zalezy

zalezy mi na schudnieciu,ale z drugiej strony nie chce przerywac cwiczen:( kurcze,moze cwiczenia przelozyc na okres po diecie?coo tym sadzicie?

Serinde, nie ma lepszych i gorszych produktów - wszystko zależy od tego kiedy i ile się zje no i kto zje bo np. ten sam produkt zjedzony przez osobę z niską wrażliwością insulinową zadziałać może zupełnie inaczej niż zjedzony przez kogoś w wysoką (przykład ekstremalny : cukrzyk vs zdrowy) tak samo co innego zjeść 200 gram węglowodanów po [...]

Zależy od rodzaju pigułki i reakcji organizmu. Bywa, że wynik diety jest zerowy.

hey Monis: Hej!mam kilka pytań dotyczące diety: 1.czy trzeba dodawać do tej kawy kostkę cukru?? - LEPIEJ DODAJ. 2.czy zjedzenie opłatak bedzie przeszkadzlo mi w diecie?? - MYSLE, ZE NIE, ALE JESLI MASZ TYLE SAMOZAPARCIA I ODWAGI BY STOSOWAC TA DIETE W SWIETA TO NIEZLE. 3. czy 6 i 13 dnie trzeba zjeść tego CAŁEGO kurczaka?? - WIESZ, TO ZALEZY CZY [...]

nie wszystkich, a jedynie tych którzy z braku wiedzy lub rozsądku stosują niewłaściwe narzędzie do niewłaściwego celu, dodatkowo w niewłaściwy sposób czyli pieczarkową menażerię czyli prawdę mówiąc większość wybitnych znawców tematu żywienia jacy się przez ten post przewijają to tak jakby zabierać dziecku zapałki aby sobie kuku nie zrobiło w [...]

Wojtimaj, z tego co tu czytałam to można i to i to. Mam pytanka: 1. dzisiaj 7 dzień, niestey nie wytrzymałam, zjadłam wieczorem jajka 2 i troszkę mięsa (wołowego). Mam nadzieje że nie poprzestawiałam tym za bradzo tego całego procesu który odbywa się w moim organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie [...]

[...] z nart, i wszystko mnie boli:) ale dobrze, dobrze tak ma byc. I znowu nowy rok, wszystko od nowa, ale mialam mnostwo czasu na refleksje i juz generalnie wiem ze wszystko zalezy ode mnie. Kopenhaska sie wole nie meczyc, jem kilka posilkow dziennie, ale nie dopuszczam do glodu. Ograniczam skrobie ziemniaczanka i make i jakos idzie.... Za dwa [...]

Proces odchudzania pownień trwać minimum 2-3 kwartały To jest stwierdzenie bardzo nieprecyzyjne gdyż : - długość okresu odchudzania zależy od tak wielkiej liczby czynników iż nie da się określić jednego rekomendowanego przedziału czasu dla wszystkich - absolutnie nie wolno odchudzać się ciurkiem przez dłużej niż 12-16 tygodni, z wyłączeniem [...]

--Czy mogłabym zastosować trochę zmodyfikowaną wersję dietki, czy pomimo tej modyfikacji w moim organiźmie będzie ta "ketoza"??? Utrzymanie ketozy zależy od indywidualnej dla każdego 'normy' węglowodanów. Sprawdza się to paskami KetoDiastix. Po prostu 'wyjdzie w praniu'. Ale póki bilans kaloryczny będzie ujemny, waga będzie spadać.

ach, bo zapomnialam dopisac, ze nie zalezy mi na efektach natychmiastowych. tylko na porzadnym jedzeniu z sensem. a poniewaz sie duzo ruszam, wiec niedobor energii mi w chudnieciu nie pomoze.

witam, dzisiaj jest pierwszy dzień mojej diety. Siedziałam przy otwartych prażonkach, czuję zapach ciasta, ale trzymam się, jestem bardzo zmotywowana do schudnięcia :) Mam dwa pytania. - Czym można zastąpić twarożek? Nie lubię go, oczywiście, tak jak w przypadku szpinaku mogłabym się zmusić, ale zastanawia mnie czy jest jakaś alternatywa? - czy [...]

Witam Wszystkich "Jestem dzisiaj 3-ci dzień na diecie kopenhaskiej... Czuję się już dobrze, chociaz nie było łatwo na początku... }:- Normalnie szok... dużo ćwiczę (mimo że czasami tak jak wczoraj nie mam siły), biorę CLA i wierze że mi się uda i ze nie padnę... Wiem ze to nie jest mądre ale musze koniecznie schudnąć bo jeśli tego nie zrobie [...]

Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? - ile i kiedy tego nikt nie wie, dieta była układana "na kolanie", dlatego jest bez sensu Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? - dostarczając 800-1000kcal nie jesteś w stanie zablokować uczucia głodu, ani uczucia osłabienia, będą one Ci [...]

/SFD/2020/10/21/135396b221994351a365a0b097d79763.jpg Dobrze zaplanowana redukcja to taka, która pozwoli nam zrealizować zamierzony cel treningowy, czyli redukcje nagromadzonej tkanki tłuszczowej, bez większych strat masy mięśniowej i pozostałych parametrów jak na przykład siła mięśniowa. W teorii bardzo fajnie to wygląda, a w praktyce sukces [...]

Leyus -ja wiem, że białko sojowe/te z odżywek i troche te z żywności/ nie jest w każdej sytuacji złe bo jak wiadomo i słusznie zauważyłeś b. wiele zależy od celu, mnie nie trzeba przekonywac że np. białko które lepiej sie wchłania czasem może być gorzej spożytkowane i odwrotnie białko gorzej absorbowalne może być lepsze w pewnych okolicznosciach, [...]

Wszystko też zalezy czy masz tylko fat na brzuchu czy na całym ciele. Jeśłi tylko na brzuchu to śmiało wrzuc trening ACT i bilans na lekkim plusie i powinno być git Masz w tym poście kilka planów wybierz coś dla siebie pozdro

Witam Dopiero będe zaczynał ćwiczyć i mam pytanie.Czy na treningu ACT można złapać mase? Jestem bardzo szczupły i zależy mi na złapaniu dużej masy mięśniowej.Jeszcze chciałbym wiedzieć jak skończe ćwiczyć ACT to jaki następny trening będzie najlepszy?

Masz sog'a za bogatą treść. A po jakim czasie wdoczne bylyby efekty gdyz bardzo zalezy mi na przybraniu masy. Mam 16 lat i waze 48 kg, chcialbym nie byc ciagle taki szczuply. Chce przybrac na masie a potem ja wyrobic.

zalezy od tego jaki poziom wytrenowania masz teraz... jesli jeden obwód nie stanowi dla Ciebie żadnego wyzwania, to rób dwa...

Wszystko też zalezy czy masz tylko fat na brzuchu czy na całym ciele. Jeśłi tylko na brzuchu to śmiało wrzuc trening ACT i bilans na lekkim plusie i powinno być git Masz w tym poście kilka planów wybierz coś dla siebie pozdro czy możecie to potwierdzic