zalezy

efekty w postaci uzupelnionej diety zobaczysz na pewno. a czy na silowni? to zalezy czy uzupelnisz nim owa diete

dzieki,a czy to prawda ze ten nitrobolon to tylko taka przedtreningówka i mało zostaje po niej ? a co chcesz zeby po nim zostalo??? efekt koncowy zalezy od diety i treningu. jak coś "kuleje" to zadne suple ci nie pomogą

Pure Power + kofa fajna sprawa;-) Ewentualnie argi+kofa jeśli głównie zależy Ci na pompie ;-)

a cos zeby lepiej kreta sie przyswajala, zalezy mi na takim czyms;)

http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_Con-Cret-opis27637.html jak zalezy ci na przyswajalnosci

Zależy jakie ilości tego propionatu brałeś i jak długo byłeś na cyklu.

Zależy od dawki, ale przeciętne 10mg ed nie robi widocznej różnicy w przyrostach siły/masy, ale już retencja mniejsza, bo chyba nie taką wodnista masę chodzi. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-17 22:39:50

nie zalezy mi na super sylwetce na wakacje.chce zaczac w maju lub czerwcu i wykorzystac cieple miesiace do redukcji up Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-01-19 00:06:33

prazede wszystkim powróć do sprawdzonych dla siebie sposobów, po dojściu do formy spróbuj przejść na trening na siłę bo na niej ci zależy/tu musisz trochę skorygować i trening i dietę/ oczywistością jest, że dieta to podstawa więc tylko napomknę, do niej jeśli to potrzebne dodaj odżywkę, do tego wtedy suple- przy masie i sile kreatyna, zma, bcaa, [...]

A dieta to na redukcje tylko, prawda? Kreatyna ma wielorakie zastosowania, tak samo jak dieta. Wszystko zależy od treningu i bilansu kcal.

to czy kreatyna jest na masę to zależy od diety i rodzaju treningu, jeżeli się obawiasz owzrost wagi to spróbuj jabłczanu.

Ja bym zrobił tak Choroba podczas cyklu (zalezy jaka) - przerywasz cykl

zalezy w co bijesz udo 30mm dupa od 35 do 40

robisz rzezbe i kupiles gainera? sredni pomysl. cel masa-rzezba wykluczaja sie raczej.to czy na danych suplementach bedziesz masowal czy redukowal - zalezy od diety. BCAA bierz przed i/lub po treningu po 5 - 10g w porcji. o innych porach nie ma sensu. HMB mozesz brac z posilkami. reszta j/w

Posiłek 1: 2x Chleb WASA żytniego z chudym twarogiem i sałatą 2x białka jajek 1x jabłko lub pomidor // płatki owsiane orzechy słonecznik troche rodzynek ale raczej bez :) ewentualnie jabłko Posiłek 2: Kromka chleba WASA z serem żółtym Jabłko // chleb waza wywal chleb razowy , ser wywal wrzuć jajko i warzywa wywal jabłko Posiłek 3: A tu to zależy [...]

[...] przy podejrzeniu jego brakow - warto zakupic. IMO mi jedynie lekarz zalecil nieco odpoczynku i mniej stresu. To nic groznego i nie widze sensu lykac jakiegos gowna. Watroba? zalezy, gdzie boli, ciezko cokolwiek powiedziec przez internet, jak Cie to niepokoi nie widze problemu wstapic kiedys do ogolnego. Przy okazji mozesz zrobic sobie badanie [...]

Wszystko zależy od celu. Ale tak-zamieniaj wedle priorytetów. Rozpiętek wolnociężarowych masz kilkanaście odmian,tak samo krzyżowania linek.Jest w czym wybierać.

nic więcej CI nie potrzeba. Masz do wyboru albo trening FBW 3x w tygodniu, albo split 3dni lub 4 dni. Wybierz jedno, dobierz ćwiczenia i wrzuć tutaj to poprawimy jak będzie trzeba Musisz wykazać jakiś wkład od siebie, nie zrobimy wszystkiego za Ciebie. Nie masz diety - a to od tego zależy czy będzie szła masa i jakiej jakości będzie.

i ogólnie przez ostatni czas kcal nie liczyłam, dlatego chcę ustalić dietę i ogólnie najbardziej zależy mi na rozbudowie pośladków, dlatego ćwiczę 5 razy w tygodniu, 2x pośladki i nogi 1 pośladki+brzuch 2 klatka+biceps 3.barki+brzuch 4 pośladki+nogi 5 plecy+triceps Zmieniony przez - ewelela97 w dniu 2017-01-30 12:11:12

Wszystko zależy od organizmu. Niestety. Tutaj nie ma zasady.