zalezy

to zależy ile ważysz , czy już kiedyś coś brałeś, jak ćwiczysz, jakie masz treningi, czy wogole cwiczysz. koks20

/SFD/2023/8/17/c84252913734408da51a60050bd158c1.jpg Tutaj nie jest taka łatwa sprawa bo to w dużej mierze zależy od naszego zaawansowania i podejścia treningowego. Nie za bardzo przepadam za takim rozrzutem zakresu powtórzeń w seriach. Gdy mamy stałą liczbę powtórzeń w serii łatwo nam kontrolować postępy w ćwiczeniu i jak na dłoni widzimy czy [...]

Witam , wszystko zależy jakie masz preferencje i jaki przedział cenowy. Ze swojej strony mogę polecić odżywkę która sam stosuje. Stosunek cena - jakość wychodzi bardzo dobrze . http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

inne dawkowanie dla kazdego celu.. jezeli zalezy ci na redukcji tkanki tluszczowej to zacznij od 16mg i co 4dni rob 1dzien przerwy i po niej zwieksz dawke o 4mg i tak az dojdziesz do 32mg lub dawki, ktora jest dla ciebie maxymalna tj wyzsza powoduje nieprzyjemny side'y paaaaaaaaah! jak to nasz Urielek zawsze pisze

Wiesz według mnie tutaj to ile robisz serii to jedno a to jak one wyglądają to druga sprawa, ile serii z tego jest do upadku w jakich zakresach powtórzeń jak rozstawione. Więc nikt Ci tutaj nie powie czy masz trenować więcej czy mniej bo obstawiam że na mniejszej ilości serii nie będziesz w stanie dać takiego bodzca ponieważ nie umiesz wykorzystać [...]

Dużo tej aktywności. Ciężko ocenić co robić w tym przypadku, bo to zależy od wielu czynników, dla jednej osoby taki plan to już będzie za dużo, a dla kogoś innego nie będzie dużym wyzwaniem. A jak wygląda kwestia ze snem? Sen jest ważny dla prawidłowej regeneracji, szczególnie przy takiej dużej objętości. Zawsze możesz zrobić sobie jeden dzień [...]

Wiesz według mnie tutaj to ile robisz serii to jedno a to jak one wyglądają to druga sprawa, ile serii z tego jest do upadku w jakich zakresach powtórzeń jak rozstawione. Więc nikt Ci tutaj nie powie czy masz trenować więcej czy mniej bo obstawiam że na mniejszej ilości serii nie będziesz w stanie dać takiego bodzca ponieważ nie umiesz wykorzystać [...]

zależy czy masz tendencje do "zalewania sie" Węgli na pewno mniej, do 3g/kgmc raczej a nawet mniej Możesz spróbować diety low carb Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-07 18:34:20

To zalezy ja bym zaczal od 2.5 w/kg masy , kontrolujac wage i miec z czego zejsc, Kiedys na redukcji zaczalem tak jak Ty chcesz od 1g/kg zszedlem do 0.5, owszem redukcja byla ale tez mieso ucieklo, miesnie staly sie plaskie, pozniej zrobilem odwrotnie B 2.5 , W 2.0 i T 0.5 i wrocilo do normy, waga sie utrzymuje, zamierzam dac B i T wyzej i obciac [...]

generalnie juz nie powinna ci byc potrzebna oliwa ;) wszystko zalezy od twojego zapotrzebowania :)

http://www.exrx.net/Kinesiology/Posture.html Wymagana znajomość angielskiego, ale jak komuś zależy, to sobie poradzi :) Pozdrawiam

/SFD/2021/1/7/d8fefdb0f6b041c2a136489ee0b9cc98.jpg Budowanie masy mięśniowej nie jest łatwym procesem, a co ważniejsze jest procesem długotrwałym i trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Wszystko zależy od tego jaki mamy staż na siłowni. Im jesteśmy bardziej zaawansowani w treningach tym trudniej budować masę mięśniową i każdy wypracowany [...]

Zalezy w jakim celu chcesz uzyc ten hormon.Juz nie raz sie wypowiadałem jak i inni ze zabawa tym lekiem jest niebezpieczna jezeli przypisał to Tobie endokrynolog to wporządku lecz jezli dostałes recepte od znjaomego i sobie kupiłes sam i dawki tez sam chcesz sobie ustalac wez to wywal i łapy precz z tego pudełka jezeli hcesz dalej funkjonowac na [...]

po 1 odswiezasz temat sprzed 3 lat, po 2 roznie to bywa zalezy jak duze itd. ale jesli zastosujesz sie do rad wymienionych wyzej to pewnie zniknie szybciej :) Zmieniony przez - lnrt w dniu 2009-04-27 20:58:10

Juz pisałem wyzej, ze roznie to bywa, zalezy jakie limo, czy mocniejsze, czy takie z zadrapaniem itp , dlatego nie da rady jednoznacznie okreslic czasu znikniecia, az tak Ci to przeszkadza? Dla niektorych to powod do dumy :) Pozdrawiam

Aha. No ja mam troszkę gorszą sprawę bo wiadomo szkoła. I tak już do końca września w domu siedzę ale dalej to będzie trzeba zacząć chodzić już bo zaległości masakryczne będą:/. Najbardziej mi zależy żebym mógł samochód prowadzić bo jazda autobusem odpada. Coż zostało jeszcze z 3 tygodnie zanim pójde do szkoły i zobaczy się jak to będzie. Lekarz [...]

Nie wiem,możliwe,pewnie tak,to zależy od wody,hemoglobiny,taka sytuacja. A tak serio,to spytaj dermatologa i tatuażysty jak robisz w dobrym studiu to dostaniesz odpowiedź.

i raczej nie zalezy to od ilosci wypijanej wody bo zawsze mocz 2h po zazyciu ma taki kolor to samo mialem przy Animal Paku

zalezy glownie od NADMIARU (pomijam ew jakies choroby :D)

To zależy od wielkości jajek.Zakładając,że jedno jajko waży 55g to taka jajecznica bez tłuszczu z 3 jajek w przybliżeniu wynosi~200kcal.Oczywiście najlepiej będzie ją zważyć po usmażeniu i wklepać do kalkulatora.