zalezy

[...] rzucic szejker, a nie kolesiowi, co w zyciu sztangi nie widzial i sie chwali, ze pije w szejkerze kakao mozliwe, ze bede w przyszlym tygodniu wiadomo po co (ostrowia) to zalezy jeszcze jaki ten gratis %) ale np. do ostrowii 800g gratis w postaci ostrowii 300g bylby calkiem w porzadku :D a co z tymi fotkami, masz jakies moze? :) przydalyby mi [...]

zalezy ile tego wzial ale deka blokuje i to bez 2 zdan. clomid i/kub nolva na pewno ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. .

tak ćwiczenie na siłowni może powodować pogorszenie wzroku, ale nie musi. zależy od stanu jaki teraz masz. szczególnie cięzkie ćwiczenia tak przysiady, wyciskania w ogole juz nie raz słyszałem/gadalem z osobami, którym wzrok się popsuł od ćw siłowych, jednak juz wcześniej mieli wade wzroku. pzdr/

A dlaczego zależy Ci na indywidualnych zajęciach? Chyba łatwiej i lepiej jest zawsze w grupie.

Zależy ile, małymi ilościami bym sie nie przejmował, ale nie lej go niewiadomo ile, 5-10g max do smażenia.

zalezy o ile gram Ci chopdzi. bo za 100zl to proponuje kupić prolongatum 1200g lub CMF vitalmaxa. Ale jeżeli chodzi Ci o jakieś większe opakowanie to walnij ostrovie albo dołzuż 35zł i kup 2500 sp80, lub provit85 lae wloałbym osobiście dołożyć i kupić sp80 lub wolnowchłanialne - pro cas za 130zł w sklepiku sfd wybór nalezy do CIbeie

Cześć , zależy wszystko od tego ile masz wzrostu . Twoja mama ma rację , podrośniesz - schudniesz . Jeśli chcesz wyglądać ładnie w wakacje i takie rzeczy , to zacznij systematycznie ćwiczyć . Radzę ci zastosować metodę nie jedzenia na noc , w sensie kolacja najpóźniej o 18 i to mała . W nocy spalamy najmniej kalorii. Możesz też zacząć biegać. [...]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

XD to chyba logiczne, że jak będziesz trenował to progres będzie, a jak będziesz miał jeszcze dietę do tego to będą lepsze przyrosty. Czym szybciej zaczniesz z dietą to tym lepiej dla Ciebie bo jak zaczniesz trenować to na dłuższą metę wypada patrzeć co się je bo sporty sylwetkowe mają to do siebie, że dieta jest priorytetem jednakże twoim [...]

Co Ci da 130kg jak masz mimo wzrostu duzo za duży brzuch?nie zależy Ci na wyglądzie?zapewniam Cie ze 110kg i 95 w pasie bedzie lepiej wyglądać niż 130kg i 120 w pasie bo zapewne do tyłu dojdziesz Radze zająć się dieta bo ,,unikam potraw zawierających duza iosc fatu,, nie świadczy dobrze o Twojej wiedzy z zakresu odżywiania Wg mnie [...]

Szczerze mam żonę to na brzuchu mi nie zależy :) trenowałem 12 lat teakwoondo i wtedy brzuch był ważny teraz już nie. Jeśli chodzi o dietę przyznaje się nigdy nie byłem w tym dobry. To jaki miałbyś pomysł co do cyklu ?

Pauleq szerokie barki to na pewno powód do dumy. Naramienne są widoczną grupą, więc będzie widać, ze cwiczysz Hmmm...cel sucha masa, duzo w tej kwestii zalezy od genetyki, niektorzy maja taka genetyke, ze praktycznie sama sucha masa im wchodzi, inni zas masę łapią wraz z tłuszczykiem, wiec ciezko powiedziec

W poczatkowej fazie redukcji, przewazajaca czesc utraty wagi stanowi woda a to zależy... od stosowanej diety, rodzaju ćwiczeń, ich intensywności, ilości spożywanych płynów czy też szeroko rozumianego metabolizmu, itp.

to zależy od tego co jesz. Czasem bardzo łatwo o nadęty brzuch właśnie z powodu jedzenia. Ew. masz mało mięśni i mimo małej ilości tk. tłuszczowej to ona przeważa nad mięśniową

Pocztaj veron: Glikogen mięśnbiowy mierzy sie w milimolach na kilogram tkanki(mmol/kg). Zwykły człowiek przy normalnej diecie utrzymuje poziom glikogenu na 80-100 mmol/kg. Sportowiec na tej samej diecie utrzymuje poziom 110-130 mmol/kg. Na standardowej CKD, tylko z aerobami, poziom glikogenu wynosi 70mmol/kg i 50mmol/kg w mięsniach II typu. [...]

Wszystko zalezy od Twojej budowy i diety Jesli jestes podatny na odkladanie fetu, lub spozywasz naprawde wysokie dawki ww - to swedzenie moze wyskoczyc odrazu. Miej pod reka 1dno/2a opak nolvy, jakby zaczelo swedziec to startuj 40-60mg/ed pozniej zmniejsz do 20mg/ed i ciagnij az przestanie swedziec. Mete lepiej 6 tygodni - to max okres jej [...]

[...] na tym forum ze organizm ludzki moze przysfoic max 30 g bialka czyli ta porcje w tym gainerze lepiej podzielic na 2 porje? // mozesz brac cała porce mozesz dzielic na 2, zalezy od twojeje wagi, diety itd 2-co jest lepiej pic po treningu taki gainer czy zwyczajna proteine i popijac ja z jogurtem? // z tych 2 rozwiązan to gainer lepszy

ciężko stwierdzić zależy od danej partii ogólnie się przyjeło że undery mają zaniżone stężenie

to tez różnie bywa raz scan czesał nieziemsko a raz lipa straszna zalezy od serii jaka wyjdzie. Scana mam teraz z serii 100206 i klepie ładnie.

to zalezy czy my mowimy o top 10 olympi czy tez o setkach innych za nimi, oczywiscie sama czolowka musiala sie urodzic z predyspozycja do tego, jak we wszystkim, ale by zostac kulturysta poziomu jakiegos tam zawodowego juz ta super genetyka konieczna nie jest, inaczej niz w innych sportach, do pilki jak sie nie nadajesz to chocbys trenowal [...]