zalezy

Jeżeli chodzi o porównanie, to wybrałbym kreatynę. Z gajnera zrezygnowałbym z kilku powodów. Ale jeżeli chodzi o Ciebie, to zależy od twojego wieku, stażu itd. Doradca w dziale suplementacja

IZOMETRYCZNA METODA TRENINGU SIŁY W ostatnich czasach w praktyce sportowej dość popularną metodą rozwoju siły stały się ćwiczenia izometryczne. Do zalet tej metody zalicza się: - podniesienie zdolności do koncentracji wysiłkowej, - racjonalne wykorzystanie czasu i energii zawodnika, - prostotę niezbędnego sprzętu i możliwość stosowania go w [...]

[...] ciekawe? Ja juz kiedys pisałem na ten temat w jakims poscie w treningu,nie raz spotkałem sie np.z tym ze ktos ma podobne wymiary(waga,wzrost itd) a całkiem inaczej wyglada A zalezy to tylko i wyłacznie od getyki-rozmieszczenia,gestosci miesni itd. zreszta na pewno kazdy z Was spotkał sie z tym ze ze powiedzmy 2 osoby waża/mierza tyle samo a [...]

To zależy czy jest dobrze nasmarowana :D

1. Czy to prawda, że jak jest zakres ruchu do 90 stopni to jest szybszy przyrost masy? Są dwie teorie jedna mówi że biceps jest mięśniem który powinno się trenowac w stałym napięciu czyli od pełnego wyprostu (bez blokowania w łokciach) aż po zgięcie ze sztngą bez żadnego rozluźnienia inna znów że właśnie w dolnej fazie ta chwila rozluźienia daje [...]

weź w prochu taniej Ci wyjdzie, zielona z Vitala a ile to zależy od tego jaki długi chcesz zrobić cykl, ile masz treningów w tygodniu itp, sam to musisz policzyć bo nikt wróżka nie jest, policz według zasad w DT 10g kreatyny (mono +nitro) w DNT 5g mono

Dużo od pogody zależy. Niekiedy dobrze funkcjonuję po 6 godzinach a w inny dzień po 8 wciąż chce mi się spać

wszystko zalezy od cyklu. WIec wrzuc ankiete i dowiesz sie więcej :-)

zależy co to za lekarz jak to proktolog albo ortopeda to nie ma za bardzo pojęcia :)

hcg to hormon produkowany w zarodku czy w łożysku kobiety czy jakoś tak. jedną z funkcji tego hormonu to zastepuje LH to że masz normalna ilość teścia w swoim organizmie, jak jesteś zablokowany to ci przysadka nie wydziela hormonu LH więc hcg konieczne i pomoże w większym lub mniejszym stopniu. a jak nie jesteś zablokowany to ci popiep,szy w [...]

Dodam, że jestem dosyć szczupły, zależy mi na przybraniu na masie.

Okey a teraz proszę jedynie zainteresowanych o pisanie ofert :) czekam na odp zależy mi na czasie.

To już zależy od braków dietetycznych . Najpierw ułóż diete a potem będziesz się zastanawiał co potrzebujesz

To już zależy od braków dietetycznych . Najpierw ułóż diete a potem będziesz się zastanawiał co potrzebujesz Białka nie więcej niż 2 g/ kg

zostaw tą omkę na kiedys tam,a meteki masz na 3 lajtowe kuracje spróbuj tak to twój pierwszy raz i zapewne chodzi ci o zwiększenie wagi 1 kuracja. weż przez 25 dni po 2 tabletki dziennie jedną rano i 1 wieczór na odblok 10 clomidu 4 godz po ostatnim mietku clomid 1 dziennie przez 10 dni. odczekaj miesiąć i dawaj drugą straciłeś 50 metki i 10 [...]

siema proponuje poczytać http://www.sfd.pl/%40%40%40_4_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t307984.html jeżeli masz możliwość trenowania 4 razy w tygodniu to tam znajdziesz odpowiednie konfiguracje grup, jeżeli chodzi o Twoją rozpiskę jest zła , widzę że zależy CI na ramionach ale więcej nie znaczy lepiej. pozdro

Ma sens, ale to zalezy jakim planem masz zamiar cwiczyc.

musisz sobie odpowiedzieć na pytanie na czym Ci zalezy - na sile czy na sylwetce. Jesli na sile to po co Ci ona (rozumiem że jakieś zawody, z Twoim wzrostem szans dużych nie masz). Jeśli sylwetka to jak najszybciej zrzucaj te 94cm z pasa bo pozniej bedzie tylko gorzej. A tak btw to nie rozumiem, dlaczego ludzie aż tak sie jarają ta siłą. Mnie [...]

zalezy o jakich węglowodanach mowa, bo jesli o zlozonych z niskim ig to nie ma przeciwwskazan zeby nie jesc ich w ostatnim posilku, proponuje poczytac o węglach na noc itp na forum lub poszukac w googlach, bo metoda ma wielu zwolennikow bardzo zadowolonych pzodr

A co myslisze i platkach owsianych miedzy posilkami? Tzn,bo nie moge aktualnie pic zadnych odrzywek,ani weglowodanowych ani białkowych. Zalezy mi na duzej ilosci węgli i miksuje sobie nieraz jogurt+150gram platkow owsianych miedzy posilkami.Dobrym by było to rozwiazaniem jako zamiennik odrzywki?