Masz lekcję na przyszłość by nie rzucać się jak głupi na każde jedzenie.

no wiesz, wszystko zależy od ich ilości, nikt nie mówi, żeby biegać maratony! Wystarczy 30 - 40 minut rowerka stacjonarnego 3 - 5x w tygodniu, przy normalnym treningu siłowym (ewentualnie zmodyfikowanym nieco, superserie, serie łączone itp). Do tego dieta (nieco poniżej zapotrzebowania, tyle, że ciąć węgle/tłuszcz a nie białko). Do tego możesz [...]

areoby pala miesnie-to zalezy od diety jezeli bedzie ona dobrze zbilansowana, to nie stracisz duzo miecha, mozesz je dodatkowo zabezpieczyc o czym pisal biernol po twojej fitce widac, ze nie potrzebujesz jakiejs mega wycinki peac

A przy tym przytyje bo mi zalezy mam bardzo niskie bmi jem jem a waga stoi.

[...] czasowo, zobaczysz jak bedziesz czul dzislanie samego treningu i czy sie "nudzi", nie ma progresji ect 2) MC po przysiadach to w ogóle dobry pomysł przy FBW? ogolnie jak zalezy ci na dobrych wynikach w obu bojach to zaleca sie dzielic na dzien zprzysiadem i dzien w mc 3) ogólnie po martwym czuję tylko i wyłącznie fragment pleców zaznaczony [...]

to juz zależy jak z kasą bedziesz stał. ja proponował bym np. no shotguna ale przy budżecie który podałeś to musiał bys znaleźć cos tanszego. poszukaj w dziale z opiniami supli coś dobrego i odpowiedniej cenie

za tą kase możesz kupic gainera np Trec Mass XXL i tak jak koledzy doradzali jakąs kreatynke. Wszystko zależy od tego czy masz diete, czy dieta jest wystarczająco dobrze dopracowana pod ciebie i czy stosujesz się do niej systematycznie.

zależy od gry ale takie piłki ktore ładnie wygladaja szybko sie niszcza ;p

wiesz mozesz kupic bialko/gainera do uzupelnienia diety. nie wiem jakie masz b/t/w itp bialek gainerow jest duzo.. zalezy ile masz $$

jest tego wszytsko zalezy od Twoich zdolności Grafitti

Wlasnie tego potrzebowalem inni mowili jedz serki jedz duzo na obiad ale nic konkretnego bardzo mi pomogles a teraz co z ta silownia jezeli bede jadl tak ja mowisz to czy moglbym juz jutro isc i zaczac cwicz na silowni? Bardzo mi na tym zalezy

Jak najbardziej możesz ćwiczyć, siłka nie zatrzyma wzrostu ale nie obciążaj już kręgosłupa, na początek bym polecił lekkie ćwiczenia bez wielkich ciężarów byś mógł pracować nad techniką oraz słynne już ACT (wpisz w szukajke na sfd to Ci wyskoczy wpi.zdu tego ACT, co to jest itd.) i odpowiednią dietę (dział odżywianie). Tam zadałeś pytanie na co [...]

Panek ma 6 lat i ćwiczy, a Ty masz 15 i nie mógłbys ćwiczyć heh Jak cwiczysz to ćwicz wszystkie partie mięsniowe, a to czy chcesz mase czy siłe itd. to zależy od Ciebie!!!!

Stary co ty masz z polskiego? Ćwicz na to na czym ci zależy, a tą hantlą 15kg poprawnie robisz te 10 powtórzeń? Też jestem w twoim wieku i chyba już tak nie rosne jak wcześniej ale nie wiem czy to od siłowni zresztą mam 189cm więc nie musze już tak dużo urosnąć, ćwiczy najlepiej wszystkie partie no chyba że chcesz głupio wyglądać no i nie [...]