zalezy

Ok. to juz wiem co nieco o dysproporcji... Kurcze ale mnie kusi zeby sie spytac ile (srednio) moge przybrac na masie po 5strzałach Omnadrenu? Pytam srednio bo wiem ze zalezy to od wielu czynników, dzieki!

Racja FU, zgadzam się z Tobą! Częste zmiany treningu (a dokładnie w obrębie treningu!!), jeżeli są robione z głową i odpowiednim doświadczeniem nie są bynajmniej niczym nagannym! Oczywiście to zależy od treningu, bo jeżeli kombinujesz w doborze ćwiczeń w ramach jednego makrocyklu HST, to błąd, zaś jeśli eksperymentujesz intuicyjnie z ćwiczeniami [...]

Przyjacielu to nie taka łatwa sprawa bo to wszystko zależy od tego czy masz tylko odstające łopatki czy moze masz okrągłe plecy. Ja tez miałem odstające łopatki a po kilku latach okazało sie ze miałem okrągłe plecy i stąd wynikała wada. Ma to zasadnicze znaczenie gdyż przy odstających łopatkach musisz wzmocnić mięscień czworoboczny (dolną część) i [...]

To zależy po pierwsze od Twojej wagi i zapotrzebowania kalorycznego. Po 2 od tego czy to posiłek potreningowy, czy tylko wypicie bezposrednio po treningu zamiast carbo + białka.

...jak dla mnie 65g. gainera to jest nic ale wszystko faktycznie zalezy od diety- dobrze jest nieprzeładowywac sie kaloriami

1. czy jedna porcja to jedna płaska miarka ta co jest w opakowaniu ?-3,5 miarki 2.czy starczy mi tyle cp na cykl? (nie mam kasy żeby co kolwiek dokupić)-nie starczy 3. Jakie są skutki uboczne ? (jeżeli takie są)-nie ma, 4. Wasze opinie (ile masy wam przysło)-zalezy od diety

Ja najlepszą pompę czuje oczywiście podczas treningu Bicka i bareczków . Mój jeden z wielu treningów (biceps) Unoszenie przedramion ze sztangą 4x 12-6(po każdej serii dodaje ciężar) unoszenie przedramion na ławce skośnej 4x 8(po każdej serii dodaje ciężar ale robię te sama ilość powtórzeń ) unoszenie przedramion chwytem młotkowym/unoszenie [...]

Zle wtedy napisalem, ze chce szkoleniowki. Bardziej mi zalezy na takich filmach jak z crocopem z jego treningu. Nie mam czego ogladac w domu :D

zalezy co za rodzaj napoju chcesz z tego stworzyc?

Ale właśnie, z tego co wyczytałem w profilu trenujesz lekkoatletykę. W jakim celu bierzesz węgle? Bo to ile ich dasz zależy w pełni od Ciebie i od tego jakie masz braki, co już zostało podane powyżej.

po prostu potrzebuje więcej energii którą organizm pozyskuje min z węglowodanów vitargo to takie paliwko dla jego organizmu pod czas trwania treningu ile dodasz wody zależy tylko i wyłącznie od Ciebie tym regulujesz smak bo ilość węglowodanów się przecież nie zmieni czy wlejesz 200 czy 800ml Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-06 23:24:42

Wiecie może skąd pobrać tą serie Trudny cel A.kups-a bardzo mi zalezy zwlaszcza o odcinku w ktorym mowi o samoobronie kobiet np w windzie. Bardzo chce sciagnac i pokazac swojej dziewczynie

Witam skąd mozna sciagnać serie szkoleniową trudny cel... byl tam tez odcinek o obronie przez kobiete np w sytuacji ataku w windzie, bardzo mi zalezy na tych materialach, chciałym je pokazac i uswiadomic swoja dziewczyne

[...] miałem miękki guzek przy przepuklinie i jak już wyszła to bolało dopiero po całym dniu ciężkiej pracy a tak to funkcjonowałem i ćwiczylem normalnie . Odnośnie lekarzy to zalezy gdzie mieszkasz - najpierw rodzinny i da ci skierowanie do specjalisty a tam już loteria . Ja poszedłem do rodzinnego w pażdzierniku a 6go stycznia juz bylem po [...]

Szczerze mówiąc to nie, nic sie nie da zrobic trenujac raz w tygodniu. Prawda jest taka, że lepiej cos robić niż wcale, ale efektów i tak raczej nie bedzie.Pozwolę się nie zgodzić. Wszystko zależy od intensywności tego treningu :-) - zrób np. trening przysiadów a możesz go czuć przez kilka dni. Początkujący po takim treningu może się zniechęcić [...]

Poszedłem do chirurga prywatnie. Diagnoza: brak przepukliny, jest niby ten mały guzek, ale to jeszcze nie przepuklina. Niestety oba kanały pachwinowe są poszerzone. Co do zaleceń: wzmocnić mięśnie brzucha. Chirurg powiedział, że mogę wykonywać wszystkie ćwiczenia, w tym przysiady i MC, ale oczywiście ograniczyć ciężary. Sam od siebie będę też [...]

bardziej mi zależy na składzie niż na smaku i żeby było z 2kg :) tylko nie polecajcie mi białka od ostrowii i łowickie jak coś ;p

tak bardzo możliwe zależy jakie , jeszcze regulują pozim cukru co jest przydatne przy rzezbie i masie oraz zawierają wiele przydatnych substancji

to zalezy od diety itd jedni beda mieli lepsze przyrosty na mono niz np na stormie bo stack bedzie im tylko dodawal konfortu podczas treningu (pompa, pobudzenie) a efekty beda zblizone co innego patrzac skladowo wg mnie warty ceny jest Storm, wlasnie stack kaizena,Clout i jeszcze pare Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-07 23:25:15

zeskanuj, ciekawe co piszą, a jak ci zależy na sogach to też sie nie zawiedziesz podejżewam Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-20 22:28:33