zalezy

to zależy, jaki pocisk, jaka broń. popularny Makarow osiaga predośc 310-315 m/s (z lufy 85 mm)a 340 m/s (z lufy 140 mm) i już jest róznica w opadaniu Ale wydaje mi sięza na Twoje pytani znajduje sie wzór z którego da sie to policzyć :d

To i na 10p na razie pojadę i tak póki co z ciężarem nie szaleje, raczej bede powoli dokładał przynajmniej na początku. Na pewno o prostowanie mi chodzi. Wiem, żę nie jest to idealne ćwiczenie ale myślę że w parze z MC w fbw się sprawdzi tymbardziej że mi bardzo zależy na wzmocnieniu przodu uda bo to on mi puszcza w lewej nodze przy siadach. Dziś [...]

Pomysł bardzo ciekawy, teraz wszystko zależy od ceny...

No nie weim - zapewne macie racje, ale zalezy kto co wrzuca w siebie. Mimo to lepiej wylaczyc wtyczke od kompa i zawsze to bedzie kilka zł oszczedzonych na prądzie które mozna przeznaczyc na diete

To zależy jak ocenia swój poziom instruktor. Poza tym trzeba brać poprawkę na fakt że mma jako dyscyplina sportu jest w Polsce od niedawna. Bardzo często w klubach które reklamują sie jako mma zajęcia prowadzą trenerzy\instruktorzy np od boksu, bjj, zapasów itp Oni często nie mieli poprostu kiedy wcześniej startowac w tej formule. Moim zdaniem, [...]

Jeżeli zależy ci na pobudzeniu to możesz zarzucić AAKG

Nie ważne czy wódka czy piwo, i jedno i drugie odwadnia, wszystko co ma w sobie alkohol odwadnia, różni się tylko jego procentową zawartością w składzie trunku. Przed piciem - 2 KC, dużo witaminy C (np. 4 tabletki witaminy C200 = 800 mg wit. c), wypić dużo wody aby organizm był jak najlepiej nawodniony, dobrze jest też pić wodę w trakcie picia [...]

Zależy na czym ten cykl był. 6tyg to tak trochę mało możesz spokojnie pociągnąć do 8-10. Jeżeli to był cykl na kreatynie to dobrze zrobić przerwę.

Do treningu siłowego i treningu piłki nożnej. Raczej coś tańszego,około 100 zł chyba powinno wystarczyć? Zależy mi na tym, żeby dostać chęci i takiego poweru do treningu

Nie ma znaczenia godzina, istotne by ostatni posiłek był przynajmniej 2 godziny przed snem, wtedy organizm może w pełni wypocząć nie będąc męczonym trawieniem podczas snu. Ustal sobie po prostu godzinę ostatniego posiłku na nie krócej niż około 2 godziny przed snem i będzie ok. Co do przyspieszania metabolizmu, hm... dziwne rady ta pani dietetyk [...]

Myślę, że wiele zależy od tego, o której godzinie chodzisz spać. Ja chodzę około 22-23 i ostatni posiłek jem koło 20, dla mnie to odpowiednia godzina, bo nie jestem zbyt przejedzona i też nie jestem głodna. każdy musi indywidualnie do tego podejść i rozgryźć swój organizm.

W moim przypadku leci posiłek typowo białkowy-tłuszczowy. Odkąd pamiętam tak robię bo treningi kończę późno. Ale jak pisali poprzednicy to zależy od organizmu. Ile organizmów tyle zapotrzebowań.

skup sie na wlasciwej technice... ale lepioej daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Ja bym sie w życiu na tym nie pociął.. chyba, że codziennie aeroby 60min.. no ale wszystko zależy od metabolizmu.. jak masz szybki i w dodatku wcześniej jadłeś dużo więcej kalorii to może coś z tego wyjdzie.. nie pozostaje ci nic innego jak spróbować hehehe.. :) ale IMO nie ma bata, żeby skutecznie na tej diecie wypalić fet.. poza tym błędy już [...]

[...] bulke zakupiona w bufecie; farszynki z surowką(kotleciki ziemniaczane z pieczarkami) to(ok godz 10-12 pierwszy posilek) ok godz 15-16 obiad tez nie wyglada skaplikowanie to zalezy na co mam ochote najczescie zupka kotlecik (schabowy, mialony, chinskie jedzenie- ryz piers z kurczaka, kotleciki sojowe) albo kanapki (chleb maselko ser zolty [...]

[...] miesnie , zawsze jedz po obudzeniu po okolo 30 minutach. Pamietaj ze powinnes spozywac okolo 6 posilkoow, najlepiej te wieksze podziel na mniejze. Wydajesz dziennie okolo 15 zł na jedzenie, za to mozna calkiem niezłą dietke ulozyc, a efekt napewno bedzie lepszy(czy bedzie Ci smakowałą, to zalezy od gustu, zawsze mozesz potrawy po siebie ulozyc).

[...] szybkie dostarczenie aminkwasów przez bialko serwatkowe, i wolne i stopniowe przez bialko jaja kurzego. Zamiast glukozy zdecydowanie polecam carbo, znacznie mniejsze ryzyko otlooszczenia, ale i tak wiekszosc zalezy od diety i kalorycznosci niż węglowodanoow po treningu. Dodatkowo możesz dokupic dosc duzo suplementoow ale nie sa one konieczne

Jak zależy ci na tym żeby odżywka była tania a dobra to Gainer MASS XXL ok. 84zł

Oka thx za rade.Cena w sumie nie jest najwazniejsza, bardziej zalezy mi na efekcie. Wole wydac te 50zeta wiecej i qpic lepsza!!Jeszcze tylko jedno ile moze potrwac zlapanie tych powiedzmy 5 kilogramow??Tak +/-??

zalezy od ciety najbardziej i od treningu mi np zajmuje to miesiac a inni czekaja na mase przez pare długich miechow a trec ma dobra jakos i cene