zalezy

1. WIEK:25lat 2. WAGA:82 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3-4g -węglowodany:5-7g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta ,enan tren propa susta deka 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:8 [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

RIBBED LONG SLEEVE Bluza ta nie została zaprojektowana z myślą o długich treningach, ale to zależy od Ciebie! Jej krój i swoboda, którą zapewnia sprawia, że stanie się Twoim ulubionym ubraniem. Wyjątkowy krój bawełny 2 x 3 wyeksponuje Twoje mięśnie i pokaże, że nie są one wynikiem spędzenia zaledwie dnia lub tygodnia na siłowni. Wykonana w 100% [...]

Bij juz hcg 500/1000 co 2/3 dzien i tyle, nie czekaj do konca cyklu czy poczatku "odbloku". Po takim cyklu mozesz ruszyc sama nolva wdl mnie, 20-30mg dziennie x 15-20 dni, zalezy od organizmu.

1. rozgrzewka- wymachy, skłony, rozciąganie dynamiczne, ćwiczenia na mobilność stawów - przykłady: http://youtu.be/-azpnTj5X5Y http://youtu.be/wGLPUm-fRno http://youtu.be/jZ8rnh9du2k samo mobility http://www.youtube.com/playlist?list=PLB8F73A2F4EEED1FD 3. nowej umiejętności/ doskonalenie techniki jeżeli cwiczysz z ciężarem własnego ciała to ta [...]

To juz zalezy od Ciebie. Ważne żeby nie pogłębiać ruchów, a rozciągać się statycznie, każdą pozycję przytrzymaj 30 sec, powtórz ile potrzebujesz. Sam wiesz najlepiej w których miejscach jesteś przykurczony.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Zalezy ile bedzie biegal. Masa spadac nie musi, ale moze np. wolniej rosnac lub wcale. Generalnie moze dostarczyc zwiekszona ilosc kalorii, ale pozstaje wazniejsza chyba kwestia- regeneracji. Przy powaznym treningu na mase tak naprawde nie ma miejsca na budowanie wytrzymalosci. Co innego pobiegac sobie odrobinke dla przyjemnosci...

na mnie nie dzialal inni czuja jak wyzej koledzy pisza. wszystko zalezy od organizmu

zależy od cyklu jeżeli idą orale to im więcej tym lepiej

MICOOOLAI mój kuzyn trenował profesjonalnie wyciskanie ,w latach 90 pobił wtedy rekord Polski do czego dążę do tego że zależy co się chce osiągnąć tyle trzeba brać i wiem o kim mówisz z tym 1 gr teścia i wcale mnie to nie dziwi bo daje ładne przyrosty siły właśnie takie dawkowanie ,byłem na kuracji gdzie waliłem 1250 tyg przez 2 mieś były duze [...]

zależy kto heheh ogólnie wiem że na samym propio siły się nie zrobi ....

słuchaj jak już pisałem zależy o jakiej sile mówimy chciał bym zrobić siłe ze 150 na 180 zrobie to na samym propio ??? dasz łeb obciąć ??

Pewnie zalezy od organizmu...

efekt zalezy od diety i treningu, im bardziej sie starasz tym lepszy efekt odzywianie masz dział

Witaj. Jeżeli ból Jaki występuje u ciebie w ciele faktycznie jest konsekwencją przyjmowania leku to jeżeli go odstawisz najprawdopodobniej będzie powoli wygaszany i zniknie. Oczywiście wszystko zależy od tego czy samo działanie leku Nie spowodowało jakiś uszkodzeń strukturalnych w stawach które mogą obecnie dawać o sobie znać w postaci objawów [...]

Zreszta jedna mala rzecz techniczna. Zawodnicy nie wywalczaja sobie prawa startu tylko zdobywaja punkty. Kto pojedzie na olimpiade to nie zalezy od samych zawodnikow. Jednak oczekuje sie ze Krawczyk czy Dadci beda w gronie tych ktorzy zostana wytypowani.

Poczytaj o Jem/Nie Jem. Jesz raz dziennie tylko. No i co Ci przeszkadza zabieranie pojemników ze sobą do szkoły/pracy? Widocznie Ci nie zależy, skoro takie prymitywne wymówki stosujesz :-)) Ze mnie się na początku nabijali jak chodziłem codziennie z siatką pełną żarcia do roboty, teraz wielu ma gula jak zobaczyli efekty po kwartale i nawet stałem [...]

Zależy Ci tylko na pompkach? Ja robiłem tak: dziennie 3 serie po 30 i codziennie 1 pwt dodawałem, doszedłem w ten sposób do 55, potem progres się wyczerpał. Możesz też robić przerwy co drugi dzień, jeżeli nie wyrabiasz z regeneracją

Zależy. Jak chcesz w miarę fajnie wyglądać, to lepiej całe ciało ćwiczyć. A jak chcesz pożytecznie spędzić czas lub założyłeś się o browara to możesz się skoncentrować na samych pompkach