zalezy

ja bralem cp z mono tak: rano CP, po treningu mono w nietreningowy rano CP, po poludniu mono(chociaz niekoniecznie, zalezy ile masz mono) i efekty byly bardzo dobre Cp nie potrzebuje juz transporterow, ale mozesz dodac carbo. Carbo i tauryna z mono

Ja tesh robie martwy,a potem się witam i jest dobrze. Choć oczywiście zależy od rozpisi treningowej jaką stosuje. Martwy mnie wycieńcza, a dd przepala. W połączeniu dają mocne pozytywne bóle.

theredel - tak, wszystko zależy od modelu jaki przyjmiemy- jeżeli chppodzi o te partie ciała to model cięzarowy mozna nawet także przyjąć w kulturystyce- przynajmniej na jakiś okres- jednakże świetnym ćwiczeniem byłby wtedy zarzut sztangi- także świetnie rozwija ww. partie plecow- jest to ćw., które niejako w innym zakresie pozwala trenwać [...]

Wypowie sie jeszcze ktoś... a jak mniej więcej wygladają treningi Kickoboxingu a Muay Thai wiem że to zależy od sekcji i od trenera ale chciałbym znac taki ogólny zarys

Ja też nieobiektywnie proponuję Muay Thai. Ale w sumie zalezy czego Ty oczekujesz i jakie masz predyspozycje. Muay Thai jest systemem brutalniejszym, ze znacznie wiekszym zasobem technik (kolana, łokcie, klincz - nie łudż sie, że na KB Cię tego naprawde dobrze nauczą...), jedyna formuła walki to full kontakt. Treningi zdecydowanie cięższe niż na [...]

...piszecie ze 99% zalezy d trenera... - kto i w który miejscu tak napisał ...ciezka praca jest jeszcze wazniejsza. - kto i w który miejscu negował ciężką pracę Ja jedynie napisałem, że sama ciężka praca bez dobrego trenera (dotyczyło boksu) przyniesie słabe rezultaty. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-04-04 09:00:17

to ile sie cwiczy dana partie wtyg zalezy od tego jakim systetem cwiczymy, w fbw czyli treningu calego ciala na jednej sesji treningowej cwiczy się cale cialo 3 razy w tyg - mozesz sprobowac takeigo systemu bo jest bardzo dobry http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html dalem ci link do spisu tematów dla początkoujacych poczytaj o [...]

duzo zalezy od diety.. ale na pewno Cie cos podleje.. bo ten srodek ciagnie wode i to dosyc mocno.. poza tym takie pytania zadawaj w dziale DOPING

15+ bf na pewno, ale to nie ma znaczenia, zalezy co chcesz robić i jaki twój cel, mięśni dużo nie ma, a jak to zrzucisz to ich nie odkryjesz, bo ich po prostu nie ma . bilans na zero lub lekko na plus i tyraj

Czy mostek czy przerwa to juz Twoja decyzja Jesli przerwa to odblok ok 1.5miesiaca plus przerwa to razem z 5miesiecy Dalej to dokladaj nastepny srodek i lec dalej i np enana zwieksz 250 pon/czw i do tego moze byc deka,moze byc npp lub oral wszystko zalezy ile tygodni ma byc?

[...] ze jakby to byl olej sezamowy to teoretycznie powinno mnie poskladac, nie? Po 4 strzale i 5 bylo cos jak grypa, czytalem ze ludzie to odstawiaja albo zmieniaja na cyp. Czyli zalezy od laba tak? W sumie widzialem enana na oleju z pestek winogron gdzies (epower z usa chyba). Napisalem do.producenta pare dni temu ale zero odzewu. Jak to sprawdzic [...]

domyslam sie ze Twoim celem jest masa... jesli bierzesz bialko to pewnie masz jakas diete, bo nie widze sensu jedzenia prochu jesli nie masz diety i nie wiesz gdzie CI tego bialka brakuje. Do AAKG dorzuć cytruline.. bedzie lepsza pompa i motywacja... podobny zestaw który napisał kolega wyżej sam mam zamiar zastosować w cyklu pomiędzy cyklami na [...]

To zależy jaka sekcja, ale raczej wystarczą spodenki i koszulka ? Jak myślicie ?

Zalezy jak Twoj organizm reaguje na laktoze. Jest b.wiele opinii. Pij/ nie pij i notuj rezultaty - sam musisz dojsc do wnioskow. Ja pije litr tygodniowo. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

różnie może być zależy od wady.wszystkiego jednak się dowiesz gdy udasz się do lekarza

Skoro nie korzystałeś jeszcze z testa to wszystko jedno jaki estr wybierzesz bo i tak sam będziesz musiał dojść, który Ci najbardziej odpowiada. Husar napisał, że miks i cypio to retencja ale tak nie jest. Retencja bierze się przede wszystkim ze złej diety, estr nie ma tu znaczenia. Poczytaj, bo akurat panuje przeświadczenie, że cypek powoduje [...]

Możesz, chociaż miksa optymalnie jest wbijać maks co 3 dni, więc różnica niewielka. Możesz też pociągnąć cały czas na enanie, bo to czy się powycinasz na koniec zależy głównie od diety a nie rodzaju estru.

1 rzecz na raz. Jeśli dopiero zaczynasz to możliwe, że trochę nabierzesz mięśni przy traceniu tłuszczu... ale to tylko na początku. Później albo chudniesz, albo budujesz mięśnie. Deficyt jest konieczny przy odchudzaniu... oczywiście jak będziesz miał dobrze jakościową dietę będziesz mógł schudnąć więcej (i zdrowiej) niż na jedzeniu syfu. 1. [...]

All zalezy od diety

Niechęć Tobą kieruje sam sobie zobacz: 1."ryb niemam rzadko mam ryby" tak trudno kupic w jakimś markecie puszkę ryb za 1,50zl 2.:kucharzem tez specjalnym niejestem zeby kombinowac z wieprzowina czy wołowym" a co to za problem mieso posypać przyprawami i wstawić do piekarnika?? 3.sera jak jest jakis syfiasty "skąd możesz [...]