zalezy

i tez zalęzy czy technika ok i bedzie te 90kg zaliczone

Zależy jaki masz bilans węgli w diecie, jaka masa ciała, inaczej będzie dla dziewczyny co waży 50 kg a inna wartość dla byka 120 kg.

Zależy jaki masz bilans węgli w diecie, jaka masa ciała, inaczej będzie dla dziewczyny co waży 50 kg a inna wartość dla byka 120 kg. Wykorzystujesz moje porównania. Nie lubię tego %-)

Witaj. Ogolnie wszystko zalezy od ceelu, okresu budowy naszej sylwetki, czy tez redukcji, tego jak reagujemy oraz zrodel pokarmowych z jakich korzystamy. Makrosklandiki dosc czesto tez trzeba modyfikowac w trakcie prowadzenia juz diety, bo nie jest to element staly, ktory raz sobie wyznaczymy i wszystko bedzie zgrywac. Wiec wyjsciowo taka wartosc [...]

[...] poprawic wchlanianie kreatyny = poprzez wplyw skladnikow pokarmowych (np bialek i wegli z posilku) na odpowiedz insulinową. ja wystrzegam sie laczenia stackow kreatynowych i substanjci pobudzajacych z posilkiem jedynie przed treningiem gdy zalezy mi na tym by srodek zadzialal gwaltowniej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-28 17:59:01

W dużej mierze zależy to od miejsca pracy. Diagnozę powinien postawić Ci lekarz prowadzący, który ustalał rehabilitację.

Zależy jeszcze do czego. Do ciągów, przysiadów itp - polecam firmy laubr albo shiek - bardzo dużo potrafią wytrzymać. Jeśli ma być to pas do podciągania siłowego/dipsów to tylko pas strażacki - na allegro można kupić za grosze, a wytrzymuje(zależnie od firmy) od 150 do 200kg nałożonego obciążenia.

Jak wspomina kolega flex, przydaloy sie wiecej info o Tobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html dlaczego to tak istotne? wszystko zalezy od ilosci treningow, objetosci czy samego celu dietetycznego jak masa/redu czasem wrzucenie chocby podstawowego suplementu w formie bcaa nie pomoże, a np jak powiazemy to z nieco [...]

Dużo zależy też od tego, jakie to sztuki walki i jak wyglądają treningi w twoim klubie. O odżywianiu oczywiście nie wspominając. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-19 17:56:35

J.w zależy też od budżetu. Ja wydaje na dojazdy,siłownię ,dietę i suple ok 700-800 zł miesięcznie i w takim przedziale nie widzę miejsca na bcaa.

Kurde szkoda :/ Bo zależy mi na niej

Są ćwiczenia rozciągające, sporo zależy od dyscypliny, ogólnie rozciągnięty miesien lepiej będzie pracował, miał większy zakres ruchu

To zależy od braków w diecie, jak dieta jest ok, to możesz sobie kupić Carbo (np Trec, Hitec) i pić podczas trenigu, a jak masz braki w diecie to uzupełnij je gainerem.

Wiesz możesz zapytac wrózki może ci wywrózy.Skąd możemy wiedziec jak na ciebie to zadziala ,zalezy to od genetyki.

Jeszcze zalezy w jakim rejonie bedziesz mieszkal... bo Polar zarejestrowal 2 ekipy w B-klasie

Zależy od treningu. Moim zdaniem 2 to max.

No właśnie ... zalezy od celu ... moim celem jest sila ... we wtorek chcialem robic klatke na atlasie a w sobote na ławeczce + rozpietki co o tym myslicie?

Cel już podał = siła. Nie zalecisz chyba nikomu by robił ciężki trening siłowy na tą samą grupę 3 razy w tygodniu ? Na upartego możesz robić 2 razy - tylko nie rób powtórzeń wymuszonych i nie dochodź do upadku mięśniowego. Ja przeważnie zalecam grupę raz w tygodniu, regeneracja "klatki" zależy też od treningów barków i tricepsu bo one [...]

Zależy jakiego rodzaju pobudzenia przy okazji oczekujesz...

spróbować mozna, a czy warto bylo to nie zalezy juz tylko i wylacznie od samych supli no i kwestia Twoich oczekiwan co do takiego polaczenia;-)