zalezy

Hehe pierwszy raz się spotykam żeby ktoś mi wmawiał że z powodu białego tła to była podróbka... Wszystkie ubrania są oryginalne. To że zdjęcie ma takie a nie inne tło zależy od tego jakie znajdę w sieci!!! Pewnie śledzisz stronę AF co dnia? Nie wydaję mi się bo wszystkie te rzeczy były na tej stronie,a to że teraz ich nie ma oznacza tylko tyle że [...]

Pytasz czy split czy fbw... Zależy do celu ale jaki by on nie był w większości przypadków lepiej sprawdzi się FBW skoro nim ćwiczyłeś to zapewne znasz zalety .

Sprawa jest w sumie prosta. Im dalszy etap redukcji tym bardziej skrupulatnie trzeba te kalorie liczyć. Więc w sumie, to zależy od czasokresu, w którym się w danej chwili znajdujesz. Druga kwestia, to kwestia tego jak często takie dodatkowe kalorie wpadają. Trzecia kwestia, to gałka lodów, a garść chipsów, to jednak będzie zdecydowanie inny [...]

Wszystko zalezy od gramatury i celu.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-19 13:58:50

Zalezy w jakim celu. Jezeli dostarczenia tluszczu to zmielic.

wszystko zależy od tego jakie mięśnie chcemy atakować i z jaką siłą. ja uważam,ze wioslowanie jest ćw. typowo na najszerszy grzb. i tak należy je traktować- najlepsze więc będą wiosłowania podchwytem/relatywnie wąsko/ na szerokośc barkow i sztangielką chwytem neutralnym

Panowie-po co te swary -katabolizm wtedy mięśnie zżera :) Jsdolan-przerwy są w tym ćw testowym bardzo istotne-stąd nagrywamy całe ć od początku do końca i wtedy obliczamy czas ć do przerw. W przerwie nie musisz być oczywiście widoczny w kamerze,ale można też je wykorzystać na ciekawe monologi totyczące dowolnego tematu-nawet nie związanego z [...]

I tak i nie, zależy jaki to dietetyk, czy np nie jest to dietetyk z natura .... i inne jakieś wynalazki co obiecują cuda.

Na odblokowanie Clomid (10 tabsow przynajmniej) a co do tego czy bedziesz bezplony czy nie to nikt Ci nie moze powiedziec wszystko zalezy od organizmu ale po dwoch miesiacach raczej bedziesz mogl zrobic kiedys jakiegos dzieciaka. PAKO TEAM RULEZZZZZZ

2 miechy brania mietka bez przerwy to stanowczo za duzo, kiedy gospdoarka wroci do normy to sprawa indywidualna, średnio ok 90 dni. Duzo zalezy od dawek. Jeszcze jedno jesli jestes w trakcie 2 m-ca brania lepiej odpusc, przerwij cykl. Co do bezplodnosci to raczej nic Ci nie bedzie Pozdrówka

Dlaczego zaprzeczam sam sobie ? Odstęp między szotami to te 5 dni, ale gdy cykl ma dł. 12 tyg. to po 6 tyg. bierzesz kilka strzałów i na koniec cyklu znowu walisz szoty. To normalnie stosowana metoda. Może przesadziłem trochę z dawką, ale to zależy od cyklu Zmieniony przez - Herkules13 w dniu 2005-04-11 13:28:02 Zmieniony przez - Herkules13 w dniu [...]

[...] wymiary, wzrost. Cos co pozwoli zobrazować jak wygladasz. Bo jesli przy 175cm wazysz 90kg i masz 10% fatu to możesz sobie tyle stuffu wziąść. Jesli jestes poczatkujacym a zalezy Ci na dobrej jakosciowo masie miesniowej poprzedzonej oczywiscie czystym jedzeniem - zero junk foodu, to 2 propionaty w tygodniu i 2 Winstrol Depot wystarczą do tego 3 [...]

zależy od wielu rzeczy. są maślanki i jogurty w dietach, źle czytasz

zależy od diety, jeśli masz deficyt nasyconych kwasów tłuszczowych to pewnie nie lepiej...

Ryż z kurą ok 1h-1,5 h ( wiem że trochę późno ale wcześniej się nie da) po treningu jest zawsze, do tego zawsze sałatka z oliwek,pomidora,papryki i brokułów. Ten koktajl to tak bezpośrednio po treningu, tak 5-10 min, Może kiedyś za rok pomyśle o jakimś białku czy coś, na razie aż tak mi nie zależy ;) Co do posiłku przed treningowego to też [...]

kolego sbalewski, robiłem po 4 ćwiczenia, zależy od treningu na co miałem ochotę :d Ozzy, a ćwiczenie polegające na dociąganiu linki od atlasu (tej do tricepsa) stojąc do klatki to jest na tył barków? Bo unoszenie hantli w opadzie mi nie wychodzi. Dodam że ćwiczę daną partię raz w tyg.

Podstawy to badania przed cyklem a hcg w co 5-6 tyg na cyklu, po cyklu do 20000iu zależy co i jak długo leciało.

To zależy jakie masz makro na dany posiłek. Ja zazwyczaj robię 200g białek jaj plus 1jajko i 80-100g mąki . Plus do środka 50g skyru , 100g twarogu. To masz ok 52gB/5T/80W . Ciasto na naleśniki nie może być za gęste ani za rzadkie.

Tak bez problemowo. Jak bym zrobił tak: Nitro nie zawojujesz więc: DT kreta 4-5g rano i 4-5g po treningu NT Kreta 4-5g rano (i zalezy od srodkow finansowych jeeli Cie stac mozesz dozucic kolejne 4-5g w porze treningu) Rano stawiałbym na mono a po treningu jabłko. Biorąc porcję Nitro2 przed treningiem mozesz zastąpić kretę potreningowo) Pozdrawiam.

miesnie nog od rowerka Ci sie wych.ujaja a nie rozwina - jak Ci zalezy na nogach szczuplych ale wyraziscie umiesnionych (tak jak mnie) to musisz je cwiczyc w cholere i jeszcze troche, ale robic na uda cwiczenia po 30 powtorzen, a na lydki ponad 60 (zerknij sobie na stronke frankzane.com - jakie facio ma nozki - na pewno nie od rowerka;) brzuch to [...]